以宗健脊18式与邵氏颈部保健操对颈型颈椎病护理干预的观察

以宗健脊18式与邵氏颈部保健操对颈型颈椎病护理干预的观察

何丽娟

遂宁市中医院  针灸康复科  四川遂宁  629000

【摘要】目的：观察在颈型颈椎病患者中实施以宗健脊18式与邵氏颈部保健操联合护理干预的临床效果。方法：随机选取我医院接收的颈型颈椎病患者90例，将纳入的病例通过随机数字表法划分为观察与对照两组各有45例，对照组行以宗健脊18式康复锻炼护理，观察组添加邵氏颈部保健操，详细对比两组最终护理效果。结果：康复护理后与对照组各指标结果比较显示，观察组获得的康复效果较好，患者的颈部疼痛程度明显减轻，颈椎功能得到良好恢复，生活质量显著提高(P＜0.05)。结论：对颈型颈椎病患者开展以宗健脊18式联合邵氏颈部保健操康复干预，可及时改善患者的颈部疼痛症状，尽早帮助患者恢复颈椎功能，减轻疾病对患者健康及生活造成的影响。

【关键词】颈型颈椎病；以宗健脊18式；邵氏颈部保健操；护理干预；效果观察

颈型颈椎病临床又称之为局部型颈椎病，主要以头部、肩部、颈部以及臂部有压痛点为主要特征，由于该病治疗周期较长，且易反复发作，因此会严重影响患者的身心健康，导致患者的工作及生活受到严重影响[1]。为了进一步提高该病临床治疗效率，此文笔者详细分析了颈型颈椎病患者运用以宗健脊18式联合邵氏颈部保健操进行康复护理干预的临床效果，详细情况已在文中叙述。

1资料与方法

1.1一般资料

此次研究中筛选我医院2020年2月至2022年2月期间接收的颈型颈椎病患者90例，通过随机选取方式将纳入的患者划分为观察组45例和对照组45例，对照组男女患者人数为25/20例，观察组男女患者比例为24例/21例，两组患者年龄平均值为（48.0±2.4）岁、（48.5±2.5）岁；两组基础资料对比差值无统计学意义（P＞0.05）存在临床可比性。

1.2方法

对照组给予以宗健脊18式康复锻炼护理，（1）抱头侧颈式：治疗时患者采取正位，指导其双目平视，双手交叉放于脑后，将头颈向左右屈伸，治疗时腰背要保持直立。（2）抱头屈伸式：双掌合拢放于脑后。用力按压后脑进行屈颈使下颌抵胸。（3）虎项擒拿体操式：直立后稍仰头，双手合拢放在颈后，用腕关节夹捏颈后的肌肉。（4）侧颈双肩松胛式：正立后侧颈，双手下垂抖摇双肩。（5）屈颈双肩松胛式：低头屈颈后双手下垂，并抖摇双肩带胛。在进行以上各环节操作时要保持身体平稳不动，每次锻炼时间为20分钟，每日锻炼1-2次，连续治疗7天为一个疗程，共连续干预两个疗程。

观察组添加邵氏颈部保健操，（1）蜻蜓点水：患者采取站位，双手插腰后头部向前后屈伸，以蜻蜓点水姿势。（2）风摆荷叶：体位依然保持站立，上半身进行左右缓慢倾斜。（3）幼鸟觅食：双肩放松后将头颈向前伸作觅食状。（4）犀牛望月：头颈左右反复倾斜，眼睛观望上方，似左右侧头顶球状。（5）与项争力：缓慢将头部向左右移动。（6）霸王举鼎：双手缓慢向上屈伸达到举鼎姿势。（7）鸣击天鼓：两手掩耳做抱头姿势,用拇指以外的其他手指对后脑部位进行叩击。（8）仙人梳头：用手指代替梳子反复梳理头部两侧。（9）猿猴揉颈：运用双手有节奏的按揉胸锁突肌乳。以上各环节在操作过程中均需要达到最大限度，并要坚持3秒，每个环节反复操作8次，干预周期为14天。

1.3观察标准

（1）干预前后两组患者的颈椎疼痛程度通过视觉模拟(VAS)疼痛量表评定，满分为10分，分值越低表示疼痛越轻。（2）两组患者的颈椎功能运用JOA量表评定，满分为17分，分值越高表示功能恢复越好。（3）运用自拟调查问卷表评定两组患者干预前后的生活质量，总分值为10分，获得分值越高表示指标越好。

1.4统计方法

统计学软件为SPSS20.0,计量资料用(±s)描述及t检验，两组指标数据对比差值P<0.05时则表示有统计学意义。

2结果

干预前两组患者的各项指标评分结果对比显示（P＞0.05），干预后与对照组比较发现，观察组患者颈椎疼痛程度明显减轻，颈椎功能得到良好恢复，最终生活质量显著提高，两者数据差值显示(P＜0.05)，见下表1。

表1两组指标对比详情(n=45，±s)

3讨论

颈型颈椎病在临床骨科中的发病率较高，且多发生于外伤、精神压力过大、长期工作姿势不当以及过度劳损群体中。中医学认为,颈型颈椎病的发生主要是由于先天禀赋不足以及风寒湿邪侵袭所造成的经络受阻与气滞血瘀。所以需要加强对患者颈部经络的疏通，通过良好的颈部锻炼及疏通达到活血化瘀及舒筋通络的作用

[2]。“以宗健脊18式”通过中医整脊学的理论,通过有节奏的颈部锻炼，促进颈部的局部血循环，缓解患者颈部肌肉疲劳、僵硬以及疼痛等症状。为进一步提高临床治疗效果，本文中对颈项颈椎病患者采取了以宗健脊18式联合邵氏颈部保健操进行康复干预，并取得了较好的干预效果。邵氏颈部操是邵铭熙教授结合多年推拿经验制定出的颈部健身操，该保健操具有一定的独特性和合理性，不仅结合了中医理论，同时结合了现代解剖生理学以及运动力学。通过9个步骤对颈部进行全面锻炼，从而能够达到活血化瘀、舒筋通络以及促进局部血液循环的作用，同时配合以宗健脊18式进行锻炼，最终能够使患者的颈部症状得到及时改善，提高患者生活质量[3]。

以上结果表明，运用以宗健脊18式联合邵氏颈部保健操治疗颈项颈椎病，所获得的临床治疗效果较好，可尽早改善患者的临床症状，提高颈椎功能恢复效果。

参考文献

[1]李琳,杨彬,黄俊卿,等.以宗健脊十八式康复锻炼视频在颈型颈椎病患者中的应用[J].护理学杂志,2021,36(22):80-82+86..

[2]何丽娟,于秀,蒋红英.邵氏颈部保健操对颈型颈椎病康复护理中的疗效观察[J].家庭生活指南,2021,37(15):36-37.

[3]徐述.浮针疗法结合颈椎操治疗颈椎病的临床研究[J].按摩与康复医学,2021,12(12):21-23.