探析小学体育教学中学生抗挫折能力的培养策略

探析小学体育教学中学生抗挫折能力的培养策略

焦鹏飞

甘肃省陇南市武都区黄坪小学 746000

摘要：小学体育课程兼具育身、育心的双重价值，在强化学生身体素质、改善学生体能健康状况的同时培育学生坚毅品格、增强学生抗挫折能力，使学生逐渐成长为理想信念坚定、身心健康的优秀少年。基于此，文章结合实际教学经验，从分层教学、引入体育游戏、加强情感支撑、激励性评价四个方面探究小学体育教学中学生抗挫折能力的培养策略。

关键词：小学；体育教学；学生；抗挫折能力

抗挫折能力是指个体遭遇挫折情境时，能够正视挫折、经受住压力及心理失落，并以积极方式摆脱困境、克服困难的耐受能力。就当代小学生而言，其多为独生子女，缺乏独立自主的生活能力、人际交往能力，在学习与生活中对家长帮助的依赖性较大，再加上学生由于年龄限制，其遭遇挫折情境的机会较少，导致小学生抗挫折能力普遍较弱，在面对困难时会产生逃避、畏惧等不良心理，形成烦躁焦虑、郁郁寡欢等负面情绪，不利于学生身心协调发展。小学体育作为增强学生身体及心理素质的关键学科，应当在日常教学中有意识地培养学生抗挫折能力，鼓励学生积极面对并解决问题，以此为学生未来发展及适应社会奠定基础。

1. 分层教学，达到挑一挑摘桃子的教学效果

小学生难以持续参与体育活动，不能克服自身疲劳感，过于依赖适宜的体育活动环境等 都是其抗挫折能力薄弱的外在表现，究其原因在于学生尚未认识到体育运动的重要性，未能掌握参与体育活动的技巧与知识，难以找到与自身基础水平相适宜的体育活动，导致学生不能在体育学习及运动中获得成功感与满足感，进而弱化学生抗挫折能力^[1]。为改善此种现状，小学体育教师需做好学生身体素质及体能健康状况的调查与分析工作，全面了解学生身高、体重、耐力、身体力量、柔韧性等信息，以此为依据将学生划分为不同层次。与此同时，针对不同层次的学生个性化制定教学方案与目标，保证学生能够通过学习与努力达成目标，激发学生改善自身现状、摆脱困境的内在动因与心理倾向，在达成“挑一挑摘桃子”教学效果的同时提升学生抗挫折能力。

2. 引入体育游戏，为学生提供良好心理条件

体育游戏是小学生喜爱的体育活动，可以提高学生对体育学习的参与度，尤其是带有竞赛性质的体育活动氛围活跃、竞争激烈，可以为学生心理发展创造良好的条件，在活动中学生也会克服自己的身体疲劳感、内心的畏惧感等为获得比赛胜利而努力，有助于发展学生抗挫折能力。但需要注意的时，竞赛性质的体育游戏活动势必会存在失败与成功，对于成功一方教师要引导其戒骄戒躁，继续保持并稳步提升当前的体育运动水平，学会在成功中积累经验；对于失败的一方，教师需予以鼓励及支持，帮助其分析失败的原因，指导学生采取积极的方式解决问题，让学生真正从挫折中成长，学会从失败中吸取教训，对于培养学生抗挫折能力大有裨益。

3. 加强情感支撑，培育学生应对挫折的信心

情感是培育小学生抗挫折能力的必备要素。部分学生在遭遇挫折情境时，会因为畏惧教师、家长的责骂等产生焦虑不安等负面情绪，进而诱发其心理安全隐患。而是学生认识到教师对其的尊重、信任与关爱，则会消除学生负面情绪、缓解学生心理压力，从而使学生有信心、有动力摆脱困境、克服困难。如当学生参与800米训练时，部分学生难以克服身体疲惫感，出现放弃跑步练习的现象。教师密切关注学生的表现，当发现该现象时第一时间来到学生旁边陪伴其一起跑，教授其调整呼吸的方法，通过富有感染力的语言帮助学生重拾信心，让学生突破自己的身体极限，感受到体育运动的乐趣，可以让学生坚持跑完全程，切实提高学生抗挫折能力。

4. 采取激励性评价方法，提高学生抗挫折能力

心理学研究表明，面对挫折情境时个体所产生的负面情绪并非源于挫折本身，而是源于个体对挫折及其意义的认知^[2]。在小学生的固有观念中，挫折等同于对自身努力及能力的否定，因此其对挫折往往为消极与负面的认知，在面对挫折时便会出现一系列不良情绪。教师作为学生心灵的启迪者，其对待学生“失败”、“错误”的态度将直接影响学生的挫折认知，进而影响到其抗挫折能力。为此，小学体育教师在教学中应当采取激励性评价方法，即使学生体质检测不达标、在比赛内实例，也需要先说明、赞赏学生的进步、改善与微小的提升，再委婉指出学生的不足之处、薄弱环节并提出相应的改正意见，以此肯定学生的进步，让学生认识到挫折乃“成功之母”，可以孕育出更好的自我，从而改变学生对挫折的固有观念，有效培养学生抗挫折能力。

结束语

抗挫折能力是小学生必备的关键品格与基本素养，对于其未来发展具有重要意义。小学体育作为兼具育身与育心价值的学科，需要在日常教学中采取分层教学方法，让学生感受成功喜悦并以积极态度面对挫折情境。同时，引入竞赛性质体育游戏，为学生抗挫折心理的发展提供完备条件。此外，加强对学生的情感支撑，帮助学生树立克服困难的信心。最后，采取激励性评价方式，肯定学生的努力、能力与进步，以此提高学生抗挫折能力。

参考文献

[1]刘笑铭.正视脆弱的“蛋壳心理”——小学生抗挫折能力培养策略分析[J].才智,2020(09):188.

[2]陈玉宏.刍议小学体育教学中融入体育游戏的作用与策略[J].青少年体育,2021(07):111-112.