游泳学习效果影响因素分析及对策

游泳学习效果影响因素分析及对策

伍贤雄

广西壮族自治区 桂林市 541000

摘要：

近年来，尽管游泳作为一项受大众普遍喜爱的技能运动，变得越来越普及。但随着人们生活节奏的加快，人们专门用于进行游泳学习训练的时间，却不是很多。因此，如何保证游泳学习者，能在有限时间内掌握和提高游泳技术水平，显得尤为重要。本文通过实地调研和采样分析等多种方法，对游泳学习效果的影响因素进行深入分析探讨，并尝试找寻应对措施，以期运用到日常教学实践当中，从而提高游泳学习的质量和效益，确保游泳学习者能在有限时间内，掌握和提高自身游泳技术水平。

关键词：游泳学习；影响因素；对策

引言

在日常生活中，游泳除了能起到强身健体、娱乐生活的作用，还是一项非常重要的救命技能。当前，越来越多的高校和中小学开始重视游泳的教学训练，大部分地区的中小学还将游泳作为一项必考的体育项目。尽管游泳技术的地位越来越突出，其重要性也越来越受大众所认识。但在日常教学中，部分施教者对游泳教学效果的影响因素关注较少，没有形成系统性的理论成果。其对游泳教学训练的贡献还不够，对人们在游泳学习实践中的指导意义不强。

1影响游泳学习效果因素分析

1.1施教者对游泳理论的有关内容讲授过少

大多数观点认为，技能课的学习，应以实际训练为主，从而对其理论知识的重视程度不够。因而，大部分施教者在上课时，对游泳基础理论的讲解只是一笔带过，甚至为了争取更多的练习时间，将理论讲授时间进一步压缩，导致学员对游泳技术的基础理论知识知之甚少。造成学员对游泳技术一知半解，“知其然，不知其所以然”。从而降低了学员的学习兴趣和主动性，影响了游泳学习效果，同时，也不能从真正意义上实现以学为主的教学理念。由于缺乏相应基础知识的学习，一方面，大多数学员对游泳过程中，水是如何使人漂浮？在游进过程中，水是如何对人体产生阻力？在游进过程中，人体如何才能保持平稳？等问题没有准确认识，更缺乏对相应问题的深入思考；其次，造成学员在游泳过程中的安全意识薄弱，对游泳过程如何预防抽筋、呛水等问题知之甚少；最后，造成学员对游泳技术的动作要领缺乏深入理解，对为何要执行这样的动作要领缺乏认识，对如何改进自身动作技术也缺乏思考。

1.2游泳学习者自身综合素质未达到要求

影响游泳学习效果的因素，除上述施教者方面的原因外，其与游泳学习者自身也有很大关系。一方面，游泳学习者自身心理素质不过关，造成的恐水心理，影响游泳学习效果。很多游泳初学者，在学习游泳技能初期，可能由于之前被水淹或目睹同伴被水淹死等经历，造成对水的恐惧，下水后身体变得僵硬，无法正常练习游泳技术。另一方面，部分游泳学习者，可能由于自身体能储备不够，或柔韧性、协调性较差，无法按照正确的动作要领进行游泳技术训练，影响技术掌握。其次，由于游泳初学者本身缺乏运动天赋，且对游泳技术缺乏相应的认识，造成其对游泳技术的学习理解能力较差，随之影响整体学习效果。

1.3训练场地的保障水平还有待提高

一方面，好的游泳训练场地，才能能取得好的训练效果。但受限于经费等问题，很多游泳训练场地缺乏相应的保障设施。例如，由于缺乏恒温泳池，如在冬季寒冷季节开展游泳训练，势必会由于天气寒冷等原因，影响学习效果。另一方面，由于经费不足，学员人数众多等原因，一些泳池的水质无法达到训练要求。学员在进行游泳训练后，身体会出现瘙痒等问题。其次，游泳属于高危课目。其教学训练的安全问题，一直都是大家较为关心的问题。但部分游泳训练场馆，由于缺乏相应的安全救生装备，使得学员无法克服心理障碍，专心于游泳训练，从而影响训练效果。

2对策分析

2.1强化理论知识的讲授

首先，应强化游泳技术动作基础知识的理论讲解。通过此部分的理论讲解，使学员充分认识到游泳技术的基本原理，从而引导学员思考游泳技术动作的形成原因，学会如何通过改进自身技术动作，来实现游泳技术水平的提升。其次，是强化游泳相关物理学知识的讲解，主要包括人体在游进过程中，所受到的阻力有哪些？人体是如何在游进过程中，使自身漂浮在水面。引导学员通过改进自身技术动作，降低身体在游进过程中阻力，提高游进效率。在此部分理论讲解的过程中，可以适当加入错误动作的讲解，用以引导学员找出错误动作的原因，从而改进自身技术动作。最后，是对人体运动生理学的有关知识进行讲解，从而保证学员能够清楚如何才能提升自身的运动效能。

2.2坚持向多元化发展

游泳运动分为竞技游泳技术和实用游泳技术，在日常教学过程中，大部分施教者习惯于教授实用游泳技术，而对竞技游泳技术关注较少。大部分施教者认为，普通大众练习游泳主要是用于强身健体，而不是参加国际比赛。在课上进行竞技游泳技术的学习，由于课时等多方面的原因影响，不仅不能收到好的学习效果，还可能影响训练成绩。此种做法，不仅不能使学员最大限度地拓宽视野，且在实践过程中，由于过多的单一的教学训练，易使学员感到枯燥乏味，难以激发学员学习兴趣。其实，在日常游泳教学训练中，适当地加入竞技游泳的相关技术，不仅能增强学员的游泳竞技能力，还能提高学员学习兴趣，使学员积极的参与到游泳运动实践当中。可以说，多元化的教学方式，其实是相辅相成、相互作用的教学方式，对提高学员综合素质有很好的积极意义。

2.3加强学员心理疏导

在游泳教学训练中，施教人员要及时做好心理疏导。经调研，大部分学员在初次接触游泳时，都或多或少存在担心或害怕，部分有特殊经历的学员甚至会恐水，只要一接触水，身体就会僵硬，严重者甚至不能动弹。因此，施教者在教授游泳技术时，应加强心理疏导，特别是对部分恐水的学员，要进行专项的心理疏导。通过个别谈话、集中宣讲等方式，及时有效地消除学员心理障碍，为游泳教学训练提供有利条件。其次，是在教学实践的过程中，穿插进行心理疏导。例如，可以在上课初期，安排水中嬉戏、水中游戏、蹬边滑行和抱膝浮体等内容，通过此部分的实践活动，让学员逐步消除心理阴影。

2.4加强安全措施

过硬的安全措施，不仅能有效保证训练中的安全，更能在心理上给予学员安慰，使学员不用过分担心安全问题而不敢训练，从而提高训练效果。一是要配备数量齐全的救生器材。在上课初期，如学员水性较差，可以配合浮板、浮带和救生圈等进行辅助训练。一方面，能够有效地保证学员游泳训练时的安全。另一方面，可以消除学员的安全心理问题，专心于游泳技术动作的改善。二是要设置安全员、救生员和观察员。用以观察整个游泳教学训练场地的情况，遇有突发情况能第一时间反应。三是在游泳教学训练时，应对可能遇到的突发情况进行预判，并教授学员相应的应对措施。只有将上诉安全措施做足、做充分，学员的心理负担才会减小，才能以更多的精力投入到游泳训练当中，从而提高游泳训练的学习效果和质量。

结语

综上所述，游泳作为一种简单易学的运动方式，愈发受到大众的喜爱。学好游泳，不仅能强身健体，塑造好的身型，还能帮助学员释放内心压力，养成良好的身心状态。当前，高校普遍认识到游泳教学训练的积极意义，也非常重视游泳的教学训练。尽管游泳技术的教学训练变得越来越普及，但影响游泳教学质量效益的因素还很多，其需要结合现实情况，构建相应的对策措施，来更好地为游泳教学训练服务，提升游泳教学训练整体效益的提升。

参考文献

[1]陈钢泽.温州市游泳培训市场运行现状与发展对策研究[D].温州大学,2019.

[2]塔尔图.阿拉木图市游泳场馆现状调查及发展对策研究[D].北京体育大学,2019.

[3]陈倍婧.高校游泳选修课对女大学生积极心理品质与身体素质的影响研究[D].华东师范大学,2019.