大学生体育学习自我效能感的培养模式探究

大学生体育学习自我效能感的培养模式探究

杨益昌

滇西应用技术大学珠宝学院 云南省腾冲市 679100

摘要：在大学的所有课程当中，体育所占据的分量虽然不是很重，但是体育学习对于学生而言也是非常重要的。近些年高校也开始逐渐转变体育教育的理念，对学生的体育教育也愈发重视。体育学习对培养大学生的身体健康具有非常重要的意义，而且体育学习也是大学生开展体育活动的重要方式。本文对大学生体育学习自我效能感的培养模式，进行了相应的探究，明确了自我效能感在大学生体育学习过程中的重要作用。

关键词：大学生；体育学习；自我效能感；培养模式

引言：高校在开展教学活动的时候，主要是通过开展体育学习来培养学生的身体素质，在体育课的时候利用各种形式的体育活动来达到锻炼身体的效果。但是，大学生在体育学习的过程中，还是会存在一定的问题，很多学生对于体育这门课程的重视程度并不是很高。在开展体育教学的过程中，把体育效能引进来的话，可以有效地激起学生对体育学习的兴趣，让他们更好地认识到体育学习对他们的重要性，通过培养学生的自我效能感，可以有效地提高学生学习体育的信心。

一、自我效能的概念及对大学生体育学习的重要意义

（一）自我效能的概念

自我效能是心理学当中的一个概念，指的是一个人在完成一项活动之后对自己的评估，这样的评估方式，可以把人的主观能动性充分地发挥出来，有效地激发出身体当中的动力。当一个人对已经完成的活动进行评估之后，对他在开展后续的活动也会造成一定的影响，一般来说，会影响人在面对一个问题时所做出的的选择，还会影响一个人在遭遇困难时的情绪。自我效能这个概念在刚提出的时候，把人对所完成的活动的那种期待分成了效能期待以及结果期待，其实不管是哪种期待，都能对人接下来的行为造成相应的影响，而自我效能则是影响人的行为的内在影响因素^[1]。

（二）自我效能对大学生体育学习的重要意义

高校在开展体育教学的过程中，学生选择的学习内容还有对学习的重视程度，以及自己做出的努力，在某些层面上来说的话，都会被自我效能所影响。针对每个大学生来说，如果他们的自我效能感比较好的话，那么他们在体育学习的过程中，对于自己的学习能力就会相对比较自信，而且他们在面对各种学习任务的时候，他们完成得也会较好，有的甚至还能完成一些比较有挑战的任务。另外，如果具备了比较高的自我效能感的话，他们就算面对一些困难，也会尽可能地通过自己的努力去寻找各种解决的办法，对于学习当中的一些任务，他们坚持的时间也会较久。与此同时，他们在学习的过程当中，可以及时地发现自己的点滴进步，会对自己的能力持肯定的态度，这样的话，他们的自我效能也会很快地提升上来。当他们的自我效能提升上来的时候，对于他们的体育学习而言，也会具有很大的促进作用，当他们面对一些目标的选择或者是问题的解决，都可以做得更好，久而久之，也就会形成一种良性的循环，自我效能感高的学生，他们在体育学习的过程中，也可以取得更好的体育成绩。但是，如果大学生的自我效能感并不是很高的话，他们在进行体育学习的时候，大多就只是为了应付学校所布置的任务，并不能很好地将教学的目标实现，他们也很难认识到体育学习对于他们个人来说的重要性，所以在选择学习任务的时候，自然也就不会去挑选一些比较具有难度的任务，并且对于自身的任务也就不会特别重视，所以他们在完成自身任务时也并不能取得很好的效果，进而也就没有了自我效能的重要意义。其实这样对于学生进行体育学习具有非常不利的影响，对于体育学习的任务也只是应付式地完成，并没有将身体的素质有效地提高，没有完成体育教学的最终目的。所以说，高校在开展体育教学的过程中，自我效能对于大学生的体育学习来说的话，具有非常重要的作用，教师在进行体育教学的时候，培养学生的自我效能感，对大学生的体育学习是非常有意义的，还能够有效地提高体育教学的质量^[2]。

二、大学生体育开展所存在的问题

就目前来看的话，高校在开展大学生体育教学的过程中，还是存在一定的问题的，主要体现在以下几个方面。

（一）对于体育活动的开展不够重视

首先，高校在开展教学的过程中，对于文化知识的教学是比较重视的，但是对于体育教学就没有那么重视，还是把文化知识的教学放在了首要的位置上，很多人都会觉得一个大学生只有具备了较高的文化水平，才可以更好地在社会中生存，得到更好的发展。现阶段我国正在大力地推行素质教育，强调要更好地提高学生的综合素质，这样才能让学生的身体健康地发展。不过，对于开展体育活动的话，大多数都还是停留在口头讲述上。在实际的体育教学当中，并没有很好地突出体育活动的重要性。相关的教学管理者对于体育教学也没有进行重视，甚至还存在一些体育教师，他们都没有对开展体育教学的活动进行足够的重视，在进行体育教学的时候，经常也是应付了事，并没有教给学生足够的体育知识，体育教学的效果自然提不上来

^[3]。

（二）对体育考试的重视程度不够

其次，因为在高考的时候，并没有对体育课程的考试进行重视。很多大学生在高中阶段的时候，也没有过多地重视体育这门课程的学习，有些学生的文化课成绩比较高，但是他们的体育基础却非常薄弱。有相关的人员针对这个现象，对大学一年级的学生进行了关门的调查统计，主要是针对他们的体育成绩进行的相应的统计，根据统计的数据可以看出，在班级总排名前四分之一的学生当中，他们的体育成绩很多都排在了比较靠后的位置，其中体育成绩排在班级后二分之一的学生超出了三分之一，这些文化课成绩较好的学生，因为体育成绩不够理想，所以在进行奖学金评选还有优秀学生评选的时候，评选的资格都被取消了。与此同时，除了这些大学生的体育基础非常薄弱，对体育学习不够重视，很多的高校在体育方面的师资力量比较薄弱也是其中的一个重要原因，甚至有的学校的体育学习的场地都不够健全，在开展体育教学活动的时候，也会受到一定的限制，这些都是学生的体育成绩不够理想的重要原因。此外，一些高校在编制体育课班级的时候，并没有严格地遵循因材施教的原则，更别说有效地落实体育教学的原则，只是将学生平均地进行分配，并没有考虑到这些学生体育基础的差异，在实际的体育教学的过程中，只有那些体育基础较好的学生学习的时候进步比较大，而那些体育基础薄弱的学生，他们在进行体育学习的时候，由于先天不足，很难有效地提高自身的学习成绩，这样的话，就会导致整体的体育教学效果并没有那么明显^[4]。

（三）对体育学科的重视程度不够

其次，很多大学生在对待体育这门学科的时候，甚至会认为这是一门没有什么价值的学科。从这些学生的角度来看的话，他们认为在学习体育的时候，体育成绩的好坏主要受到遗传因素还有相应的体育基础的影响，而且在这门课程上，他们不会花费很多的时间，他们认为这会影响他们其他专业课程的学习。另外，由于在体育学习的形式上，大学阶段的体育学习，相比较之前的高中甚至是初中的体育学习，并没有很大的差异，而且在进行体育测试的时候，测试的项目也没有改变多少。对于某一项运动技能，比如跑步，其实在初高中阶段，就已经开展过了，当学生进入大学后，还是开展相同的体育活动，很难让大学生对体育学习产生兴趣，他们觉得体育学习的形式没有任何新花样，教学的内容也十分枯燥，这样的话，大学的体育教学，对培养学生的体育学习的积极性还有主动性，就会造成非常不利的影响，很难有效地发挥出体育学习的作用，也没法实现对学生的自我效能感的培养^[5]。

三、大学生体育学习自我效能感的培养模式

（一）应用成败经验模式

在开展体育教学活动的过程中，教师可以应用成败经验模式来培养学生的自我效能感。应用这个模式，教师必须要对学生进行相应的引导，从而将学生的优势更好地发挥出来，充分地挖掘他们的成功经验，这样的话，才能让学生对于体育学习产生兴趣。另外，对于学生的进步，教师也需要及时地进行鼓励，这样可以增强他们对体育学习的信心，从而更好地激发出他们对体育学习的兴趣。并且教师在开展体育教学的时候，也需要适当地放低教学的起点，这样能让学生更快地达到学习的目标，进而才能产生相应的成就感。在设置体育课程的时候，必须要遵循因材施教的原则，从而选择出更加科学的教学方式，在设置教学进度的时候，也得循序渐进。还得把体育学习的时间适当地增加一些，这样才能让学生拥有更多的时间进行练习，在教学的过程中，教师也要跟学生多加进行沟通，发挥出自己的引导作用。在进行体育教学的时候，教师也要注重培养学生的学习兴趣，充分地了解学生的学习需求，进而针对性地开展教学活动，这对于培养学生的自我效能感，也具有重要的作用^[6]。

（二）应用替代经验模式

替代经验模式对于培养学生的自我效能感也具有一定的作用。在应用该模式的时候，教师属于主体的地位，对学生有着直接的形象。在开展体育教学活动的时候，教师需要具有高度的使命感，还得具有非常高的责任心，在学生面前进行正确的示范，树立较好的榜样，这样对培养学生的自我效能感会有较好的推动作用。与此同时，体育教师还得不断地提升自我的能力，将自身的教育成果进行转化还有传播，在平时的体育教学过程中逐渐地对学生形成影响。另外，对于学生之间，也需要发挥出相互激励的作用。比如说，在对同一个班的同学进行比较的时候，教师可以对他们的成绩考核还有学生之间的示范作用，进行相应的引导，而针对不同班级学生的比较，教师可以利用一些体育活动或者是比赛，促进学生之间的交流，更好地实现他们之间的互动^[7]。

（三）应用情绪生理模式

应用情绪生理模式也能有效地培养学生的自我效能感，当教师应用这种模式的时候，需要对学生在体育学习时产生的一些负面的情绪进行关注，从而有效地对他们进行相应地疏导，这样可以有效地将学生的心理状态进行调节，更好地进行体育课程的学习。对于那些体育基础比较薄弱的学生，教师要帮助他们克服自身的自卑情绪，从而建立起学习体育的信心，这样才能有效地消除他们对体育学习的压迫感，在逐渐的学习当中提升自己的体育素质，培养相应的自我效能感。

（四）应用言语激励模式

当一个人的需求被满足的时候，就会产生一定的满足感，那么就会有效地提升自我效能感。教师在开展体育教学的过程中，需要在课堂教学中营造一个比较愉快的学习氛围，这样的话，学生在学习的时候就会比较快地投入到课堂教学当中。当一个学生在体育学习的过程中取得了相应的进步时，教师需要对他进行一定的言语激励，适当地进行赞美还有夸奖，而不是只通过学生的学习成绩来对他们进行评价。应用言语激励模式，能够有效地提升学生学习体育的积极性，对于培养他们的自我效能感也具有重要的推动作用^[8]。

结语：

在高校开展体育教学的过程中，培养大学生的自我效能感对于体育教学的开展，具有非常重要的促进作用，同时这也是高校更好地开展体育教学的一个手段，能够让大学生在体育学习的过程中，更加积极地投入到体育学习当中。在开展体育教学的过程中，体育教师需要结合学生的具体情况，注重培养学生的自我效能感，从而有效地提高学生参与体育学习积极性，让他们认识到体育学习对他们的重要作用，逐渐地建立起学生的体育信心，只有这样，高校在体育教学的时候，才能取得更佳的效果，学生也能树立起终身的体育理念^[9]。

参考文献

[1]杨振青.体育专业大学生自我效能感，学习倦怠与英语成绩的相关性研究[D].中北大学,2018.

[2]李胜红,何玲.大学生体育学习自我效能的培养模式探究[J].当代体育科技,2018,8(10):219-220.

[3]侯小珍,王莉莉.浅析大学生英语学习自我效能感的培养——以甘肃民族师范学院为例[J].甘肃高师学报,2017,22(04):48-53.

[4]郑雯.大学生自我效能感与英语自主学习能力的培养与促进研究[J].吉林省教育学院学报(中旬),2015,31(11):58-59.

[5]徐佳慧.普通高校大学生音乐学习自我效能感的培养[J].音乐时空,2014(02):184.

[6]赵冬梅,韩立钊.大学生英语学习自我效能感的培养[J].鄂州大学学报,2013,20(S1):72-74.

[7]吴本连,刘杨.体育学习方式对不同运动技能水平大学生身体自我效能感的影响[J].北京体育大学学报,2013,36(07):109-112+117.

[8]岳申,韩天鹏,郝冬梅.理工科大学生学习自我效能感的培养[J].价值工程,2013,32(05):240-241.

[9]王达盈.自我效能感在体育大学生田径教学中的培养[J].佳木斯教育学院学报,2012(06):385.

姓名：杨益昌 出生年月：1980.11 性别：男 民族：汉 籍贯：云南腾冲 毕业院校：云南师范大学 毕业专业:心理健康教育 学历：硕士研究生 职称：讲师 研究方向: 工作单位:滇西应用技术大学珠宝学院