散光的危害及其护理

散光的危害及其护理

万娅蕾

自贡康立医院 643000

现在科技发展，电子产品层出不穷，更新换代速度也越来越快。随之增长的还有老百姓患眼病的几率。在眼睛的各种疾病问题上，大家最熟悉的还要属近视，但其实散光也是其中比较常见的眼病。

散光是一种眼睛的屈光不正常的表现，和角膜的弧度密切相关。当平行光线进到眼睛内，眼球不同子午线的屈光力不同，使得光线无法汇聚到一点上，只有两条焦线，却不能在视网膜上形成一个焦点，因此无法呈现清晰的物像，这就被称为散光。随着医疗的进步和眼病意识问题的提高，现在有越来越多的散光被发现，这说明其实散光的发生率并不低，很多人或多或少都会有点散光，100度左右的散光比较多见，甚至50度散光也是正常的。英国之前有一项调查针对1万多名戴眼镜人群（包括成年人和儿童）的研究表明，有近一半的人至少有一只眼睛的散光大于等于75度。

检查出有散光并不是什么可怕的事情，但也不能因此放松警惕。散光在形成后，我们必须对它进行正确的处理和治疗，日常中的护理对散光的治愈也起到了很大的作用。下面就让我们通过简单的散光概况，来看看散光存在哪些危害以及如何对其进行护理吧。

一、散光概况

在你的日常生活中，是否有出现单眼看物体出现重影、习惯性眯眼看物、歪头视物,视疲劳、夜间视力比白天更差等情况？你是否有过长时间用眼看不清，但眨眼后突然又能看清物体的经历？如果有，那你大概率是存在散光，以上都是散光很常见的症状表现。

散光分为先天性散光和后天性散光。先天性散光又包含晶体散光和角膜散光，后者是主要原因。角膜在实际中并不是完美的球状，在遗传和眼睑压力的作用下，更接近于橄榄球形，这种条件下发生散光就很容易理解。后天性散光往往是由于眼外伤、角膜病变等眼部疾病引起造成角膜形态的改变。一般来说散光低于100左右属于正常，如果发现在短时间内散光度数升高异常到两三百度，就要警惕是否存在圆锥角膜，应及时去医院检查治疗。

大部分人所患的散光都属于先天性散光，往往难以预防，但依旧可以矫正。

二、散光的危害

过去医疗技术和医学思想并不如今天，对于眼病的关注度自然也没那么高。许多人认为散光不常见，其实是因为他们并没有去做检查。许多人都存在散光，但因为各种原因，人们只认为近视才是最重要的，对散光一无所知。当发现自己有散光时一定不能疏忽，散光其实存在着许多危害。

（一）视力疲劳。许多散光患者会为了看清楚物体而很努力地用眼，通过眯眼、斜颈等对视网膜上模糊的图像不断进行调整，持续紧张的调节很容易产生视力疲劳，表现为流泪、眼痛、头痛、视物重影等。这种情况往往在轻度散光患者身上常见，中度重度患者由于靠自身调节已无法看清物体，所以反而很少出现视力疲劳。眼睛若长时间处于紧张疲惫状态，容易患其他眼部疾病，如麦粒肿、霰粒肿和结膜炎等。（二）视力下降。视力的下降和散光发展程度息息相关，如屈光度高低、低度中度散光性质及散光的方向。在生理正常范围内的散光对视力影响不大，但超出正常范围，特别是高度散光患者，由于还存在如弱视等其他症状，视力受散光的影响就非常突出，且很难矫正。（三）歪头眯眼视物。散光患者常常通过歪斜头部进行视物的调节，以便能将事物看得更清楚；而眯眼睛则是利用物理学知识中的裂隙作用和针孔效果以达到看似提升了视力的效果。（四）引发其他眼病。长期散光不解决可能导致角膜发生病变，引起圆锥角膜。当散光度数异常增长时就要特别警惕圆锥角膜；散光还易产生视力疲劳，视力疲劳也会引发诸如麦粒肿、结膜炎等疾病。

三、散光的护理

（一）定期检查

散光多与遗传有关，但和其他风险因素也离不开关系：散光随年龄增大而增大了患病几率；亚裔和西班牙裔儿童的患病概率较高；远视和高度近视患者更容患病；肥胖儿童患病概率较高；唐氏综合征、眼球震颤等患者更易患散光等等。对于此类高危人群或者患过或正患有散光的群体，定期检查是一项非常重要的护理工作。比如之前提及的圆锥角膜，通过检查可以发现眼部会出现大幅度增长散光度数且不规则散光，这种并发疾病就是由散光引起的。

散光的定期检查通常分为以下几项：1.眼前节常规检查。检查眼睑、结膜、角膜和晶状体等，特别关注眼睑是否有下垂、有无肿胀物压迫眼角膜、是否出现翼状胬肉、角膜有无出现溃疡,晶状体形态位置和混浊度是否正常。2.视力检查。在远近视视力检查的过程中可以发现是否存在散光，散光重度患者通常近视力和远视力都很差。3.散光表检查。这是目前特别针对散光的测试方法之一。该表可以初步简单地了解散光子午线视网膜上朦胧的物体形状。使用时需要将被检查者的另一只眼睛遮住，睁开的眼睛则注视散光表。若观查到表上黑线浓淡统一的则表明无散光,或散光度数很小,在50度以下；若观察到浓淡不一致则患有散光或散光度数较明显。散光表上浓度最大的线条指示方向就是散光方向，散光轴则垂直于它。4.视网膜检影。将一束光线投射至患者眼内，通过屈光系统直达视网膜，然后经视网膜反射至检影镜，穿过检影孔被医生观察到。如出现以下几种情形即为散光：反光带宽窄不一、反光不规则、一对子午线屈光不同。5.检查屈光度。按客观验光和主观试镜两个步骤进行。6.角膜散光检查。7.眼底检查。视乳头的正常状态为椭圆形，而散光的重度患者，视乳头的水平缘看不清，垂直缘十分清楚，或者刚好相反。通过视乳头的形态可以大致判断出散光的轴向。

（二）健康用眼的护理

1.端正坐姿。工作和学习时坐姿要正确舒适，上班族应将电脑屏幕中心与使用者胸部保持在同一水平线上，眼睛和屏幕的距离至少保持40cm以上，自主调整座椅高度以达到最舒适的状态。学生和成年人在用眼一段时间后要常常眨眼、闭目休息或者眺望远方，以改善视力，预防眼部疾病。2.注意劳逸结合。比如在使用电脑一小时后应该休息十分钟，可以喝点水，到办公室外活动身体或在室内做眼保健操放松眼睛。3.用眼卫生。特别是对于孩童来说，不要随便用手或其他物品直接接触眼部，避免感染疾病。4.准确配镜。很多人随意在路边店面配的散光镜片存在各种各样的问题，如水平轴不一致、瞳孔距离不符、散光轴偏差等，建议患者还是去专业的医院眼科进行一次全面准确详细的验光后再按具体情况配镜。在日常用眼过程中，还要注意进行病情的自我监测，如看东西是否重影、常眯眼睛等，用以判断是否患病或病情加重。