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高考体育生强化核心力量训练对100m跑成绩的影响

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摘要摘要：核心力量在体育训练中的重要性不言而喻，体现在学生体能、身体素质以及运动技巧的方方面面。核心力量训练几乎可以适用于任何体育项目的训练中，需要教师根据体育项目的特征和学生存在的薄弱点展开针对性的训练。100米跑是一项对学生爆发力要求较高的剧烈的运动项目，需要教师从维持学生身体平稳性、协调性，增强肌肉能量的有效运用等方面出发设计核心力量训练方法。以此为提高学生100米跑成绩奠定基础。

DOI zdlke23qjl/7824540

作者袁博

机构地区内蒙古阿拉善左旗第一中学邮编：750300

出处《中国教师》 2023年18期

关键词体育生核心力量训练短跑

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2023年11月25日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）