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总结青少年在赛艇训练中有氧训练的有效方法

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摘要摘要：近些年来，赛艇项目在我国得到了越来越多人的喜爱，该项目既可以强身健体，同时也能够提高青少年的技术水平。赛艇项目作为一种水上体育运动项目，对于青少年的身体素质与耐力都有着较高要求，因此想要在该项训练当中获取更好的成果，就必须要充分结合青少年的身体情况，进行适当的有氧训练，从而不断提升青少年内脏器官的整体机能。对此，本文中笔者将为大家简要阐述赛艇训练当中进行有效训练的重要性，而后结合实际案例提出在赛艇训练当中进行有氧训练的有效方法，仅供参考。

DOI 54k0zq33jk/5763681

作者刘辉

机构地区龙岩市青少年水上运动训练基地管理中心，福建龙岩 364200

出处《教学与研究》 2021年27期

关键词青少年赛艇训练有氧训练有效方法

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2022年01月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）