简介:目的:探究拔罐、刮痧等中医外疗法在健美操运动训练队训练后疲劳康复的效果。如何运用中医学理论按健美操运动特点严格制定治疗康复方案,促进运动员运动能力及快速消除运动性疲劳是本研究的创新点。方法:随机抽取我校健美操运动训练队18名分两组,治疗组和对照组各9名,在为期6个月集训跟踪治疗,根据实际情况,确定大负荷运动训练期间,治疗组运动员于训练后1小时后进行对应腧穴治疗,对照组运动员于大负荷运动训练后,自行休息。第二天观察对比两组结果,通过监测自我感觉评分表、脉搏、尿液等指标做出分析。结论:采用拔罐、刮痧等中医外疗法刺激健美操运动训练队员相应腧穴,通过运动员的晨脉搏恢复、主观体力感觉评判、运动后晨尿等指标的比对分析,充分证实了此疗法在减轻运动员肌肉酸痛症状、缓减疲劳疗效明显;快速修复肌肉群中微结构,稳定情绪、调节尿液指标变化等作用显著;加快健美操运动训练队员疲劳部位肌肉超量恢复,对运动机能提高有积极的影响。
简介:学习和贯彻党的第十九次全国代表大会精神是当前的政治任务,全面学习和深刻领会习近平新时代中国特色社会主义思想是重点。习近平新时代中国特色社会主义思想,既是一个博大精深、气势宏伟的理论体系,又是反映客观规律的科学体系,内涵博大,不仅涵盖政治、经济、文化、军事和外交等内容,还包括体育。习近平新时代建设体育强国思想,是习近平新时代中国特色社会主义思想体系的重要内容,我们以建设体育强国战略定位新论、发展目的新论、结构功能新论、动力机制新论、发展方式新论为重点内容,研究了习近平新时代建设体育强国思想的丰富内涵,深化推动习近平新时代建设体育强国思想研究。习近平新时代建设体育强国思想是我们党的新时代体育思想重大创新成果,是习近平新时代中国特色社会主义思想的重要内容之一,是我国建设“健康中国”和现代化体育强国的重要指导思想。当前深入研究、宣传和贯彻习近平建设体育强国思想,不仅是我们体育理论工作者的光荣使命,更是时代的要求。