简介：坚果含有丰富的有益心脏健康的脂肪、蛋白愿、多种维生素和微量元素。适量食用坚果有益健康。美国《健康》杂志最新载文，盘点最有益健康和最不利健康的各种坚果。1．最佳减肥坚果：腰果和开心果美国营养学会发言人朱迪·卡普兰博士表示，坚果中的欧米伽一3脂肪酸、蛋白质和纤维素有助于增强饱腹感，控制食欲。腰果和开心果在坚果中所含热量最低。另外，坚果最好生吃或干烤，应避免椒盐加工或油炸。

简介：坚果是植物的精华．大多数成熟的坚果香味四溢，甘甜清脆，余味无穷，不仅是人们的休闲美味，而且由于油脂含量较高，经加工制作后不但吃起来味道很香，还含有一些人体必需脂肪酸、B族维生素、微量元素锌等。世界卫生组织在第113届会议上，专门将这类食品归为最佳健脯食品。

简介：这个弹簧开核器可要比拿着锤子砸核桃有意思多了，只需拉动弹簧，剩下的事就等着吃核桃仁吧。

简介：荷兰的研究人员随访了120000名55～69岁的成年人后发现，坚果对人体健康的保护是全方位的。不管是男性还是女性，只要每天吃10克坚果，就能显著降低死于常见疾病的风险，包括心脏病、癌症、糖尿病和神经退行性疾病（主要包括阿尔茨海默症）等。

简介：摘要目的人们越来越注意饮食的合理健康问题，坚果微量元素含量丰富，渐渐成为人们日常消费品。铜是人体必需的微量元素之一,对于维持人的生命活动发挥着重要作用。监测坚果中铜元素的含量，指导人们合理选择食用。方法用湿法消化—火焰原子吸收分光光度法对7种市面上常售的坚果（巴旦木、美国山核桃、核桃、松子、开心果、澳洲坚果）进行测定。运用统计学方法对结果进行分析，确定是否具有显著意义。结果由于坚果的品种和生长环境的不同，所测样品中铜含量由高到低依次为核桃（15.4229mg/kg）>开心果（13.0142mg/kg）>松子（11.7226mg/kg）>巴旦木（9.8965mg/kg）>美国山核桃（9.1470mg/kg）>盐焗开心果（6.8381mg/kg）>澳洲坚果（5.3722mg/kg）；所选样品均含有铜元素，含量最高的核桃仅比含量最低的夏威夷果高2.7倍，有显著意义；经盐焗工艺加工的开心果铜含量低于未经加工的开心果，有显著意义。结论本次实验证实坚果中铜元素含量偏高，对于人们日常食用坚果有一定指导意义。经盐焗处理的开心果铜元素流失严重，选择食用坚果可选择未经加工的坚果。缺铜的人群可以选择食用铜含量高的核桃、松子、巴旦木，补充体内所必需的铜；对于体内铜含量较多的人群，尽可能要少食坚果食品，以免铜中毒。

简介：韩国国立首尔大学医学院的预防医学研究者发现，富含坚果的饮食能降低人们患结肠癌的风险。

简介：在澳大利亚如果一家三口上街，抱孩子的肯定是男人。原来，澳大利亚男人大多是模范丈夫，在这个国家，即便你是再高大的男人，在女人面前也要学习“矮三分”。还有人开玩笑说，澳大利亚男人普遍有“三不敢”：

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简介：据英国《每日邮报》近日报道，澳大利亚巨型帝王蟹终于逃离了煮锅，将被送入英国水族馆展出。

简介：2008年3月5日在西安旅游期间，悉尼导游员王新慷负责陪同的澳洲旅游代理团遭遇匪徒的挟持。王新慷与匪徒进行周旋与谈判，成功说服绑匪陆续释放了9名人质。在公安机关介入，绑匪提出换车前往机场的过程中，他不顾个人安危，主动留下陪伴最后一名人质。最后，在各方的努力配合下，犯罪嫌疑人被特警当场击毙，