简介：夏去秋来，凉风习习，虽凉却不至于寒，此时不妨进行一点耐寒锻炼。千万不可观一叶落而知秋，以免随着寒冷的加剧越穿越多，御寒的能力越来越差。“秋冻”是一种含有积极意义的健身办法，是古今养生都十分强调的秋天养生方法。有意识地让机体“冻一冻”可避免因多穿衣服产生的身热汗出、汗液蒸发、阴津伤耗、阳气外泄，顺应了秋天阴精内蓄、

简介：摘要：高中体育课堂是学生锻炼身体素质、实施素质教育的重要根据地，体育学科不仅要引导学生进行各种各样的体育运动项目，锻炼学生的身体素质，而且还要不断地陶冶学生的情操，强化学生的德育意识，让学生树立正确的人生观和价值观。本文从课堂的规章制度、具体的运动项目、体育健将的榜样精神渗透等方面着手来对高中体育课堂教学进行德育教育渗透，以期为广大高中体育教师提供一些参考与借鉴。

简介：摘要：新课改背景下，高中生的身体素质也引起了社会和国家的广泛重视，并且也注重在体育课程中发展学生的综合素质。为了确保学生能够健康全面的成长，高中体育教学也应该在课堂中，积极融入道德教育。在高中体育教学中渗透道德教育，助于提高学生的思想道德水平，有效提高高中生主动参与体育活动的可能。本文将针对在高中体育渗透德育教学这一主题，展开深入讨论。

简介：通过文献资料法，对高校弱势群体学生的范围、形成的原因以及目前高校保健体育课教学存在的问题进行了分析，并从学生身体形态、身体机能水平的层面对弱势群体学生进行了重新确定与划分，为保健体育课分层次教学，确立了多样性的教学目标、教学内容、教学手段和教学评价。

简介：摘要： 体育又称体育运动。它能促进我们身体的生长发育、提高身体素质（平衡、协调、灵敏、速度）、增强体质与提高运动能力。当我们的室外体育运动变成室内线上教学时，怎样提高学生的运动兴趣、运动能力，达到强健体魄的效果，由简单体育活动到老师录制视频跟着运动、再到线上直播教学。老师们每天视频研究，组内提前磨课，最后推送到三顾云平台与直播教学。

简介：摘要：随着教育改革的不断深入,德育、智育、体育已经成为当今学校的教育的三大重点。良好的身体素质是人全面发展的先决条件，品质品德的培养将会贯穿于学生教育的始终。《中共中央国务院关于深化教育改革,全面推进素质教育的决定》中指出:“实施素质教育必须把德育、智育、体育、美育等有机统一在教育活动的各个环节中”。因此在体育教学过程中为了更好的贯彻“以学生为主体，健康第一”的指导思想，作为教师更应该将育人与健体相结合，将促进学生全面发展的理念有效的贯穿体育教学中。作为新时代的体育教师，应摈弃教师一味灌输知识的教学方法，由教师统领课堂变为师生共同探讨、参与，让学生体验成功的喜悦，真正成为学习的主人。

简介：2010年5月20日上午，石家庄市河北体育馆内一片欢腾，省直92个单位的离退休干部代表队约2800人在国旗方队的引领下整齐步八体育馆——由河北省委组织部、河北省委老干部局、省老年体协联合举办的河北省省直第十七届离退休干部运动会在此拉开帷幕。

简介：手是人体最重要的组成部分,人们常将手比喻为外在的大脑,勤于动手,可以强身健脑.手与大脑及全身之间存在着极其密切的联系,我们的双手存在着许多与身强身健脑.手与大脑及全身之间存在着极密切的联系,我们的双手存在着许多与身体各部分、各系统、各组织器官相对应的反射点、反射区及经络穴位、全息穴位等.正确的手部自我按摩,不仅能促进脑功能的康复,还可以健身防病,特别对一些心血管系统、消化系统和神经系统疾病,有一定的防治作用.

简介：4月底，TCL集团与法国手机商阿尔卡特结盟成立合资手机生产企业；5月4日，波导与西门子移动结为战略合资伙伴，共同开发销售手机。将镜头再拉远些，熊猫与爱立信、韩国伊诺与中桥等都有过合资的举动。

简介：广东连锁急待“进补”强身孙雄广东连锁经营在风雨中挣扎了几年，终于逐步为人瞩目。但毕竟是新生事物，还嫩得很，要加快成长，急需“进补”强身．一是“补脑”，解决认识想问题。不少商家说；我自己做老板自己“话事”，自由自在，何必被人连锁住，做人家“臣于”呢？甚...

简介：摘要伴随着生活节奏的加快，人们所面临的精神压力大大增加。虽然通过身体锻炼能够达到强身健体，在一定程度上舒缓心理压力的作用，但是与幽默配合则能够更好的发挥出作用。为了对幽默对身心健康的作用有更加深入的了解。在文中主要就幽默、幽默对身心健康的影响以及如何学会幽默展开探讨。以期可以让更多的人们学会幽默，拥有更加健康的身心。

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简介：摘要：随着素质教育水平的不断提高，对高中教学阶段提出了新的要求，高中生不仅要学习基本的理论课程，还要在学习之余强健体魄，提高自身身体素质，而体育作为一种有效的方式，一直在高中教学阶段占据着重要的位置，体育课程旨在提高学生身体的各项机能，让学生可以学习到体育知识的精髓，足球是体育运动方式之一，可以很好地达到锻炼的目的，本文将围绕高中体育教学德育渗透的具体方式为话题展开讨论。

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简介：强身健美有“三宝”核桃仁、红枣与蜂蜜是人们喜食之品。营养学家和药物学家对它们进行了深入研究，根据它们的食用与药用价值，肯定其是很好的补品和补药。冬春季节合理食用这三种食品，可使人们强身健美，尤其使女性的皮肤光润，面如桃花，不必“浓壮淡抹”。在不影响正...

简介：68岁的周大妈患有风湿性关节炎和糖尿病，住的楼层又高，不便下楼锻炼，为了不让身体垮下来，每天她坚持在阳台上扶着窗台，进行踮脚尖震脚跟的锻炼，活动一下筋骨。半年多来，身体变得轻松，腿脚灵活，心情舒畅，浑身有了劲，还能干一些家务。

简介：我国传统饮食讲究＂五谷宜为养,失豆则不良＂,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明,每天坚持食用豆类食品,只要两周的时间,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的几率。豆类的营养价值非常高,它所含蛋白质含量高、质量好,其营养价值接近于动物性蛋白质,是最好的植物蛋白。

简介：长跑、负重跑长跑属于典型的撞击运动．对人体各关节的冲击力度很高。孩子经常长跑锻炼．对关节处的骨骺发育不利，骨骺容易出现炎症．从而影响孩子身高。孩子过早进行肌肉负重的力量锻炼，一会让孩子局部肌肉过分强壮．影响身体各部分匀称发育：二会使肌肉过早受刺激变发达，给心脏等器官造成较重的负担。所以，父母不要让孩子从事大人常练的引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量练习。