简介：网球运动是一项集竞技性、娱乐性、观赏性于一身且优雅时尚的运动项目。随着我国网球运动水平的提高以及人们对网球运动的喜爱,各大城市正在掀起一股网球热潮。社会各个层次和具备一定条件的人们逐渐开始接触和学习网球这项高雅的运动,而这类人群就是网球的初学者。初学者在学习网球的过程中会遇到很多的技术问题,文章就从正手击球的一个普遍错误动作进行分析,以此来给初学者一些借鉴。

简介：对大块肌肉群和多个关节进行训练的动作（如深蹲和杠铃卧推）或自由重量训练会对肌肉持续地产生阻力，但运动员能够在锻炼动作快结束时施加更多的反作用力。很多运动员在做这些动作时，会在锻炼动作的结尾阶段使用弹力带来增加阻力。挪威松恩·菲尤拉讷大学学院的运动生理学家发现，与传统的、

简介：本文对首届中国国际24小时超长跑挑战赛参赛选手进行24小时的血乳酸,血糖、血脂、血尿素、血红蛋白和谷草转氨酶等指标的跟踪测试和动态分析,揭示了该运动具有超长时间超长距离但运动强度较低的项目特征和明显的运动过程呈阶段性的强度特点;指出了该项运动体力消耗十分突出而机体的机能水平尚没有出现衰竭状态,但也显示出一定的负面影响;同时,反映了该运动中糖的消耗和蛋白质的供能作用有显著意义。

简介：通过对篮球比赛的调查研究,分析了罚篮的重要性及在比赛时学生罚篮心理过度紧张的主要原因,提出了减缓罚篮时学生心理过度紧张的训练方法,并进行研究.

简介：过杆技术是背越式跳高的关键,而过杆姿势又是过杆技术的重中之重。正确、合理的杆上动作,对提高背越式跳高成绩有着重要的作用。“头后伸”动作是背越式跳高技术中极其重要的一环,如何改进和提高“头后伸”动作的质量,采用哪些简便而实用的训练方法?本文就此从运动解剖学、运动生理学和运动生物力学的角度,结合训练实践进行剖析。

简介：本文运用问卷调查法，交谈询问法和数理统计法，对经常困扰女子体操训练和比赛的＂一时性运动记忆障碍＂问题进行了研究，重点阐述了这一现象的发生发展特点、产生的原因和诱因、预防和消除这一障碍的专项训练方法及其有效性评价等问题．

简介：本研究显示，在体育教学训练身体效应的生理机能24小时动态变化中，多数指标呈现相对稳定，但也存在着一些值得注意的变化特征；在血尿指标的24小时动态变化上较之生理指标敏感，尤其在血尿素与尿异常的阳性率上更为突出。

简介：

简介：以村上春树的《当我谈跑步时,我谈些什么》为研究文本,洞悉跑者人生哲学,透视这个变革时代的精神色调。作为跑者的村上春树,关于马拉松运动的哲学沉思道出了生活的真谛;在人人生而无聊的境况中,马拉松运动让跑者的日常生活充盈起来;马拉松运动是激励人生的一种生活方式,比收获健康更有积极意义;跑者在宣扬自我性格的同时,必须承担社会推广责任;马拉松是一种炫酷哲学,与传统世界之间具有千丝万缕的联系;跑者应当享受身体磨难,守望内心原初的梦想,奔赴最美好的未来。

简介：目的：研究老年人持续伸膝疲劳时的股四头肌做功特征。方法：研究选择了32位受试者，分为经常锻炼老年人组与不常锻炼老年人组；实验采用等速肌力测试系统进行测试。受试者以角速度60°／s完成最大30次的伸膝动作。3天后，以角速度180°／s完成最大50次的伸膝动作，测量各组受试者做功特征。结果：60°／s慢速测试时，经常锻炼的老年人股四头肌收缩的总功显著高于不常锻炼老年人。这与他们的大腿去脂体积有较大差异；180°／s快速测试时，对经常锻炼的女性老年人股四头肌劣势侧做功改善效果更加显著。结论：运动对老年人骨骼肌做功能力改善非常显著，运动对常锻炼女性老年人的两侧下肢肌力更加均衡，可以更加有效地降低跌倒等意外情况的发生。

简介：对参加首届中国国际24小时超长跑比赛的11名中外男运动员进行了赛中休息时间记录和休息期间的心电图监测,并对有关数据进行了综合的分析研究。结果表明:运动员在赛中休息时间的掌握和分配有很大的个体差异,休息时间的长短对运动员的心电图变化并无明显影响。说明掌握好休息时间分配有利于提高运动成绩,也不会对体力恢复有不良影响。

简介：在一天的工作学习之后，在做家务、与孩子分享一段时间之外，或许你还迫切地希望能够留一些时间进行游泳练习，你觉得自己的游泳锻炼计划还有许多方面需要完善，比如肌肉力量需要加强，动作技术需要完善，速度和耐力水平有待提高，海豚腿、出发、转身和最后的冲刺到边也需要强化，同时还要考虑动作的幅度，划水动作与呼吸的配合时机。此外，需要适当地安排一些负重训练，佩戴划水掌，脚蹼，

简介：篮球运动的发展非常需要有一种既简便易行又可靠的描绘运动员扣篮时手的轨迹的方法。在文中我们按多刚体系统动力学的研究方法首先建立了８个刚体的自由多刚体力学模型《刚体间的连接采用了圆柱铰》，并在这个基础上运用图论和自由多刚体的理论方法推导了便于上机计算的手心的运动微分方程。根据导出的微分方程的性质采用了适当的数值计算方法，最后用自编的计算机程序进行了三次数值实验。三次数值实验的结果表明我们在文中推导的手心轨迹的运动微分方程和数值计算方法是正确的。

简介：简述队员在３分投篮区投篮时，两名裁判员的分工与配合？①追踪裁判要负责观察所有的试图三分投篮，特别要仔细观察投篮队员的脚，以便确定是否在３分区投篮。如确定试图３分投篮，追踪裁判应将一只手臂举在空中，三指（食指、中指和拇指）伸出向上。如投中，追踪裁判应举...

简介：<正>一、问题的提出(一)防反中的“快反”是目前女排能否攀登世界高峰的一个重要环节。尤其是在抓全面“快反”中,重点解决拦起后的“快反”这一环节是挖掘“快反”潜力的有效措施。据本研究的二次国内比赛和一次国际比赛统计表明,拦起后反攻组成率和“快反”组成率已分别达76.5％,41％。因此,拦起后的“快反”是我国女排发展的希望。势在必行。(二)前排队员拦起后的衔接技术和技术串连是提高“快反”组成率和成功率的基础。据体育科技资料等文章报道:在拦网后往往由于来不及后撒或后撒不及时,以致不能后撒到有利位置投入“快反”,失去了

简介：<正>人体的运动能力,在很大程度上取决于人体内能源物质提供能量的能力。这些能源物质有高能磷化物(如ATP、CP)、糖、脂肪和蛋白质等。根据它们代谢产生能量的特点,可分为无氧及有氧代谢两大过程。其中可分为三大能源系统:即非乳酸系统(ATP—CP系统)、乳酸能系统(糖酵解系统)和有氧氧化系统(糖、脂肪和蛋白质氧化系统)。前两大系统属于无氧代谢过程的两个环节;后一系统属于有氧代谢过程。它们均可在不同条件下,根据肌肉活动的性质进行分解释放能量,供人体活动需要。但这三大能源系统的供能是相互联系不可分割的统一体,具有偶联反应的特点。同时,由于人体内的能源物质受细胞内代谢系统

简介：通过对2004年欧洲足球锦标赛决赛阶段比赛的分析研究,发现进攻队在攻入对方罚球区30m附近时的传球失误,主要是由强对抗状态下的传球失误和快速运动时的传球失误造成的.统计分析发现,在传球失误中,传中失误最多,其次是传球方向不当和传球力量不当.

简介：运用表面肌电测试仪器，对部分短跑运动员递增负荷下全蹲训练进行测试，对所测表面肌电现象进行分析。测试结果：随着负荷的递增，股二头肌的IEMG随着负荷的递增而逐步增加，臀中肌、臀大肌IEMG、IEMG／S和RMS随负荷的增加而增大。股二头肌、臀中肌、臀大肌随着负荷的递增而最大振幅也逐步增大，振幅最大时的膝关节角度范围分别为：88．94～106．33°，101．345～121．667°，88．779～101．591°；平均角度分别为99．77°，113．157°，93．91°

简介：目的：对比不同运动方式对2型糖尿病（T2D）患者空腹和口服葡萄糖耐量试验（OG-TT）后自主神经功能的影响，为制定针对特定人群的特异性运动处方提供理论依据。方法：T2D患者随机分为有氧运动组（AE组，n=16）、抗阻训练组（RT组，n=14）和安静对照组（RC组，n=14），以健康受试者为正常对照组（NC组，n=15）。AE组进行8周中等强度有氧运动，RT组进行8周渐进性抗阻训练，RC组和NC组保持日常生活习惯不变。实验前后分别测定安静空腹时和OGTT后的心率变异性（HRV）和压力反射敏感性（BRS）。结果：实验后，空腹状态下，AE组TP、nHF和BRS高于运动前（P﹤0.05），nLF和LF/HF低于运动前（P﹤0.05）；OGTT后，各组TP、nLF和LF/HF均较空腹时显著性增加（P﹤0.05），nHF显著性下降（P﹤0.05），AE组和RT组nLF、LF/HF和nHF的变化幅度显著高于运动前水平（P﹤0.05），组间比较，RT组的变化幅度高于AE组（P﹤0.05）。结论：不同运动方式对T2D患者自主神经系统的影响存在差异，有氧运动可改善空腹时的自主神经功能，而两种运动方式均可改善葡萄糖负荷时的自主调制反应，但抗阻训练的效果优于有氧运动。

简介：2011年12月21-22日，广东省教育厅在广州市番禺区召开全省落实中小学生每天一小时校园体育活动、开展体育艺术2＋1项目现场工作会议暨冬季长跑仪式启动仪式，全省各地市教育局有关负责同志共约300人参加了本次会议。