简介:【摘要】你知道吗?孩子体质强弱既受先天因素的影响,又与后天的锻炼和营养有关。孩子的成长发育,除了受遗传、营养、体育锻炼等条件影响外,自然因素(空气、日光、水)也起到非常重要的作用。1950年宋庆龄女士创办中国福利会托儿所便提倡“三浴锻炼”,当妈妈的也知道,每次带孩子到医院做保健,医生都会建议带孩子多晒晒太阳,紫外线照射皮肤能帮助孩子身体产生维生素D,有助于钙的吸收。儿童体质研究结果证明,正确利用自然界各种因素进行“三浴锻炼”,能增强儿童体质,提高其自身的抵抗力及适应环境的能力,从而达到预防疾病的目的,促进儿童身心健康发展。三浴锻炼是学龄前儿童体格锻炼的一种重要形式。那什么是“三浴锻炼”呢?
简介:摘要体育运动时,肌肉对骨骼的牵拉和重力作用不仅有利于改善骨的形态和机能,使骨骼变得粗实、坚固,也有利于脊柱、胸廓、骨盆、足弓等骨骼的正确形成,还会使骨骼的机械性能得到提高。但是,锻炼不科学,也会给骨骼带来不利的影响,所以,体育老师一定要指导学生按科学的方法进行锻炼。
简介:[摘要】疫情就是命令,防控就是责任。当前,新冠肺炎疫情给全国乃至全世界人民带来了深重灾难,对人民群众的身心健康造成了严重威胁,无情地吞噬了一些人的生命。习近平总书记指出,疫情防控不只是医药卫生问题,而是全方位的工作,各项工作都要为打赢疫情防控阻击战提供支持。与医疗卫生事业相同,体育也是一项事关人民群众健康的重要事业,体育运动不仅具有强身健体的功能,更能带给人们无穷的精神力量。在实现“两个一百年”奋斗目标和建设社会主义现代化强国的征程中具有十分重要的地位。在这次抗击疫情中,我们既看到了体育锻炼的独特魅力,也体会到了体育人的责任与担当,体育正以其独特的价值为我们抗击疫情注入强大的力量。