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  • 简介:揉腹又名却病延年法,是我国民间流传很广的一种医疗保健手法。动作简便,易学易练,效果大,具有扶正祛邪、调和营卫、祛寒止痛、增强胃肠运化等功效。揉腹的来源很早。据文献记载,在清代已广为流传。清雍正十三年(公元1735年),皖南翕县(即新安)方开编绘《却病延年图说》(由白颜伟刊行)一书中即有刊载,自那以后已经过数次

  • 标签: 揉腹功 却病延年 调和营卫 祛寒 医疗保健 清雍正
  • 简介:击球是网球的基本技术,欲求击球有质量,必先练就击球前的“八定”。它是1定神:坚定的精神品质;2定球:洞察球态的眼;3定位:及时到位的腿;4定的:锁定击球的目标;5定式:最佳的击球形式;6定势:特定的开始姿势;7定点:确定适当的击球点;8定时:定准击球的时间。

  • 标签: 网球 击球 技术
  • 简介:平衡木是一项在高器械上表现难度技巧与艺术美的项目,是女子体操项目中最难比赛的项目。由于其器械特点决定了基本训练方法的特殊性,基本的好坏对成套技术的“格”起到重要的定位作用。在基本训练中要重视培养运动员的木感,时空感,静态和动态的控制力,手例立的控制力、起跳和落木的控制力。训练中要根据运动员的个体差异国材施教,采取多种多样的方法和手段,最后达到使运动员的身体与木溶为一体,使木成为身体的一部位不可分开。达到这一境地,运动员才可能在训练和比赛中表现出勇敢、果断的品质,才能在比赛中建立起制胜的信心。

  • 标签: 平衡木 基本功训练 器械 女子竞技体操 人体 木感
  • 简介:通过研究篮球运动基本的含义和作用,阐述了基本对篮球运动员的重要性,并提出训练运动员基本的方法和手段,为各级教练员提供参考.

  • 标签: 篮球 基本功 训练
  • 简介:为探讨全国体育教育专业学生基本大赛未来的改革与发展趋势,以期为新形势下基本大赛的调整提供理论依据。运用文献资料法,对我国历届基本大赛的项目设置、竞赛制度等相关内容进行评述。通过文献分析发现,基本大赛存在比赛形式竞技化、综合能力考核少,选拔机制不完善、监督机制不健全等方面的问题;改变理论考核方式,增加应用能力测试,调整选拔机制,优化赛序是目前完善赛制的可行性参考建议。但在新教师资格认定政策即将实施的特殊时期,结合新政策对体育教师的新要求,基本大赛的赛制也可能会发生针对性调整和结构性完善。

  • 标签: 体育教育专业 基本功大赛 刍议
  • 简介:一、前言高血压是危害人民健康的常见病,也是造成中年人死亡的常见原因之一。如何防治这些疾病,是医学界急需解决的重要课题。药物治疗高血压病有一定的近期疗效,但远期效果观察,疗效并不理想。舒心平血是祖国医学经络学说、辩证施治的理论和现代医学的有关理论为基础,以高血压的病因病理为依据,是综合武术、拳术、体操等动,结合呼吸吐纳静,采

  • 标签: 经络学说 药物治疗 辩证施治 现代医学 病因病理 气血运行
  • 简介:为推动体育教育专业的改革和发展,提高体育教育专业人才培养质量,对体育教育专业大学生的基本进行了测试。运用文献资料法及数据统计法,对首届江苏省高校体育教育专业学生基本测试结果进行了分析。结果表明:基本测试方法内容全面,方法合理,结果客观真实,较为客观地反应了四所被测学校教育专业教学质量,有效促进了体育教育专业的建设和发展。

  • 标签: 体育教育 学生 基本功 测试
  • 简介:前言建国四十多年来,在党和政府的正确领导下,我国神州大地发生了深刻变革,特别是党的十一届三中全会以来,拨乱反正,体育事业生机勃勃,阔步前进,取得举世公认的巨大成就,昔日的“东亚病夫”已变成了东方巨人屹立于世界。建国以来的几十年体育实践中,在中国共产党的领导下,各级体育部门围绕“发展体育运动、增强人民体质”开展工作,大力发展自己的体育事业,在国内外体育战线上取得了显著的效果,向全世界展示了光明、友好和开放的形象,为国家的昌盛和民族的振兴作出了贡

  • 标签: 中国体育事业 国内外体育 横看成岭侧成峰 体育实践 国际体育 体育锻炼标准
  • 简介:中国的辉煌世界的尴尬"2001年5月在日本大阪举行的第46届世乒赛,当中国队将七座冠军奖杯尽数捧走,国际乒联主席沙拉拉说了一句"伤心"而又悟道的话:"中国的辉煌,世界的尴尬.

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  • 简介:目的:通过功能性动作筛查,对普通老年人群身体功能性运动能力的特征进行评价分析,初步探索FMS在普通人群体质测评中的应用。方法:对481名20~69岁老年人群(男209名,女272名)进行FMS,包括深蹲、栏架跨、直线蹲、肩部灵活性、直腿抬高、俯撑、体旋稳定性7个动作模式,满分为21分。结果:FMS总分女性(14.2)明显高于男性(13.7);深蹲、直线蹲、俯撑3项得分均为男性明显高于女性,肩部灵活性、直腿抬高、体旋稳定性得分则为女性明显高于男性;无论男女,40岁之后,随着年龄的增长,FMS总分均呈下降态势;女性深蹲、直线蹲、俯撑得1分的比例(46.3%、28.5%、13.6%)明显高于男性(33.5%、12.6%、3.5%),女性肩部灵活性、直腿抬高得3分的比例(58.1%、53.7%)明显高于男性(23.6%、18.2%);男性(26.8%)FMS非对称性测试结果阳性率略高于女性(23.5%);无论男女,大部分受试者FMS总分在14~18之间(良好),男性不及格比例(41.1%)高于女性(36.0%)。结论:女性身体功能性运动能力略好于男性,其中柔韧能力相对突出;部分人群身体/肢体两侧功能性运动能力不对称,其中肩关节活动范围两侧差异最为明显;年龄是影响身体功能性运动能力的重要因素。建议将FMS作为体质测评的补充内容。

  • 标签: 功能性动作筛查 功能性运动能力 损伤 不对称