简介：

简介：天时人事日相催，光阴一去不复回。人生在世，最大的幸福莫过于健康长寿，武术久也不例外，只有讲究养生之道，才能赢得天年寿命。“天车”是我国古人对人的寿命提出的一个有意义的命题。

简介：所以乌龟在古代被视为灵物,房子的几根大柱子底下一般都要压乌龟,在蓍草占卜中蕴藏着中国的天地人三才思想和中庸思想

简介：伤感情绪，在老年人群中很易蔓延。造成老年人伤感的原因很多，归纳起来大致有如下几个方面：

简介：钟南山说:"健康第一是要活得长,第二是要活得好。你活得长不长,你活得质量高不高,很大程度取决于你自己对健康的看法,以及你自己生活的方式。"70岁的人,20岁的肌肉,钟南山院士身材健硕得胜过施瓦辛格。钟南山的成就众所周知,而他的坚持锻炼和养生有道同样是闻名遐迩。钟南山说:"健康第一是要活得

简介：摘要书画是我国的传统艺术，其书画艺术与人的心身是密切相关的。书画艺术的作用不仅体现在它本身的价值作用，同是还体现出它对人的心身健康有更多的益处。其主要作用有“三益”——益脑、益心、益身。尤其在当今信息化的时代里，让我们看到中华瑰宝书画艺术仍不可忽视，理当发扬光大，更应发挥书画特有的心“定”作用，只有这样对人的心身会起到心身统一的好处，更有利处于提高学习和工作及生活的效率与质量。

简介：治病是求阴阳平衡谨慎地对待药物。为什么提这个问题？因为现在的人失去自我了，也失去自信了。更多需要依靠医生和药物。很多人问我他该吃什么药，找什么大夫治病。其实告诉大家，我作为中医，有一个深刻的体会，人不完全靠指标活着，首先要凭感觉活着。对白己要有足够的信任。因为你是人，不是动物。当你觉得唾不好觉、不舒服、情绪异常变化的时候，口味发生变化的时候，不管大夫是否检查出来，你要找好中医帮你调理。

简介：6月27日至29日,由共和国领袖保健医生组成的御医堂成员,应山西省科学技术协会、山西省科普报刊社邀请,到太原做了儿场精彩的大型健康知识报告会。一时间,省城掀起了一场声势浩的健康热潮。

简介：

简介：我们每日早晨起床之前，坚持做几个简单易行的动作，不但有助于使全天精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康和延年益寿。

简介：

简介：摘要目的通过探讨叩掌与养生的相关性。方法通过轻松的叩掌锻炼，不断提高人们的生活质量，使养生观念贯穿于日常生活之中去。结果方法简单易行，容易接受，使其更好的服务于人类的健康事业。

简介：冬日气寒，天地阳气在蓄藏，草木凋零，冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节。人要与天地相应，所以，这个时候人的阳气也要藏。《素问·四气调神大论》中讲“四气调神”，四气中的冬之气，就是指冬藏。其论云：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼。无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”这一段话明确了冬藏的具体做法。

简介：在物质生活越来越丰富的今天，人们已不再满足温饱生活。现在的人们更加讲究生活的质量，因此养生、保健也成了很多人关注的话题。德泰堂本着回馈社会，让更多人健康生活的信念，精心整理出了这套长寿秘笈。我们将以专栏连载的方式，将一些养生、保健的知识传递给大众。希望能提高更多人的生活质量，能令更多人延年益寿。

简介：我有一个独特的钓鱼养生法：不把鱼钓上来。

简介：<正>在骄阳似火的季节,吹着清爽的夏风,捧一杯春茗,品尝茶食品,无疑是人生一大乐事。本期为大家介绍几道适合夏天养生享用的点心、菜肴和饮品,让大家亲自下橱烹出好茶好味!

简介：四季春夏秋冬，四时寒热温凉的变化，是一年中阴阳消长形成的。《黄帝内经》说：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑。”顺四时养生，是告诉我们要顺应四时的节气变化来进行养生。1．雨水：阳自地下蒸阴上达地表，东风解冻，冰雪皆散而为水而化为雨。天气回暖，降水量逐渐增多了，并且降水形式也由雪渐渐转化为雨，故名“雨水”。

简介：在冬季，很多动物要“冬眠”，这是由于这些动物对冬季外界环境的一种适应，用冬眠状态养精蓄锐，为来年春天生机勃发做好准备。尽管人不像它们一样需要要冬眠，但冬季养生也应以“藏”为特点。

简介：红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌细胞的作用。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

简介：摘要气功，是我国古代劳动人民创造的一种健身术。是在精神意识的控制下，通过对“气”的调节和引导，经过一定时间的积累，激发和释放人体内在的能量，而达到防病、治病、健身、益智、延年的目的。气功通过内炼“精、气、神”、外练“筋、骨、皮”来培育元气，凝炼真气，提高人体素质，发挥人体机能潜力，从而起到扶正祛邪的作用。同中医的基本特点相一致的是，气功修炼同样是强调“整体观念，辨证论治”和“三因制宜”的原则。在“整体观念”中，又着重于“天人合一”的观点。随着四季的更替；寒暑的变化；昼夜的交接；地域的差异，体质的不同，练功也随之有相适应的选择，正所谓“和于阴阳，调于四时”。