简介：文章通过自己多年的比赛经验、带队比赛的实践及对数场高水平比赛的分析认为：随着4—4—2阵型不断的发展和完善，现代4—4—2阵型的边路进攻打法逐步向立体化、多元化方向发展，边路进攻在4—4—2阵型进攻打法中所占的比重越来越大。文章分析了几种典型的边路进攻打法，以及在实战中的运用，并通过分析达到对从事足球训练工作的教练员有所帮助的目的。

简介：通过对400m、800m、1500m的供能方式和特点及运动员的身高、体重等基本形态特征的分析,提出400m段落间歇跑这一训练方法,并建议800m运动员应兼跑400m,从而建立一个全新的体系--超长短距离跑.

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简介：①今日午时乘飞机（打一成语）②十分粗糙寻常见（打一成语）③黛玉破涕为笑（打一《水浒传》地名）④境内公交无准点（打一《西游记》地名）。

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简介：2003年第12期《话说2003年版邮票目录》中补正纪106M售价为0.40元;而在1999年第9期同一作者的《新中国不按面值发售的邮票》表中,并没有纪106M,显然存在矛盾。实际上,它的邮局售价按面值计算。《中国集邮》2000年第8期王泰来的《新中国小型张品评手记(六)

简介：导论运用高原训练已经有了很多的方法，并且很多耐力性项目运动员已经把这些方法运用到全年训练计划中。在这些方法中，使用最多的一种是由Levine等人提出的高住低训“livehigh．trainlow”（LATE）．即运动员在4周的时间里住在2500m的高度而训练在1200m的高度。在文献中，他们证明了红细胞量和最大摄氧量的提高，并且在次极限运动时提高运动能力。

简介：前言女子400m栏首次被列为国际正式比赛项目是在1978年雅典举行的欧州锦标赛上,但真正被列为奥运比赛项目是在1984年洛杉机举行的第二十一届奥运会。由于400m栏是女子田径史上的一个新生事物,所以,至今在一定范围内仍然对这一项目最合适的选

简介：2003年12月,绰号“国王”的勒布郎·詹姆斯为NIKE代言的第一款鞋AIRZOOMGENERATION全球同步首发。且不说詹姆斯在入选NBA以前所造成的人气旋风,单他加入NBA后的全能表现,就足以让球迷们欣慰没有白为他疯狂一场。由此,他为NIKE代言的第一款球鞋也受到全球追捧,毕竟他跟NIKE签的是令人乍舌的9000万美金肥约。发售当天,北京东方新天地居然出现彻夜排队购买的球迷,北京限量发售的120双鞋子很快就被购买一空,受欢迎程度堪比“国王”本人,以至于现在市面上这款鞋子还有些断货。不过4月份,NIKE公司将会推出这款鞋子的全黑版,在运动球鞋搭配色调越来越花哨,甚至可以用艳俗来称呼的时候,黑白主色的球鞋倒是愈发显得经典。就像去年市场大卖而奥斯卡折戟的《指环王》一样,其第三部曲《国王归来》在本届奥斯卡大获全胜,毫无疑问,也叫“国王”的詹姆斯,会以这款新鞋再次领衔流行市场。

简介：400m跨栏跑运动员的专项身体素质有许多与110m跨栏跑运动员相同,但400m跨栏跑对速度耐力和力量耐力要求很高,不具备良好的速度耐力和力量耐力水平是不可能取得优异成绩的。1速度耐力训练400m跨栏运动员在跑到约300m处就开始出现乳酸堆积的不良反应。乳酸堆积的结果将导致速度的下降,其部分原因是由于神经肌肉系统在应激状态下没有能力去保持这一速度。

简介：通过查阅文献资料、技术图片,对国内外先进技术的有关数据进行分析研究,论述了我国女子100m栏全程跑技术特点和发展趋势,旨在为教学训练提供参考。

简介：我叫RAV4．是TOYOTA家族的成员。我诞生在1994年我的名字寓意着活力．动感、自由自在的全新汽车生活。经历三次变身．我始终是世界城市SUV车型的明星。现在我又融入中国,希望找到你——同道志台的旅途伴侣！

简介："对每个人来说,这都是一个新的开始,对我来说也是一样。我要向大家证明,我到底能做什么,我能成为这个联盟中小前锋位置上最好的球员之一,我去年已经作为第六人打出了很好的成绩,现在,我要成为一位领袖,我会有更多的责任,我

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简介：如果你有一个非常善于的低位单打球员,那么4-1阵地进攻将会是一个非常有效的进攻方式。这套进攻体系是,单打球员沉到低位要位,其他球员在三分线外分散开来,这时单打球员可以施展自己的单打技巧,可以强吃对手得分,或者造成犯规罚球。如果有外线防守者进行包夹,单打球员可以回传到外线投篮得分。这套体系需要外线球员不断的进行跑动、掩护、空切、反跑,这样来带动外围的防守者,让他们无法来得及进去帮助低位的防守。这套战术,在邓肯的巅峰时经常被运用,邓肯也完美的展现了他在低位单打的能力和出色的传球意识,这样的战术在他年轻时可谓是屡试不爽。

简介：着法:红先胜1.(马)1(将)562.(炮)1(将)63.(炮)4(士)4①4.(马)3(士)5②5.(马)2(将)65

简介：为了在国际大赛上取胜，800m跑运动员需要具备各种能力。它时常要求运动员在高乳酸的状态下持续训练以改变步频．同时要求运动员具备良好的速度耐力和冲刺能力。

简介：400m在短跑项目中,是一个较难驾驭的项目,一直是人们研究的焦点之一.400m跑要求运动员既具备良好的速度,又要具备良好的速度耐力,要想找到其中的最佳契合点,让运动员在比赛中获得最好的成绩,教练员必须了解400跑的供能特点和供能方式,然后根据其特点有针对性地安排训练,才能收到理想的训练效果.

简介：800m跑是典型的无氧耐力运动项目,属于次最大强度的运动,运动中肌糖原无氧酵解供能的比例极高。优秀800m跑运动员既要有良好的无氧耐力做基础,又要具备很高的速度水平。随着800m跑运动员训练水平和运动成绩的不断提高,其训练特征也逐渐发生变化,无氧耐力和速度训练受到高度重视,速度耐力训练已成为800m跑专项训练的重要组成部分。1800m跑的项目特征无氧代谢能力的生理学基础主要是肌纤维类型。毫无疑问,优秀800m跑运动员的快肌纤维应占很高的比例。