简介：跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能．改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。

简介：茶原为中国南方的嘉木，茶叶作为一种著名的保健饮品，它是古代中国南方人民对中国饮食文化的贡献，也是中国人民对世界饮食文化的贡献。

简介：中国的粥在四千年前主要为食用，在2500年前始作药用，《史记》扁鹊仓公列传载有西汉名医淳于意（仓公）用“火齐粥”治齐王病；汉代医圣张仲景《伤寒论》述：桂枝汤，服已须臾，啜热稀粥一升余，以助药力，便是有力例证。进入中古时期，粥的功能更是将“食用”、“药用”高度融合，进入了带有人文色彩的“养生”层次。宋代苏东坡有书帖曰：夜饥甚，吴子野劝食白粥，云能推陈致新，利膈益胃。粥既快美，粥后一觉，妙不可言。南宋著名诗人陆游也极力推荐食粥养生，认为能延年益寿，

简介：按揉太阳穴，可缓解感冒症状太阳穴位于，眼角到发际中间的凹陷处。两手拇指分别按住两侧太阳穴，其余四指握拳，如同按揉风池穴一样，每次按摩约3分钟，每天1～2次即可，可缓解感冒带来的疼痛症状。

简介：“‘奶牛’肯定不喜欢钻进宠物袋。”塔斯说。“我觉得它有点害怕去看医生。”安迪说。

简介：夏日炎炎，暑热难熬，家庭中可以自制一些保健冷饮，不仅可以防暑，而且还保证卫生与健康。下面就介绍几款保健冷饮的自制方法。

简介：八十年代初钱家珍曾患过急性肾盂炎等疾病，体重也直降到83斤，骨瘦如柴，他对生活也失去了自信。然而，一次偶然的机会，他与健身操结缘，阳光依旧灿烂，他也恢复了自信和活力。2000年，他开始接触太极系列及健身气功等项目。

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简介：摘要目的健康教育是一种“以病人的健康为中心”的新型护理模式，随着医院较角色定位的转变和服务意识的增强，健康教育已经成为医院的一项重要重要职能和治疗手段，健康教育是一门研究传播保健知识和技术的学科，通过影响个体和群体行为来发挥健康干预作用，健康教育工作的应用提高了护理质量。

简介：摘要目的通过有计划、有组织、系统的社会和教育活动，促使人们改变不良行为，消除或减轻影响健康的危险因素，从而预防疾病的发生，促进健康水平和提高生活质量。从而帮助个体、家庭和社区积极获得最佳的健康水平。方法以信息传播和行为干预为手段，可以帮助人们了解政策、环境的变化，积极参与制定促进健康的公共策略和环境保护与改善，并在此基础上主动改变自身行为。结果健康教育是健康保健的重要手段，也是最重要体检中心健康管理实践活动之一，在健检服务中通过健康教育，使客户在拥有健康意识的同时，采取行动来预防疾病或获得最高的健康水平，做到“知、信、行”有效地避免和干预危险因素的发生，从而提高客户的健康水平和生活质量。结论通过健康教育帮助人们形成有益于健康的行为和生活方式。

简介：摘要一个人心理健康的基本标准包括具有正常的智力、善于协调与控制情绪、具有和谐的人际关系、良好地适应和改造现实环境、具有坚强的意志品质、具有完整与健康的人格等六方面，并介绍了促进心理健康的措施及开展心理健康教育的方法。

简介：1929年至1933年，流亡于土耳其的苏联政治家托洛茨基对正在兴起的德国纳粹主义展开了广泛的分析，严厉批判共产国际和德共的极左政策，认为德共只有同社会民主党工人结成联合阵线进行斗争，才能避免希特勒登上德国政权。他预言，如果纳粹分子取得胜利，就会全面取缔一切工人组织，重新武装德国，发动对外战争，给人类文明带来巨大的灾祸。托洛茨基的批评和建议没有被共产国际和德共接受，导致工人阶级一直处于涣散状态，纳粹党通过合法手段取得了政权。

简介：教师的理论自觉即教师对自我作为理论主体存在的自觉，它意味着教师以一种独立思想精神和批判态度对那些习以为常的教育教学事件有意识地追问与反思，以寻求对日常教育现象、问题的澄清与解蔽。理论自觉是教师在教育变革中能够以变革主体参与变革推进以改革在实践层面真正发生的需要，也是当前教师专业发展的客观要求。

简介：正义问题是伦理学中一个非常重要的问题。正义实际上是对个人正当权利的认定和保护,因而对此问题的解决有利于社会的稳定和谐。在中国传统思想中,荀子的思想比较典型地体现了对正义的诉求。荀子的正义思想以其对人性的判定为基础,从政治权力和经济利益两个层面展开,既体现了对程序正义的追求,又体现了对实质正义的追求,具有较高的理论价值和较大的现实意义,值得现代人去思考和借鉴。

简介：本文依据20世纪初王国维、蔡元培提倡美育时兴起舞蹈教育和90年代舞蹈重期进入校园的事实，追溯席勒‘美育理论要义。在“快乐的无规则的跳跃变成了舞蹈”的过程中，舞蹈所具有的游戏冲动要素可使舞蹈成为审美教育的重要手段，并有着不可替代的素质教育功能。

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简介：《新西部》杂志（理论）由中共陕西省委宣传部主管、陕西省社会科学院主办，中国社会科学院西部发展研究中心提供智力支持，是我国中文重要学术期刊之一，国内外公开发行，2006年以前曾多次被评为“综合性社科类中文核心期刊”，现在仍是全国各大中专院校和科研机构公认的“中文重要学术期刊”。

简介：代际正义强调，当代人在使用环境资源时，不能对未来世代人的使用造成影响。它深深植根于20世纪中叶的美国社会乃至整个世界的生活之中，对人类的思想认识和社会生活产生了积极影响，为可持续发展理念提供了有力支持，并催生了环境法的变革。

简介：摹仿理论是西方最为古老也最有生命力的美学理论。纳博科夫对摹仿有着近乎偏执的喜好,摹仿是其创作中极具个性化的标签,其代表作《洛丽塔》因摹仿而熠熠生辉。从摹仿理论的起源、传承和演变的视角来解读这部迷人的奇书是理解纳博科夫及《洛丽塔》一个很好的入口。小说中存在着三种形态的摹仿：直接摹仿、伪装摹仿和戏拟摹仿。