简介：妻子为了减肥，每天晚饭后坚持步行5公里。为了记录准确，她手机上不仅下载了计步器，还设置了卫星定位，每天步行回来后还在小本子上记录步数和体重。昨天晚上，妻子刚出去一会儿就回来了。我说：“今天怎么这么快就回来了？”妻子哼哼着说：“今天晚饭吃多了，走得岔气了，再就是卫星定位信号也不好，找不到我，就干脆不走了。”宝宝一听就说：“妈妈，卫星找不到你，说明你减肥成功，变瘦了，目标小到不能小，就不用再走了。”
简介：“饭后百步走，活到九十九”，这是千百年来流传下来的留下的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走，应当是在进食完20～30分钟以后走，而并非指饭后立即缓步散步。饭后匆忙走动所消耗的能量实际上是透支了进餐前的体能，人体内的血液就会更多地分布于躯干、四肢等活动部位，使肠胃道血液供应量相对减少。此时要是紧跟着再做一些对灵敏性和准确度要求较高的活动，比如驾驶，很容易导致不良后果。
饭后步行
饭后应该怎么走
