简介：

简介：摘要：随着排球运动的快速发展，比赛的对抗性也越来越激烈，运动员只有在科学合理的训练下深入探索专项训练，以此提高排球运动的竞技水准，从而适应更多的比赛量以及节奏。排球的专项体能训练有力量、耐力、速度、灵敏及协调性，在进行专项训练时与体能训练有效地结合，才能发展并且改进专项运动素质以及身体机能、形态。本文主要根据排球专项体能训练的速度、核心力量、灵敏与协调度、养护训练几个方面分析青少年排球运动的专项体能训练，以此为提升青少年排球的运动能力与技能提供一定的理论基础。

简介：摘要：在排球比赛中，要想取得优异的比赛成绩，参赛的运动员不仅要有默契的配合更要具有排球意识，从某种意义上来说，排球意识是决定排球比赛胜负的关键。对于我国青少年排球运动员而言，一方面要重视其排球运动理论知识的学习，另一方面要重视排球运动技巧和战术的训练，然而，仅仅是理论和技巧的训练，往往是不够的，这就需要运动员形成排球意识。文章就青少年排球运动员排球意识的培养进行了探讨，以期为青少年排球运动员的良好发展及供参考。

简介：国内外排球训练成功的经验表明:优秀排球运动员成长的关键在于青少年时期,该阶段中的身体素质、技术、战术、作风等方面的基础训练,将决定运动员的发展。为适应现代化排球运动向高度、快速、全面发展的趋势,应当从我们的技战术指导思想出发,按照青少年的心理、生理特点,探索这一时期的训练特点和规律,培养他们在攻防

简介：如何尽快提高排球技术水平,使之达到世界先进水平,是排球教练员和运动员当务之急。从青少年抓起,使他们打下扎扎实实的基础。在训练中抓得得法,练的扎实,运动员成长就快,水平就高。如何抓好青少年的基础训练呢?

简介：摘要：《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（简称双减）政策是以习近平同志为核心的党中央立足于中国特色社会主义进入发展新阶段，坚持以人民为中心，以人为本的教育理念，为建设高质量教育体系所做出的政策，这项基础性重大决策，将推动基础教育体系改革与发展，将为实现第二个一百年奋斗目标提供有力的人才保障和智力支持。教育关乎民生，关乎着国家未来的发展，要坚定不移的听党指挥跟着党走。双减政策必将利于学生德智体美劳全面发展，而体育是五育中不可或缺并且十分重要的一部分。该论文针对成都市初中青少年排球竞赛现有的体系进行分析与探讨，进而为构建更加完善的青少年排球竞赛体系提出具体措施，以实现青少年全面发展与健康成长为最终目的。

简介：摘要：对排球运动员而言，不仅要具备良好的身体素质和运动技能，还要拥有较强的战术意识。近年来排球赛场，通过战术运用取得胜利的比赛屡见不鲜。可以说，战术意识已经成为排球运动员不可或缺的能力之一。本文将其作为研究重点，旨在探寻青少年排球运动员的战术意识培养方法，以提高青少年排球运动员的战术意识素养。

简介：摘要：本文旨在探讨排球运动对青少年女生骨密度的影响。通过文献调查和实验研究，发现排球运动对青少年女生骨密度有显著提升作用。此外，排球运动还可以加强身体素质，促进身体健康。因此，推广排球运动对于青少年女生的骨密度增长和身体健康具有重要意义。

简介：排球副攻队员进攻战术的运用需要很多条件,必须在教练员整体战术的指导思想下,根据赛场形势,通过与队友战术的相互配合,充分利用赛场上时间和空间优势,进而运用攻击对手防守薄弱环节的有效战术行动。在排球比赛中,副攻队员的跑动是实施战术打法的关键因素。

简介：<正>天津市体育运动学校女排代表中国参加了在韩国济州举行第十一届中日韩青少年体育交流大会,以三战二胜一负的战绩获得女排比赛的第二名。本次比赛达到了展示精神风貌、切磋技艺,相互学习.增进了解的目的。同时也使我们直观了解到日本.韩国青少年排球的现状.学习到许多好的经验。结合国内青少年训练的实际,相互对比和分析,引发一些值得思考的问题。

简介：掌握青少年排球后备人才专项运动素质现状，对加强后备人才专项身体素质和技战术的训练、加大培养力度、提高训练与运动水平具有重要的现实意义，也是中国排球运动发展中一项十分重要而具战略意义的任务。

简介：在多年来带浙江省一、二线专业排球队训练实践的基础上，探讨了青少年排球运动员专项体能训练中教练员的主导作用和训练手段、方法的多样化等问题。

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简介：<正>意志是人为了实现确定的目的,而支配自己的行动并在行动时自觉克服困难的心理过程。它是人脑所独有的产物,是人的意识能动作用的表现。一个人意志品质的顽强程度,并不是生来就稳定,要靠后天的培养、锻炼、巩固和提高。青少年身体发育正处于半成熟期向成熟期过渡,自我有一个成熟感的质的转变,他们注意模仿成人的外表和行为,同时也注意到自己

简介：摘要：核心力量训练是一种非常重要的力量训练方式，对于青少年排球运动员乃至所有的运动员而言，核心力量的训练都是训练科目中必不可少的重要内容。尤其对于青少年运动员而言，注重核心力量的训练更是重中之重，青少年正处于身体生长发育的重要阶段， 青少年的身体具有非常强的可塑性，在这一时期加强核心力量的训练可以对青少年排球运动员的培养起到十分关键的作用。

简介：目的观察运动冲量心率(TRIMP)区法和RPE法对青少年排球训练负荷量化评价的一致性。进而探讨两种评价方法的评价效果,以求证RPE法是否可以无创、简便地监控排球运动训练负荷。方法体育运动学校排球运动员男女各12名,记录日常训练时的生理生化指标。结果运动冲量心率区法和RPE法对运动负荷评价具有高度相关性。结论RPE法和心率区法可以替代相关生化指标评价运动负荷;RPE法可以无创、简便地监控排球训练负荷。

简介：摘要本文运用查阅文献资料等方法根据我国青少年排球运动员的生理特点、青少年排球运动员力量素质基础和青少年排球运动员力量素质发展不足的表现等方面的基础上，从青少年排球运动员力量素质的训练方法及训练的注意事项方面得出结论，以期为帮助青少年排球运动员的力量素质得到提高提供借鉴和参考。

简介：发球是排球比赛中一项十分重要的进攻技术，它既是比赛的开始，又是进攻的开始。随着进攻水平的不断提高，对运动员的发球也提出了更高的要求，本文对影响青少年运动员发球技术的因素进行了分析。并从心理训练方面解决其存在的问题。

简介：摘要：本研究通过对中小学青少年校园排球运动员的体适能特征进行研究，揭示了体适能与运动表现和健康状况的关系，对于青少年排球运动员的体能训练和健康管理具有一定的指导意义，同时也为提高他们的运动表现提供了理论支持。

简介：摘要：排球作为一项广受欢迎的体育项目，对青少年的身心发展具有积极的影响。本文旨在探讨青少年学习与掌握排球技术的教学方法和训练策略，以期提高教学效果和青少年的排球技能水平。