简介：[摘要]我国对篮球训练中的体能训练重视程度还不是很高，在体能训练中常常存在很多问题，致使运动员的训练效果不理想。根据篮球训练的专项训练理论，从篮球训练需要运动员的力量、速度、耐力、柔韧等素质出发，探讨篮球体能训练的问题，提出加强篮球体能训练的对策。[关键词]篮球体能训练问题与对策篮球运动时一种高强度、多间歇、持续时间较长的体育项目，篮球运动员要具有良好的体能素质，才能够在比赛中呈现最佳的状态。篮球训练中体能训练不仅是发挥篮球技术的基础还能够促进身体健康延长运动寿命。所以体能训练在篮球训练中有着重要的作用。但目前我国篮球体能训练的重视程度还不够高，训练的方法及理论存在着问题。本文从篮球运动对身体素质的出发、探析篮球体能训练中存在的问题，并提出加强篮球体能训练的策略……

简介：摘要：随着排球运动的快速发展，比赛的对抗性也越来越激烈，运动员只有在科学合理的训练下深入探索专项训练，以此提高排球运动的竞技水准，从而适应更多的比赛量以及节奏。排球的专项体能训练有力量、耐力、速度、灵敏及协调性，在进行专项训练时与体能训练有效地结合，才能发展并且改进专项运动素质以及身体机能、形态。本文主要根据排球专项体能训练的速度、核心力量、灵敏与协调度、养护训练几个方面分析青少年排球运动的专项体能训练，以此为提升青少年排球的运动能力与技能提供一定的理论基础。

简介：摘要：在体育项目训练中，教师需要加强对于学生核心力量和专项力量的训练，提升学生的身体素质和身体机能，在跳高的专项训练中，引导学生掌握相应的运动技能，根据学生的身体素质，制定出科学的合理专项体能训练方法，对学生在运动过程中的爆发力，协调力，速度和力量进行综合训练，对学生在专项体能的训练中进行针对性培养，在跳高的训练中对动作技能的问题进行针对性的强化，让学生在训练的强化练习中，掌握运动的技能的同时提升核心力量。

简介：研究的目的在于建立符合高尔夫专项的体能测试评价体系,意义在于发展高尔夫运动员的专项体能水平,提高运动员竞技能力,减少运动员运动损伤,更加科学合理地进行高尔夫运动员选材,提高青少年高尔夫运动员的成材率。阶段性、客观地评价运动员、教练员的训练效果,为我省培养高水平的高尔夫运动队服务,也为我省的高尔夫事业发展服务。

简介：加强专项体能训练,提高运动员的运动素质和机体能力,对有效提高技战术在比赛中的运用效果具有积极的促进作用。结论:网球运动专项体能训应具有针对性;系统连贯性;阶段性。

简介：摘要体能练习是高中体育专项化教学不可或缺的一部分，体能练习也是事关学生身体素质和体育成绩的大事。因此，在高中体育专项教学中，教师必须要重视体能练习的重要性，根据学生的身心特点实施有效的体能练习措施。文章简述了在高中体育专项教学中开展体能练习的意义，就如何开展专项体能练习提出了几点建议。

简介：

简介：摘要：对于排球运动员来说，良好的体能对于维持和提高运动表现不可或缺。根据排球运动的特点，从速度力量训练、核心肌力训练、速度和灵敏性训练以及增强薄弱环节的训练四个方面对排球运动员的专项体能训练进行分析，为排球运动员的专项体能训练提供思路。

简介：摘要：足球专项体能训练贯穿于足球运动训练周期当中，对于提升青少年素质教育具有重要的意义。足球小场地比赛是一种有效结合球的训练方法，其主要是根据训练的目标对整个足球专项技能各个环节提出相应的具体要求，让整个训练过程更加真实，从而使其更加符合足球项目的特征和比赛。因此，将小场地比赛对足球专项体能进行研究作为本文的一个主要内容。

简介：摘要：高校体育课程中引入体育舞蹈更加注重其对于学生体质、气质的提升，能够提升锻炼身体，学习体育竞技精神，缓解学生学习生活压力，相对于其他体育项目更突出的娱乐效果，当然其本身对于学生学习有着较高的要求。本文从高校体育舞蹈拉丁舞本身入手，根据学生基础条件，结合传统训练方式，合理安排专项训练，提升体育舞蹈拉丁舞教学效果。

简介：    摘要：花样滑冰是一项对运动员身体综合素质要求极高的项目，良好的体能训练是运动员提升竞技水平、保障比赛质量的关键。在实际培训过程中，应明确花样滑冰运动对于运动员身体素质的需求，以此为依据，按照运动员的条件、能力、基础设计花样滑冰专项体能训练内容，探索专项体能训练方法，一般来说，训练项目主要包括：提升力量素质、增强柔韧素质、提高爆发力、发展速度耐力等。通过科学有效的体能训练，进而不断强化花样滑冰运动员的身体素质和技术水平，增强在比赛中的综合实力。据此，本文主要对花样滑冰专项体能特征与专项体能训练方法进行了简要研究。

简介：摘要纵观世界优秀排球队的兴衰史，要想取得长久优异成绩，不仅要掌握先进的技战术外，还必须按照科学的、有针对性的身体素质加以训练，良好的身体素质是进行大负荷训练和高强度比赛的基础，是充分发挥技战术优势获得场上主动权的前提。因此，在排球训练中教练必须提高对运动员体能训练的重视，更加科学合理的运用各种训练手段，提高排球专项体能训练水平。本文通过对排球运动中的专项体能研究，找出提高排球运功员体能的方法与对策，有利于排球运动的可持续发展。

简介：摘要：对于乒乓球运动员来说，他们的体能素质、战术运用水平与技术水平，会对最终的比赛成绩产生直接的影响。通过开展专项体能训练，就能让乒乓球运动员的速度、耐力以及灵敏度等专项体能素质得到有效的提升。因此，本文主要探究乒乓球专项体能训练的实践与应用，为相关人员提供一定的参考。

简介：摘要：随着新课程改革的不断深入，对于体育教学也越来越得到重视，并且也提出了新的要求，素质教育的影响下，要求学生能够群面发展，让学生得到全面的培养，并且做一个合格的接班人，因此在进行高中的体育教学中，体育教师要对学生的体能练习重视，更好的让学生的体质增强，学生能够更好的了解体育锻炼的重要性，学生通过训练能拥有良好的体魄。本文针对高中体育专项教学中的体能练习进行分析，并且提出相应策略，更好的为高中体育课堂的发展和改革服务。

简介：摘要：毽球是我国的民族传统体育项目之一，也是国家体委推进全民健身的一项长远运动，具备一定的文化性、娱乐性和运动性，深受人们的喜爱，基于此各学校积极引入毽球并设立专门的训练课程，但是怎样让学生快速掌握毽球的专项技能，提高学生的体能综合素质，已然成为毽球训练的难点与重点。文章简要叙述了毽球专项技能的特征和意义，并分析了毽球专项体能训练的重点进而有效策略。

简介：摘要：国家开始逐步关注我国的传统项目的传承，而当下的青少年也因为双减政策的落地而拥有了更多课余的时间和空间，为了让青少年的核心素养得到有效的提升，课外体育训练也成为当下教育的重要方向和趋势。青少年肌腱运动也是一种专项体能训练，不仅可以增强青少年的身体素质，还能让青少年在学习和训练的过程中增强自身的勇气和意志，针对当下青少年期间运动员的专项体能训练，本文也进行了相关方法和技巧的研究，希望能够通过本文给予更多的青少年击剑体能训练的更多借鉴和启示。

简介：围绕足球运动员的跑动方式和机体的供能特点，分析足球专项体能的要求，并且通过分析比赛前后运动员体能的动态变化周期规律，指出比赛中节省体能的可行性，为解决足球运动员专项体能问题提出建议。

简介：摘 要：体能训练是学生运动训练的关键内容，是拥有强健身体素质的关键，为了增强学生的身体素质，全国各地在各种升学考试中均增加了体能测试环节，而国内大部分体育生的训练还依旧使用传统的训练方法。本文通过调研体育加试篮球专项生的训练，深入分析，采用篮球专项体能训练和传统训练的相结合的方式，进行综合性训练设计，并进行数据分析对比，改善了体育生篮球专项的成绩。

简介：在多年来带浙江省一、二线专业排球队训练实践的基础上，探讨了青少年排球运动员专项体能训练中教练员的主导作用和训练手段、方法的多样化等问题。

简介：摘要：根据重剑的这项运动主要内容，管理系统，充分结合教练员们灵敏能力训练理念，本文研究山东省重剑队，充分利用Speed-court系统去优化运动员的专项体能，管理人员充分开发、设计与重剑运动项目，提出更加匹配运动内容的训练方案设计，提高运动员取得比赛优异成绩的效率，为运动员们的健康保驾护航。