简介：

简介：

简介：各位读者大家好，在上一期精益求精栏目向大家介绍了摆臂式出发及抓台式出发技术学习教程及练习方法。本期将为大家讲述蹲踞式出发及仰泳出发技术学习教程及练习方法。

简介：

简介：如果运动员在平时的训练中能增加针对游泳出发的练习方法。可以弥补一定的不足，从而缩短时间，进一步提高游速。

简介：摘要小学蹲踞式跳远教学，要求改变传统体育学模式，采用多种教学手段，对助跑、起跳、腾空、落地等环节进行分解教学，让小学生在掌握此项体育技能的同时，激发对体育运动的兴趣，培养学生良好的生活情操。

简介：

简介：摘要纵观当今高水平的竞技游泳比赛中，最常用的出发有蹲踞式和抓台式两种。这两种技术一直被广大科研人员关注,更有一定数量的研究报道。但专门针对8-10岁儿童在两种出发教学效果的研究还较少。本文通过从理论分析和测试检验的两个角度出发，以12名初学出发者使用文献资料法、教学法、访谈法、数据统计法等研究方法对抓台式与蹲踞式出发技术的优劣进行统计与分析。得出结论蹲踞式出发技术具有较好的稳定性、发力效果好、起动速度更快等特点，比抓台式出发技术的反应时间短，成为主流出发技术，适应儿童年龄小、力量差、启动慢等特点；建议在儿童教学过程中推广、应用。

简介：

简介：

简介：摘要：小学蹲踞式跳远教学，要转变教学模式，制定科学合理的教学计划，根据小学生的接受程度分步施教，教师应细致观察小学生的训练情况，耐心规范讲解跳远运动的动作要领，提高课堂效率，让每个学生熟练掌握跳远的技巧，本文教学意义、教学要点等方面做了具体分析，希望能在小学体育教学中起到积极作用。

简介：除了其它特点外，蹲踞式起跑也是短跑的一个特点。一百多年前，在雅典首届现代奥运会(1896年)上，美国选手布尔克率先采用蹲踞式起跑(1992年，乌明格尔)。由于布尔克后来赢了比赛，蹲踞式起跑成了众人仿效的方式。该届奥运会后，运动场上出现了许许多多的蹲踞式起跑模仿者，因为他们都已经清楚地认识到采用蹲踞式起跑对于起跑加速度的好处，而且起跑动作越来越完美(有各种各样的起跑姿势和后蹬方法)。

简介：

简介：蹲踞式人形岩画既是世界岩画中的一种主要母题,也是华南地区岩画中经常出现的一个重要符号。但至今,对这一地区独特蹲踞式人形岩画进行全面资料整理与分析的研究还比较少。因此,通过对中国华南地区蹲踞式人形岩画分布情况的梳理及风格特征的比较,以期对这一地区蹲踞式人形岩画有一个比较全面的认识。

简介：摘要：伴随着时代的不断发展，我的教育思想与教育理念也逐渐在发生着变化，人们在追求学生学习成绩进步的同时也日益重视学生在体育方面的发展。体育对学生具有重要的影响，对于增强学生体质，促进学生智力发展，以及增强自身的劳动技能都有重要的影响。在小学体育当中，蹲踞式跳远作为一种田径运动，深受中小学生的喜爱，对于提升学生身体素质，促进学生全面发展具有重要的作用。因此，教师要结合自身的实际情况，不断改善自身教学方法。本文立足小学体育，对于如何有效的促进学生蹲踞式跳远教学进行了研究。

简介：田径竞赛规则规定:400米和400米以下的各项径赛,必须采用蹲踞式起跑和使用起跑器.因此对蹲踞式起跑技术的研究,是短跑运动员所关心的课题。合理的安装起跑器能使运动员在起跑的

简介：上学期的一节高二体育课,内容是短跑的第二次课：复习蹲踞式起跑,学习蹲踞式起跑接途中跑技术.照例,课的开始部分由体育委员集合整队,清点人数.体育委员把人数报给笔者之后,发现少了几个人,而这几个人正是班上身体素质较好但是平时上课却不认真的学生.就问他们去哪里了,体育委员说去打篮球了.

简介：腾空步是蹲踞式跳远中腾空环节的重要组成部分,也是蹲踞式跳远的教学难点。蹲踞式跳远整个动作形成的好坏,关键在于起跳技术后的掌握和运用,而腾空步的形成是起跳技术后的最终体现,因此,腾空步技术动作练习是跳远教学中极为重要的一个部分。以往,体育教师或教练在教学上往往忽略了腾空步的教学,影响了跳远腾空环节的良好形成。笔者在多年教学摸索和实践研究中发现,在教学中可将“腾空步”教学分成3个要点来有效解决这个难点。

简介：摘要：通过蹲踞式起跑可以让学生认识到蹲踞式起跑在短跑中的重要性，协调用力快捷速启动，让大多数学生能建立快速起跑的概念并能掌握正确的蹲踞式起跑姿势，发展协调灵敏的身体素质。培养学生勇敢顽强的吃苦耐劳的坚强意志的品质，让学生积极参与学习。

简介：摘要