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  • 简介:摘要:基于男子短距离行车速度训练的必要性,分析男子短距离行车训练中训练类型以及专项力量特征,总结出男子短距离行车训练速度的提升方法,即科学使用阻力风扇、引入自行车助力装置、及时补充营养品等,以期有效提升男子短距离行车训练速度。

  • 标签: 男子短距离自行车训练 速度 提升方法
  • 简介:摘要:自行车中长距离骑行是一种高负荷、高强度的周期、高速度、高强度的运动。在早期,以有氧酵解为能源,但随著负重延长,其有氧能量所占比例不断上升,其产生的代谢物——乳酸,可导致肌肉及脑功能下降;尤其在竞赛中,伴随著踏步循环与转速的提高,如果运动员的速度和体力不够好,那么他们的抗疲劳性能就会变得很低,难以进行重复次数的训练。本文探讨其训练方法,希望给相关工作者一些参考。

  • 标签: 自行车 中长项目
  • 简介:摘要:目前中国自行车教育技术水平与国外的先进水准尚有一定差异。在国外大赛中,获得优异成绩的主要为女子比赛。姜永华、郭爽、龚金杰、钟天石等代表指出,中国男子竞速赛项目将很难成为国际上一流的自行车项目。为此,在文章中,将阐述目前中国自行车比赛速度练习的基本状况,剖析竞速赛的主要力量练习类型,再阐述男子竞速赛的具体力量训练特点,最后给出了增加中国男子短距离行车练习速度的具体办法。

  • 标签: 短距离 自行车 训练
  • 简介:【摘要】行车制动反应时间作为商用车气制动系统的一项重要技术指标,直接影响到车辆的安全。通过对一款8×4车型进行行车制动反应时间测试、分析及设计优化,使行车制动反应时间得到明显加快,不但满足了法规的要求,而且进一步提高了整车的安全性。

  • 标签: 商用车气制动系统 行车制动反应时间 安全性
  • 简介:摘要:近年来,我国短距离场地自行车项目运动成绩不断地提高,并涌现出了一大批高水平运动员。尤其是团体竞速赛,在2016年里约奥运会上,钟天使和宫金杰搭档获得金牌。在2018年亚运会场地自行车团体竞速决赛中,中国男团以44.160秒的成绩夺得一枚金牌,比马来西亚队快了0.438秒。但是国外自行车运动整体水平依旧较高,在16年奥运会18项场地自行车比赛中,我国仅获得一块奖牌,与世界优秀国家的水平差距依旧较大。本文旨在为场地自行车的科学训练提供理论基础,进而有针对性的对运动员的启动训练进行指导,提高运动成绩。

  • 标签: 场地自行车 短距离启动 生物力学
  • 简介:一个自行车运动员要创造良好的运动成绩,首先要掌握正确的骑行姿态。轻松蹬踏,自如操车,可避免不必要的肌肉紧张,降低能量消耗,保证力量和技术得到充分的发挥。根据竞赛规则,多数在赛车场内进行的比赛距离短、强度大,骑行时肌肉、神经高度紧张;而公路比赛的特点则是进间长、距离长、平均强度低。由此可见,这两种比赛必然要求两种不同的技术。根据自己的运动实践,我认为骑车技术上存在的差异,主要体现在长距离骑行技术与短距离骑行技术之间的差异。本文讨论是在选择了合适的赛车的基础之上进行的。

  • 标签: 生物力学分析 骑行技术 自行车运动员 中长距离 优秀运动员 风截面
  • 简介:摘要:本文通过对实际场地训练过程中运动学参数的采集和分析,将目前常用的自行车距离项目力量耐力和速度力量训练方法与比赛进行对比,探讨不同训练方法的针对性和有效性。研究假设蓝线行进750m和摩托牵引125+200m是更具针对性的力量耐力和速度力量训练方法。

  • 标签: 场地训练 采集 分析
  • 简介:运用文献资料法、测试法、观察法及访谈法.对我国优秀短距离场地自行车运动员赛前的训练安排进行研究,运用训练学相关理论对其训练计划、训练负荷和身体机能状况进行分析,对场地自行车项目赛前减量进行探讨,总结场地自行车运动员赛前训练特征,探讨其临赛前训练调控的手段。研究结果表明,宋超睿、鲍姗菊备战2016年全国锦标赛赛前减量期为15天,赛前减量模式为快指数型;临赛前减量阶段总训练量和日训练量均大幅度下降,而日负荷强度总体表现为波浪式上升的趋势;减量训练安排合理,运动员身体机能各相关指标均好于减量训练前,在临赛前形成了良好的竞技状态。

  • 标签: 场地自行车 赛前训练 赛前减量 训练安排 身体机能
  • 简介:计算训练法在自行车距离项目训练中能明显直观地表示出运动员完成训练强度情况,为教练员充分了解运动员的训练情况,身体状况和制定下一阶段的训练.,预测比赛成绩提供参考数据。

  • 标签: 训练法 运动员 比赛成绩 训练强度 教练员 短距离
  • 简介:目的:了解男子自行车运动员一周训练中生化指标的变化趋势,机体对运动负荷的反映及适应规律。方法:以上海8名优秀男子短距离行车运动员为对象,监测一周中每日晨与训练后的RT、CK、BUN和尿十项。结果:(1)周一上午场地训练后5minCK显著升高。下午力量训练课后1hCK达到高值,力量训练较场地训练CK升高显著。(2)场地训练课后5min的BUN显著升高,1h开始下降,下午力量训练课后,BUN较场地课后1h显著升高,次日晨下降。(3)本周CK从周二到周六值较周一显著性升高,下周一显著下降。BUN只有周六有显著性升高,下周一显著下降。周日Hb值较周一结果显著升高。结论:(1)本周一的力量训练与场地训练两种手段叠加作用,对肌肉的刺激较深刻,至次日晨CK仍不能恢复,Pro、BLD都有阳性检出,力量训练课较场地训练对肌肉的刺激更大。(2)本周训练负荷安排的密度不大,运动员调整和恢复的时间较充分,因而Hb有小幅度升高。(3)训练周的生化监测,可以使教练员了解小周期训练的完成质量和运动员对运动负荷的适应情况。

  • 标签: 运动生理学 短距离自行车 训练周 优秀男运动员 生理生化监控
  • 简介:目的:本文通过对优秀短距离行车运动员高原训练后的血乳酸值变化的观察,了解训练引起的血乳酸反应,为教练员的训练提供科学依据。方法:采用文献资料法、逻辑推理法、实验法等研究方法。结果:高原训练后,短距离行车运动员血乳酸有一个逐渐恢复过程,7周左右,血乳酸水平恢复到正常水平;二次高原训练后,短距离行车运动员血乳酸恢复更快。结论:高原训练后,短距离行车运动员无氧工作能力有一个逐渐恢复过程;二次高原训练后,短距离行车运动员无氧工作能力恢复更快。

  • 标签: 血乳酸 无氧代谢 训练强度
  • 简介:以参加“全国自行车锦标赛”男子1公里成年组的24名运动员为研究对象。采用分段测试方法。对我国场地短距离行车男子1公里运动员的全程竞速能力进行了划分和多因素分析。研究发现。加速能力和相对高速耐力是影响我国场地短距离行车男子1公里运动员运动成绩的主要因素。

  • 标签: 自行车运动 运动成绩 竞速能力 因素
  • 简介:连绵的细雨,自上而下,穿成一条条晶莹的线,我知道,那是天与地的距离;萧瑟的秋风从远处吹来,漫过大地,摇落一片片憔悴的叶,我知道,那是夏与秋的距离。站在窗边,看着你那被雨雾模糊了的频频前倾的身影,我却不知道,何时我们之间也有了无法逾越的距离

  • 标签: 中学 作文 语文教学 《距离》
  • 简介:25岁的时候,我因失业而挨饿,以前在君士坦丁堡,在巴黎,在罗马,都尝过贫穷和挨饿的滋味。然而,在这个纽约城,处处充溢着豪华气息,尤其使我觉得失业的可悲。我不知道有什么办法能改变这种局面,因为我胜任的工作非常有限。我能写文章,但不会用英文写作。白天就在马路上东奔西走,目的倒不是为了锻炼身体,因为这是躲避房东

  • 标签: 英文写作 君士坦丁堡 打不中目标 游艺场 失业 忽断忽续
  • 简介:我很想好好回忆起我和你是如何从疏离到亲近又到疏离的,近三年的时间让那些琐碎的过往变得有些面目模糊了。

  • 标签: 故事 《距离》 中国 周羽
  • 简介:

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  • 简介:深山中有一处小寺院。那里竹柏环翠,清流绕径,是一处清静的好去处。由于寺中的空空大师修行极高,慕名来访的人很多。

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  • 简介:此文众多材料,在恰当的顺序中显示出逻辑意义。第1自然段交代从生命的角度切入题目("距离");第2-3自然段写动物能做到生命与生命零距离接近;第4自然段写人类在自身生命终结后还能同生命零距离接近;第5自然段写人类把"与生灵零距离"作为"事业"。材料整合,整体大于局部之和。

  • 标签: 生命终结 逻辑意义 弘一法师 再三叮嘱 进才中学 怜悯之心
  • 简介:前不久利用上下班乘地铁的时间,读了一本书,叫《心有多宽,幸福就有多长》。看完之后,手痒痒,信笔涂了一段:明媚与灰暗的距离,在你心里/阳光与委琐的距离,在你心里/美丽与丑陋的距离,在你心里/伟岸与渺小的距离,在你心里/简单与复杂的距离,在你心里/幸福与痛苦的距离,在你心里……算是对距离的一点小小感悟。

  • 标签: 党员 党的工作 干群关系 老百姓