简介：很多人都知道，高血压、心脏病、糖尿病等成人文明病产生的原因，十之八九是由于运动不足造成的。运动不足自然体能不足，会造成心肺功能不佳，血液循环不良，新陈代谢差，神经及内分泌系统不良，肌肉、关节退化，人也容易老化。
慢性病患者也要常动动
