很多人都知道,高血压、心脏病、糖尿病等成人文明病产生的原因,十之八九是由于运动不足造成的。运动不足自然体能不足,会造成心肺功能不佳,血液循环不良,新陈代谢差,神经及内分泌系统不良,肌肉、关节退化,人也容易老化。
老人世界
2014年5期