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简介：问：我喜欢在家中训练，但家中没有腿弯举机。请问，除了直腿硬拉动作外，还有什么动作能有效刺激股二头肌和臀大肌呢？答：架腿挺髋就是一个被大家所忽视的股二头肌和臀大肌训练动作，你只需借助家中的长凳就能进行。其实，这个动作和很多人经常做的仰卧挺髋动作很相似，只不过是把双脚搁在长凳上做，这样可以有效地提高训练负荷。

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简介：“宗庙”读书小组建立于2011年，由张小迪（本文作者）和王基宇等人组建，成员主要是中央美术学院2010、2011级的研究生和本科生，以及居住于草场地和黑桥的年轻艺术家。

简介：香奈儿2013春夏高级定制的秀场被布置成一片充满生机的地中海海边森林,甚至传来清脆的鸟啼声。这次高定的主题就是人与自然和谐相处。与"春天"、"自然"相关的元素被用在了模特的衣服、头饰,甚至假睫毛上。画着浓黑眼线的超模们顶着羽毛发饰,摇着花朵图案的裙摆,在布置成的海边森林中走

简介：连续担任三届村委会主任，今年41岁的潘孝锦在浙汀省瑞安市上望街道九二村的村民心中，一向口碑不错。

简介：通过理论分析法和文献资料法,提出了挺举里上挺动作中预蹲制动技术的原理,并分析了影响预蹲制动技术效果的诸多因素和主要因素,旨在为做好预蹲制动技术提供理论依据。

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简介：摘要目的寻找一种在严重开放性损伤伴皮肤缺损或严重挫伤或骨折需行内同定病例中简单易行、有效的闭合创面手术方法。方法对在我院自2011年l2月至2013年1月接受治疗的80例四肢创伤患者资料进行回顾性分析，将这些患者随机分为两组，一组为实验组，另一组为对照组，每组有患者40名。对照组患者采用传统的方法进行手术，实验组患者采用网状减张小切口进行手术，比较两组患者的临床治疗效果。结果实验组患者中，皮肤优良愈合率为94.3％，而对照组患者皮肤优良愈合为75%，且两组差异具有显著性(P＜0.05）。结论采用网状减张小切口进行手术操作比较简单，能够保证患者皮肤在无张力的情况下愈合，无严重并发症，治疗效果可靠。

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简介：凡是看过溥仪所著《我的前半生》一书的人,大多对书中的"三小"或多或少地留有印象.其实在书中溥仪也并未直呼"三小",只是在叙述自己的衣、食、住、行及重大历史事件时,"三小"是绕不开、躲不及的重要历史见证人,在我与"三小"的交往中,他们都给我留下了深刻的印象,我与毓蟾夫妇的交往更为密切,老人曾饶有兴趣地多次向我讲起过"三小"称呼的由来和他们之间的故事及不同寻常的经历.这是老人多达半个多世纪的跌荡颠簸,非一般人所能触及的非常经历,因时光的洗礼叙聊起来似心静如水,仍不乏令人有所惊叹,实乃大难过后的彻悟也.我深知这是信任与情谊,更是一份责任,基于多种原因一直未能付诸笔端,尚需积淀和感悟,虽经多年深思与积累仍未敢有感犹然.

简介：江苏省南京市北京东路小学学生，第八届中国少科院十佳“小院士”，论文《中国应加速发展航空母舰的研究》获课题成果一等奖。

简介：<正>小课题顾名思义是课题小、选题小、范围小,它是由小学生去实践探索完成的。小学生作"小课题"已成为小学综合实践活动教学改革的一个亮点。我校在构建"大科创"素质教育模式中,要求四至六年级的学生每学期都要完成一个小课题研究。我们的目的是激励学生根据自己的爱好与条件,选择适合的课题,培养学生的创新精神和实践能力。小学生进行小课题研究,课题虽小意义很大,这是我在近几年指导学生做小课题探究的感悟和体会。一、小课题带动大参与"小课题探究"这种全新的实践活动有生存的空间,就在于学生喜欢,愿意花时间和精力

简介：摘要目的了解遵义县梅毒疫情态势及流行病学特点，为制定防治策略提供依据。方法用遵义县梅毒报告数据，按时间、地区、人口特征和感染谱等分类统计分析。结果2001-2010年，梅毒年平均报告发病率5.66/10万，呈逐年上升趋势；居前3位的南白、松林和龙坑镇报告发病率分别为16.62/10万、11.55/10万和10.52/10万；男女性别比11.13，年龄集中在20-60岁（79.42%）；农民和家务待业者占68.43%；隐性梅毒占48.82%，显性感染占51.18%，病程以Ⅰ、Ⅱ期为主。结论遵义县梅毒疫情态势严峻，已成为影响公众健康的主要传染病之一；疫情以青壮年高发，隐性感染在该病感染谱中占首要权重。

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简介：Hospitality;好客；MuchWorse

简介：我的快乐假期我度过了一个快乐的假期，在此期间，我乘坐飞机拜访了我的外婆，她住在一个大城市。

简介：村边那些老火山，月桂没数过，也懒得去数，但她敢肯定至少有十几座吧。打从跟着天成回了甘家洼，一出家门，甚至门都不用出，坐在自家的炕头上就能看到挤在窗外的山们，或蹲，或立，或躺，或卧，有的像瓷碗，有的像簸箕，有的像牌楼，有的像提水的笆斗，有的像顶天立地的汉子，不管像啥，

简介：1．中国政府4月16日发表《中国武装力量的多样化运用》白皮书，首次公布陆海空三军员额、陆军_________个集团军的番号及二炮的主要武器型号。