简介：摘要：目前振动训练影响肌肉力量变化的机制仍不明确。本文采用文献分析法，从振动训练对肌肉的适应机制、神经的适应机制、激素的适应机制入手，对国内外振动训练对肌肉力量的影响机制研究文献进行归纳总结，为未来振动训练的肌肉力量影响机制及其运用研究提供参考。

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简介：东芬兰大学的一项最新研究发现，举重等力量训练不仅能增强人体的力量，还能预防老年性痴呆。研究人员招募了338名平均年龄为68岁的参与者，在测试其认知水平、记忆力后，了解他们平时做力量训练的情况。

简介：摘要目的探讨核心力量训练在脑瘫患儿康复训练中的应用效果。方法选取我科收治的40例脑瘫患儿，采用随机分组的方法分为2组。对照组20例，给予常规康复训练，试验组，给予核心力量训练进行训练。评估采用粗大功能运动量表（GMFM-88）对比两组前后治疗效果。结果给予3个月的康复训练后，两组患儿的GMFM评分均高于治疗前，治疗后试验组的疗效要优于对照组。结论通过观察比较，核心力量训练能够有效的提高脑瘫患儿的躯干及骨盆控制能力，增强粗大运动功能，促进患儿的运动及平衡能力的发育，促进患儿康复。

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简介：[摘要]目的：研究躯干核心力量训练在我中心体能训练中的的实际效果。方法：选取2020年1月-6月特勤官兵66名，入院后进行FMS测试，进行躯干核心力量训练干预1个月后再次进行测试，前后进行对比。结果：躯干核心力量训练后，特勤官兵在前后分腿蹲、过栏步、深蹲评分、旋转稳定性、俯卧撑等测试得分均显著提升，训练后各项评分与训练前数据相比较，差异有统计学意义（p

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简介：军队医院机动卫勤力量训练是提升实战保障能力的重手段。本文分析新形势任务下军队医院开展机动卫勤力量训练T作中存在的问题，并就加强实战化卫勤训练提出建议。

简介：【摘 要】目的：研究有氧运动联合力量训练对飞行人员高脂血症患者的影响。方法：随机选择近一年在我院疗养的80名高脂血症飞行人员进行研究，根据为其实施的治疗方式分为观察组与对照组，对照组配合指导有氧训练，而观察组除此之外联合力量训练，比较两组患者的临床疗效。结果：治疗后，观察组的各血脂的改善情况均优于对照组，差异对比度大，统计学有对比价值P＜0.05。结论：有氧运动联合力量训练对飞行人员高脂血症患者来说可以改善其临床症状，具有临床推广价值。

简介：有人问：世界上什么东西的气力最大？回答纷纭得很，有的说象，有的说狮子，有人开玩笑似的说，是金刚。金刚有多少气力，当然大家全不知道。

简介：【摘要】目的 探讨脑卒中偏瘫患者采取悬吊运动疗法联合吸气肌力量训练的步行功能与平衡功能的影响。方法 选取我院2023年1月-2023年6月期间收治的脑卒中偏瘫患者90例为研究对象，随机分为两组，各45例。对照组采取常规药物与康复训练的方法，观察组在其基础上采取悬吊运动疗法联合吸气肌力量训练的方法，对比治疗效果。结果 观察两组患者治疗后第一周、第三周与第五周的BBS评分，观察组的各项评分高于对照组，差异有统计学意义（P＜0.05）。 结论 对脑卒中偏瘫患者采取悬吊运动疗法与吸气肌力量训练联合治疗，可以改善患者的步行功能与平衡功能，提升患者的运动功能与躯干的稳定。

简介：摘要：目的：本文主要就核心力量驯良在腰椎间盘突出症康复护理中的应用进行较为深度的探究，观察该训练模式在康复护理中所产生的康复效果以及诊疗效用。方法：在我院 2012年 5月 -2013年 5月接受腰椎间盘突出症病患进行实验，采用随机抽样的方式从中抽选出 130例病患，然后将这 130例病患平均分成两个实验小组，其分别是对照组和治疗组，且每个实验小组内的病患均为 65例，对照组选用常规的康复护理模式，治疗组要在常规的诊疗模式的基础上，增设核心力量的训练，四个礼拜之后，对这两组实验病患的实际总有效率进行观察。结果：这两个实验小组内的病患总有效率具有极为明显的差异性，且二者的差异具有统计学意义（ P<0.05）。结论：经过实验可以证明，核心力量的训练效果要远远超过传统的治疗方式，将核心训练放置到腰椎间盘突出在康复护理中，可以有效的提升其护理的效用，值的被推广在我国的医学诊疗事业中。

简介：我们把经过实践证明的优秀训练模式——推/拉动作分部训练模式,进行了细微的调整,使它能更好的促进肌肉和力量增长。安排一周分部训练计划有很多模式。其中,推/拉动作分部训练模式,就是最简单、最有效的模式之一。很多专业健美运动员,以及其它体育项目的高水平运动员,都在采用这种分部训练模式。推/拉动作分部训练模式的传统做法是:选择经典的使用推力或者拉力的训练动作,然后,分别把推和拉的训练动作,安排在不同的日子训练。典型的推力训练动作日,通常包括胸部、肩部、股四头肌和肱三头肌训练动作;典型的拉力训练动作日,通常包括背部、肱二头肌、股二头肌和斜方肌训练动作。

简介：摘要目的探析野战医疗所参加跨区2017卫勤力量实战化训练的组织与效果。方法野战医疗所从全院抽组122人作为研究对象，观察分析其参加跨区2017卫勤力量实战化训练的组织与效果。结果野战医疗所在历时近20天跨区训练中，野战医疗所千里机动、风雨兼程、克服极端气候影响、陌生地域考验，充分准备、深入参加、固化成果，通过了全部军事科目、卫勤指挥、卫勤作业的考核。结论医疗骨干充实到野战医疗所，既优化队伍结构，又培养新生力量。通过参加跨区2017卫勤力量实战化训练，促使卫勤分队的能力得到进一步提升。

简介：摘要：高尿酸血症（Hyperuricemia，HUA）是由于机体嘌呤代谢紊乱造成的代谢异常综合征，无论男性或女性非同日2次血尿酸水平超过420μmol/L就可诊断高尿酸血症。本研究主要探讨有氧运动联合力量训练对飞行人员高尿酸血症患者的影响。

简介：力量训练中单次动作的时间长度（TUT，TimeUnderTension）是肌肉承受负荷的重要方面。在一个时间长度中，向心收缩、等长收缩和离心收缩三个动作的时间比例叫作动作节奏。在相同负荷情况下，不同的动作节奏作用于肌肉承受的负荷量并且直接影响了的肌力的变化和维度的变化。

简介：1858年，瑞典的一个富豪人家生下了一个女儿。然而不久．孩子患了一种无法解释的瘫痪症，丧失了走路的能力。

简介：2003年,全世界数以百万的力量迷通过电视转播,或者网上视频,观看到了这样一个片断:一个身材像黑色橡皮球一样的男人扛起装着一大堆令人乍舌杠铃片的杠铃,慢慢蹲下身去。接着,像被捏成一团然后逐渐还原的橡皮球一样,他吃力地站了起来,缓慢,但却不可抗拒。这副杠铃的重量是500公斤,而这个男人叫史蒂夫·高金斯,125公斤级。他刚刚打破了本级别,以及男子全部12个级别的深蹲世界纪录。

简介：座右铭最初是置于座位右侧用以自警之铭文，通常是一两句话或格言。在人生过程中，总有那么一个字、一句话、一首诗，读来醍醐灌顶，或幡然醒悟。于是，将之书写，每日自我提醒，如同长辈在旁，时刻耳提面命。