简介：多年之后，即使如今在健身俱乐部里销售运动饮料的吧台服务员，当她回想并叙说国内健身服务业的崛起过程时，也许都会熟悉得像回味自己的青春——健身连锁企业开疆拓土的同时解决了大量的社会就业问题，这放在任何行业都是非常好的信号，好得甚至有时让人担心它会稍纵即逝。

简介：摘要改革开放后，我国的经济建设取得了非常大的成就，人民的生活水平也有了非常大的提高，人们对健身运动的需求也在不断地增加。在这样的背景之下，健身业也就随之而产生并且不断地发展壮大，成为体育经济的一大重要组成部分。健身业不仅对我国的经济发展做出了突出贡献，而且也使人们更好地锻炼了身体，强健了体魄，此外还舒缓了他们的心理压力。因此，在当前的体育经济背景下发展健身业是相当有前景的，应当投入大量的资金建设健身娱乐场所，引入大量优秀的专业人才投身健身业。政府也要完善相应的法律法制建设，为健身业的发展提供良性健康的市场环境。

简介：摘要本文通过调查研究了解沈阳市健身俱乐部经营现状及存在的问题,并在了解国内兄弟省市健身俱乐部经营状况与经验借鉴的基础上,提出了发展沈阳市健身俱乐部的几点建议。

简介：随着世界经济的飞速发展,体育与经济已成为一体.体育已成为商品,而且成为高档商品.体育产业已成为现代体育赖以生存及发展的有力支柱.我国在发展社会主义市场经济的新形势下,大力发展体育产业,培养和发展体育市场,走产业化的发展道路,已成为深化体育改革的主要趋势.在市场经济的建立完善过程中,培育和形成的健美健身市场是体育市场的一部分,是健美健身业主动适应和促进市场经济发展的必由之路.市场经济体制的建立和完善,为健美健身市场的管理体制和运行机制的建立与发展带来了机遇.因此,本文对健美健身市场的孕育和发展,健美健身市场对市场经济的适应和促进,即健美健身的市场营销做以下调查和分析.

简介：日前，备受健身行业瞩目的2015香港健身论坛暨首届两岸三地健身业投资人交流会在香港君悦酒店召开。活动由《健与美》杂志社主办，宝力健身与时保雅（中国）承办，亚洲运动与体适能专业学院（AASFP）协办。本届香港健身论坛，目的在于搭建华人健身行业的发展交流平台，服务于全球最大的健身潜在市场，影响占世界1／5人口的华人世界的生活方式——这是华人健身行业的责任，也是巨大的荣誉。

简介：

简介：消费升级背景下国民对健身休闲消费有了新的变化和需求,健身休闲服务业发展面临着新的发展机遇。基于此,运用文献资料法和逻辑分析法等研究方法,通过对消费升级概念的界定,消费结构、消费品类、消费逻辑的理论以及消费升级对健身休闲服务业的影响进行分析研究,认为消费升级给潜水、越野、冰雪等小众体育项目带来了发展契机,同时推升了健身休闲运动用品的销售增长,也驱动了健身休闲运动参与率大幅增长。进而从理念变革、组织重构、内容创新等方面提出了我国健身休闲服务业的创变之路,并在此基础上,对健身休闲服务业未来发展提出展望。

简介：Q：我非常喜欢有氧锻炼，听人说有氧锻炼会运动过度，这是真的吗？

简介：<正>当健身成为一种生活态度喜欢健身并不需要理由它能给你一种积极的生活范围,并直接表明了你的生活态度当健身成为一种生活态度就比其他时候更加期望速度刺激,期望挥汗如雨的感觉甚至,期望来自整个世界的挑战用一生去喜欢健身,这个过程本身就是诠释身体的过程我为健身狂……

简介：Q：我是一名20岁的女孩，进行力量训练与有氧锻炼已有多年，现体重51公斤。请问怎样锻炼才能使全身的肌肉更加结实有形呢？

简介：健身控们虽然坚持锻炼，但可能收效和付出并不成比例，一定是哪个环节上出了问题。什么事惰都不能蛮干，要巧练，掌握运动的几大高效原则，也许知道了某种道理，改变了巢个细节，就会事半功倍。

简介：

简介：秋冬饮食首选；防治流感；心理养护良方；

简介：~~

简介：<正>里奇·马丁的世界杯之火点燃了他心中的健美激情,从此他开始了长达十三年的健身旅程。在我们惊叹之余,他却淡淡地说——健身是一辈子的事儿。

简介：健身运动的力量训练很多是通过手臂和肩关节传导,加上手臂以及肩部本身的训练,无不与肩关节密切相关。所以号称全身最灵活的肩关节也顺其自然地成为最容易损伤的部位之一。健身运动肩部损伤屡见不鲜,一些健身狂人更是有典型的"健身肩"。

简介：洋葱是天然的杀菌剂；睡觉时远离三种东西；怎样跑步小腿不长粗；“伸懒腰”式锻炼法；绿茶和枸杞不可同饮

简介：传统观念认为，来自俄罗斯的“硬铁疙瘩”，能够提升肌力、耐力、平衡能力以及灵活性。而现在有越来越多的运动研究机构认为，壶铃的运动效果更偏向于较高强度的有氧健身方式。研究发现，练习壶铃20分钟后，每位受试者每分钟平均燃烧20千卡热量，而各项身体指标也符合5公里跑的有氧训练特征。

简介：~~

简介：一贯知足，二目远看，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七分忍让，八方交往，九（酒）薄烟断，十分坦荡。