简介：摘要健美操是我国全民健身运动的一个重要组成部分，随着我国人民生活水平的迅速提高，健身、休闲、娱乐逐渐成为人们的日常需要，健美操作为一项新兴的体育运动，以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出，受到越来越多的人的喜爱。目前，在社会上不仅以健美操为主要内容的各种健身中心遍布我国大中型城市，而且在大中小学健美操也被列入教学大纲，作为正规的教学内容传授。这就要求健美操指导员必须经过专业培训并获得相应资质。

简介：随着我国健身俱乐部的迅速崛起,健身健美操成为健身房健身项目中的重要运动项目之一。文章阐述了健美操指导员进行健身指导时的指导技巧,为提高健美操指导员的带操质量提供有益参考。

简介：本文采用问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法、访谈法和文献法，对福州市健身俱乐部健美操指导员的基本情况、指导动机以及健身课的授课情况进行调查，分析了目前福州市健美操指导员的现状，提出了建立和完善福州市健美操指导员队伍的对策，为学校和健身俱乐部更好地培养和使用健美操指导员提供借鉴和指导。

简介：体育是增进健康,增强体质,促进人们身心发展的运动,而健身运动是体育的重要内容,是人体发展的重要因素。健身是继人们温饱满足之后的第一大需要,在未来的生活中,健身将是人们首选的生活方式。健身健美操的教学指导活动,是在一种较为特殊人群、场合的人与人关系的教学、指导活动。健身指导员将是21世纪的热门职业。只有具备良好素质的健身指导员才具备市场竞争力,才能胜任此项工作。

简介：采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，对福建省10个市40个健身中心健美操指导员的基本情况、指导动机、职业工作状况等进行了较全面的调查与分析，指出了目前健身中心健美操指导员职业工作中存在的问题，剖析了存在问题的主要因素并提出相应的建议和对策，以满足大众健身需要和更好地为大众健身者服务。

简介：摘要近年来，随着中国社会经济的快速发展，国民生活水平不断的提高，体育健身逐渐成为一种潮流。健美操所独有的医疗、娱乐、保健、健美、健身的实用价值受到越来越多人的关注。吸引了各个年龄段健身爱好者参与。但在理论知识方面，有关大连市健美操指导员队伍发展的有关研究还比较少，本文通过文献资料法、访问法、调查问卷等研究方法，针对大连市大众健美操指导员的现状进行分析，为以后大众健美操指导员的研究提供一定的理论依据。

简介：运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法，对榆林市健身俱乐部和健美操指导员现状及存在的问题进行调查分析，并针对存在的问题，结合榆林市实际情况，提出了相应的改进措施，以期为榆林市健身俱乐部和健美操的持续、健康发展提供理论参考。

简介：作为一项家喻户晓的大众健身项目,健美操也可以说曾风靡万众,常言道,最简单的也就是最好的,厌烦了那些眼花缭乱的现代健身器械,健美操又进入了你的视野。

简介：健美操裁判员在比赛中的评判直接影响比赛的结果。通过对影响健美操裁判员评判的基本条件阐述外，就影响健美操裁判员评判的几个关键因素进行了分析和研究，从而提高健美操比赛的公正性．推动健美操运动的健康发展。

简介：通过对健美操的价值阐述，揭示了普修体育课健美操教学存在的问题，提出了健美操教学中应注意的几个问题，探讨如何提高健美操课的教学质量。

简介：本文通过对健美操的方案设计、选材、音乐选择与制作、动作创编、排练等程序的介绍,对健美操的创编进行了阐述.

简介：所以说健美操的动作充分体现出追求生活,创新多种风格的健美操,　　3.健美操音乐的创新　　音乐是健美操的重要因素之一

简介：

简介：第二套练习一般性身体练习不能够直接对乳腺容积起积极作用,但是一些专门练习可以有效地增大胸肌,促使乳腺发达与胸部抬起,从而完美胸部线条与轮廓。积极从事这些练习还能减少身体这一部分的脂肪层,加快血液供应,有益健康。你可以在下面7个动作中任选3至4个动作,在平时或早操时进行锻炼。1.仰卧在长凳上,双手宽握杠铃,做推举动作(见图1)。2.仰卧在长凳上,双手持哑铃,在胸前向两侧分举(见图2)。3.躺在斜凳上,双手持哑铃,做推举动作(见图3)。4.躺在斜凳上,双手持哑铃,

简介：健美操是一项体现健与美的运动。它对增进身心健康，塑造健美形体，陶冶美的情操具有良好作用。鉴于健美操吸收了舞蹈、艺术体操和武术的精华，并融进音乐加以编排、组合，教学过程较为复杂，本文特就如何根据健美操特点进行教学的问题作一粗浅的探讨。

简介：摘要瑜伽起源于古老的印度，距今已有五千多年的历史，可以通过练习瑜伽来改善人们的心理、身体、情感等方面，达到一个认识自己、了解自己的过程。把瑜伽和健美操相结合可以做到取长补短，能有效地减缓身体压力，达到修身养性的目的。本文主要从瑜伽和健美操的共性与差异进行分析，探究健美操与瑜伽结合的优势。

简介：通过对健美操教师及学生进行调查和实验，研究几种常用的指导语言对健美操教学效果的影响。结果表明，教师最常用、学生最喜欢的语言是比喻语言，判定语言仅次于比喻语言，激将语言教师运用最少。单纯采用术语进行教学，效果比在术语基础上采用其它的指导语言效果差。

简介：4月16日至17日，由日照市社会体育指导员协会组织举办的“日照市成人啦啦操广场舞二级社会体育指导员培训班”成功举行。这次培训的啦啦操和广场舞，全都是社体协会技术部和指导部人员自己编创完成。今年社体协会围绕如何丰富我市群众健身项目。更好的发挥社会体育指导员健身指导作用开展工作，先后成立了技术部和指导部，聘请了曲阜师范大学、日照师范等大专院校的教师担任技术部顾问，研究编创了具有我市特色又适合中老年人锻炼的啦啦操和广场舞，本次培训的啦啦操和广场舞，前期指导部人员在全市30余个社区进行了试推广，受到了群众的认可和好评。

简介：摘要健美操是以健美为目标、以身体练习为内容、以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的一项体育项目。健美操在学校里受到女生欢迎的原因是它对客观条件要求不高，只求一块平整的场地，即使无器械也能徒手舞练，堪称自我锻炼最方便的项目。我们开展了卓育成效的教学与实践活动，为增进健康、陶冶美的情操做出了一定的成绩。

简介：