简介：临床发现，不少人在通过自己不懈努力取得成就后，会因压力、焦虑而导致抑郁。有些成功后抑郁症具有很强的隐蔽性，这些人在工作上特别苛刻，长期自我压抑，没有机会表达自己的情感，成功前可能就有了抑郁症的前兆，最后形成“躁狂抑郁病”，即双相障碍抑郁病，这种情况多见于30～50岁的成功人士。

简介：讨厌的安眠药、烦闷的数绵羊……为什么对抗失眠一定是一种痛苦的经历？懂得宠爱自己的你。当然也应该懂得用最惬意的方式来告别失眠。

简介：便秘是指大便秘结不通，或虽有便意．而排便困难。多数便秘病者经常三五日或七八日才大便一次，个别甚至半个月不大便。

简介：生活中经常听到有人抱怨,说自己整天公务缠身,抽不出时间锻炼身体。事实果真如此吗？我看未必,所谓＂公务缠身＂,大都是主观因素造成的,俗话说得好,时间就好像海绵里的水一样,挤一挤还是会有的。

简介：

简介：睡眠是消除疲劳、恢复体力的主要形式。养生学家们认为有规律、保证质量的睡眠有利于健康长寿。然而现今社会处处充满着竞争，来自各方面的压力越来越大，失眠常常困扰着人们，长期的失眠有可能导致精神失常或神经衰弱。

简介：每一年冬天，即使我穿多点衣服，但是我还经常会感到手脚冰冷，晚上睡觉亦会；因此很难入睡；请问医师，中医方面有什么简单方法改善手脚冰冷问题？

简介：

简介：最近．公安部在全国范围内向淫秽色惰网站宣战，不仅接受群众举报，而且对发现的色情网站进行严厉打击。黄色网站的危害除了传播不良内容毒害青少年外，更有可能让他们沉迷于其中不能自拔，出现对色惰内容和网络的双重“成瘾”，甚至诱使他们犯罪。心理专家认为，杜绝黄源非常重要，但是防范黄色网站成瘾，家长应该了解更多关于网络的知识，给孩子更多的关心，才能真正帮助孩子摆脱网络黄毒。

简介：美国《时代》杂志曾经刊载一则漫画——一位男孩对女孩说：“老实讲，我真想再回到过去，咱们俩还没有上床前的那段日子。”相信大多数的人可能都不太记得，60年代以前有关性方面的知识，是很少拿到公共场合讨论的。可是时至60年代以后，性爱知识却—下子变成了显学，各种媒体无不争相透过画面和文字，报导一些和性有关的讯息，使性事实一一摊在阳光底下见人，并且还有日趋泛滥的倾向。

简介：人的一生中有1／3的时间是在睡眠中度过的．睡眠质量直接关系到人的生活质量．失眠是人体健康的大敌。

简介：常规检查内容一般来说，精液常规检查的内容包括以下几点：精液量、外观、液化时间、pH值、黏稠度、精子密度、精子的活力和活动率、精子的存活率、精子形态学分析等。

简介：厌食症像魔鬼，不但折磨患者的身体，也捆绑患者的灵魂。近些年，它游荡世界各地，影响了许多年轻人的命运，他们甚至因之丢掉生命。

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简介：近日,加拿大一项研究发现,多做善事可以帮助涉世未深的年轻人减轻社交恐惧。加拿大西蒙弗雷泽大学和英属哥伦比亚大学的科学家们招募了155名有严重社交焦虑的大学生,并将他们随机分成三组。第一组成员需要做好事,比如帮助朋友提供义务刷盘子服务、给穷人施舍零钱以及帮助邻居整理草坪等。第二组成员不参加到做好事的活动中,但是他们需要观摩以上活动。

简介：由于男性健康长期受到漠视，旧的传统理念的沿袭和继承，给男人带来了今天健康的隐患与痛苦。因此，男性乃至全社会都要树立正确的男性健康新理念，让男性彻底摆脱健康危机。

简介：近年来，由于人们的生活节奏加快，工作压力加重，精神负担随之增加l，临床脱发患者越来越多。脱发患者往往耗尽精神时间寻求医治方法，或付出昂贵的医疗费用，但仍不少患者的脱发情况没有丝毫改善。面对这种久治不愈的毛病，对病者来说会产生一定的情绪困扰，长远来说更会使精神压力上升，影响学习、工作和生活的质素。

简介：年关临近,都市白领们却不再为难能可贵的假期感到兴奋,也不再为一件节日盛装而手舞足蹈,突然焦虑起来,情绪低迷,种种的负面情绪构成了名副其实的"年关心理综合症"。在这个本该享受美酒、Party的时节,面对"年关心理综合症",突然联想到了"鸡尾酒思维"——鸡尾酒是一种混合的饮料,这种混合产生出复杂的味道,有些甜、有些苦、有些水果味、有些木头味,或者其他说不出来的味道,如同我们的生活,酸甜苦辣,尽在其中。鸡尾酒思维是一种组合思维,是指把多项貌似不相关的事物,通过想象加以连接,从而使之变成彼此不可分割的新的整体的一种思维方式。那么,就让我们用鸡尾酒思维去探询一下,为什么白领会患"年关心理综合症"以及摆脱它的方法。

简介：都不记得自己是从什么时候开始失眠的了。晚上，整夜失眠。我数绵羊，喝牛奶，泡脚，能用的法子都用了，可依然睡不着。正在我一筹莫展、无计可施之时，一位学中医的朋友对我说：“好睡眠是可以从腹式呼吸开始的，你何不试一试？”腹式呼吸？貌似昕过，可并不了解。她告诉我，中国古代医学家就认识到腹式呼吸有祛病延年的奇效，孙思邈对腹式呼吸尤为推崇。腹式呼吸能够将大量空气吸入肺，吸人的氧气量相当于平时的两三倍，而且能够带动相关肌肉的放松。有意识地进行腹式呼吸，可以让人更平静、放松，由此可以减轻压力、改善睡眠。此外，腹式呼吸还有助于控制情绪，缓解疼痛，延缓衰老。

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