简介:摘要目的分析老年人体育运动影响因素,采取有效措施促进老年人体育运动。方法运用文献资料法,综述中外文献中老年人体育运动的影响因素。结论老年人的运动意识和社会支持环境的诸多因素影响着老年人的体育运动行为,要采取环境建设、运动指导、运动干预等措施促进老年人积极参与到体育运动中来。
简介:对于未来的生活,您可以有一千种,一万种设想,但唯一有一点无法改变的是,终有一天您会变老,年轻的您收入丰厚,应该及早规划,因为年老时我们更需要幸福和尊严.当代人养老完全靠自己.我国的社会保障体系不够发达,大量的白领阶层、自由职业者、农村居民都没能国家举办的基本养老保险,即使是那些微博的收入也难保障退休前的生活水平.随着理财知识的普及,现如今理财已经成了社会必不可缺的重要学习知识,理财俨然已经成为人们生活中习惯,并且普及到个人以及家庭.老年人也需要理财,需要合理安排自己的财务,安排开支,以应对收入下降、医疗费上升等问题.老年人投资应以安全为主,其次才是资产的保值增值.
简介:运用文献资料法,问卷调查法、访谈调查法、数理统计法,对老年人广场体育活动状况进行研究。研究认为:老年人广场体育活动时间长、频率高,主要类别是散步类、广场舞类、武术类,主要方式是"集群型"和"个体型",以实物性消费为主、总体消费水平不高,其活动具有自发参与性、轻小性、群聚性、精神慰藉性特点。通过经济实惠的广场体育活动实践,促进了老年人身心健康,拓宽了老年人的情感,是满足老年人精神需求、休闲娱乐、社会交往的有效手段和重要途径,认为广场体育是促进中国老年人体育持续健康发展的可行路径。并为地方政府制订切实可行的老龄工作政策和全民健身规划提供经验实证依据和理论支持。
简介:目的了解清远市农村社区老年人抑郁状态的发生率及影响因素。方法随机抽取清远市6个农村社区≥60岁的511名老年人作为调查对象,采用老年人抑郁量表简表和老年人生活质量评定表对入选老人进行访谈。结果抑郁症状的检出率为17.6%,随着年龄的增大,抑郁发生率也随之增加(χ2=13.773,P=0.001);丧偶和未婚的抑郁检出率明显高于有配偶的老年人(χ2=50.848,P=0.0003);随着文化程度的升高,抑郁检出率明显降低(χ2=16.439,P=0.002);与职业亦有明显的相关性(χ2=40.399,P=0.0004);与子女共居老年人抑郁的发生率明显高于夫妇共居老年人的发生率(χ2=13.75,P=0.001),抑郁状态对社区老年人的生活质量有明显影响,对老年人的认知功能亦有影响(t=13.75,P=0.023)。结论年龄、婚姻情况、文化程度、职业和居住方式是老年人抑郁状态发生的影响因素,抑郁状态影响老年人生活质量和认知功能。
简介:目的:研究老年人持续伸膝疲劳时的股四头肌做功特征。方法:研究选择了32位受试者,分为经常锻炼老年人组与不常锻炼老年人组;实验采用等速肌力测试系统进行测试。受试者以角速度60°/s完成最大30次的伸膝动作。3天后,以角速度180°/s完成最大50次的伸膝动作,测量各组受试者做功特征。结果:60°/s慢速测试时,经常锻炼的老年人股四头肌收缩的总功显著高于不常锻炼老年人。这与他们的大腿去脂体积有较大差异;180°/s快速测试时,对经常锻炼的女性老年人股四头肌劣势侧做功改善效果更加显著。结论:运动对老年人骨骼肌做功能力改善非常显著,运动对常锻炼女性老年人的两侧下肢肌力更加均衡,可以更加有效地降低跌倒等意外情况的发生。