简介:有一天,石阶向石佛抱怨:“为何我们皆为石头,我却只能躺于脚下,任人践踏,你却高高在上,受人膜拜呢?”石佛说:“你只经过区区数刀磨砺,所以只能成为脚下践踏的石阶。我经历了千万万剐、千锤百炼,方有如今的形态。我们彼此经历的磨难不同,所以会有你眼前的差距。”
简介:金秋十月瓜果丰收,水果大量上市,很多朋友会问我“嗨,营养师,吃什么水果好?”这种情况下,我一般推荐给朋友们的都是苹果。为什么呢?
简介:生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。番茄补益助容颜,莲藕除烦解酒妙。
简介:
简介:在人群中,热体(燥红质)的比例没有其他四种病理体质多。但从调养的角度看却比其他四种病理体质顽固。不论是药疗还是食养。都必须持之以恒才能见效。
简介:用人工方法使大豆、绿豆等发芽作为蔬菜,现今看来似乎是“小事一桩”,可是在古老的年代,它实在是中国人民的一项卓越发明,对人类健康的生活做出了不小的贡献。根据现存古代中国文献,东汉《神农本草经》记载的“大豆黄卷”,是用黑大豆萌发的豆芽,经晒干加工而成,当时人们用于内服治疗湿痹、筋挛、膝痛等。
简介:中医的五行学说源于《黄帝内经》,按照这个学说,冬天属水,黑色属水,肾也属水;冬天是万物收藏的季节,寒盛,阳气闭藏。养生要注意与天地相应,以养藏为本。
简介:生姜,是姜科植物的新鲜根茎,味辛,性微温。它不仅是厨师烹饪的必备之品,亦是中医良药,真可谓"药食两相宜"。风寒感冒时,喝碗姜汤;胃寒呕吐时,泡杯生姜红糖水……神奇的生姜到底有多妙?接下来,让我们一起体味生姜的药用价值,聆听有关生姜的传奇。
简介:立秋后阳气逐日消退,阴气一天盛一天。秋季肺气最旺,肝气较弱,所以秋季进补应重在润肺补肝,同时遵循“燥者润之”的原则,秋燥易导致咽喉干燥、干咳、哮喘、皮肤瘙痒和肠燥便秘等症。在秋季燥邪伤阴之季节,应少食辛辣易上火之食物,多食酸味食物,因为酸能生津润燥,可以缓解秋燥引发的口干舌煤、干咳等症状。以下保健粥可以一试。
简介:猪前蹄1只,去毛,剖开两半,切成小块。通草6克,备用。锅置旺火上,加清水适量,放入猪蹄。武火煮滚后,改用文火煲1小时,加入通草煮30分钟,撒入精盐、鸡精、葱节即可食用。猪蹄通草合食。
简介:秋季,正是石榴收获的季节。石榴汁多,酸甜爽口,有“御饥疗渴,解酲止醉”之功。除鲜食外,如加工成清凉饮料或酿酒造醋,则滋味独特,别具风格。据分析,石榴果实含鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸等。而脂肪、蛋白质含量较少。石榴皮、花、根中因含有生物碱、鞣质、有机酸,具有收敛固脱、抑菌和驱虫作用,因此可以入药。
简介:栀子花为茜草科常绿灌木植物山栀的花朵。花单生于枝端或叶腋,大形、白色、极香,花冠旋卷、高脚柄状、花瓣较厚。夏季栀子花放时采摘,鲜食或晒干常年备用。此花的食用首见于南宋的《山家清供》,之后明、清两代均有记载。
简介:豆芽菜以期清脆爽口而成为人们喜食的佳蔬之一,有绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽等品种,除可烹调出味美的菜肴外,还有很高的保健价值。有资料表明,豆类在发芽后,其蛋白质的吸收率提高5%-10%,胡萝卜素增加2-3倍,尼克酸,叶酸也成倍增长,维生素C、维生素B12含量也有所增加,
简介:成年女性的月经病证大多表现为经期提前、落后,或前后不定,或经量过多、过少,或痛经、闭经等。月经周期异常,是指月经先期、后期、先后无定期、经间期出血等。月经周期的调节与神经系统、内分泌系统的功能状态有关。
简介:桑椹,俗称桑果,为落叶乔木桑树的成熟果穗。桑椹在《尔雅》中称“葚”,在《说文》中称“桑实”,在《本草衍义》中称“乌椹”,在《本草再新》中称为“桑葚子”,其他叫法还有桑葚、桑枣、桑果、桑粒、黑椹等。我国大部分地区均产,以南方养蚕地区的江苏、浙江等地栽种最多,湖南、四川、河北次之。
简介:医生每次开好药方过后都要嘱咐患者,最近饮食上有什么注意事项,哪些食物是禁忌的。究其原因,除了有些食物本身会加重病情以外,还因为有些食物和药物之间是“相克”的。如果恰好在服用某些药物后,吃用了与之“相克”的食物,药物的功效就会降低,甚至全无。
简介:镁与高血压病的发生有一定关系。在饮用水含镁量低的地区,高血压病、脑卒中、冠心病的发生率及死亡率均高于含镁量高的地区。镁对心脑血管具有明显的保护作用。所以,作为抗高血压病药物治疗的辅助疗法,补镁很有价值。
简介:2015年11月,江苏省卫计委表示,根据国家相关要求,江苏加大门诊、急诊抗菌药物静脉使用管理力度。除了继续开展日常监测,采取有效措施,降低使用比例和使用量外,将逐步全面停止门诊患者静脉输注抗菌药物。2016年7月1日起,除儿童医院,全省二级以上医院全面停止门诊患者静脉输注抗菌药物;到2016年底前,除儿童医院,全省二级以上医院全面停止门诊患者静脉输液。
石药可食
巧食苹果
食养决
麻醉科普——术前禁饮食
热体的食养
“轻身延年”食豆芽
腊月宜食黑
药食两宜——姜
秋季宜食保健粥
春食野菜有讲究
产后缺乳食猪蹄通草
秋食石榴正当时
栀子花香 药食皆宜
养生常食豆芽菜
月经异常的药食调养
补肝益肾食桑椹
小儿腹泻可以添加辅食吗
药食搭配不当药效全无
“三高”人群多吃“镁”食
由限变禁:不只是“抗生素之战”