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  • 简介:原料排骨,玉米,胡萝卜,韭葱制作1.排骨过水,水中加料酒、生姜、葱白。玉米、韭葱、胡萝卜切段或切块。

  • 标签: 排骨 蔬菜汤 胡萝卜 葱白 玉米
  • 简介:“321蔬菜模式”倡导的蔬菜最佳吃法《中国居民膳食指南(2016版)》建议,每人每天至少应摄入300-500克的蔬菜蔬菜能给人体提供维生素、无机盐和膳食纤维,而膳食纤维对糖尿病患者尤为重要,每餐半斤(250克)的蔬菜能协助保持酸碱平衡,促进大便通畅,减少胆固醇吸收,降低心血管疾病的发生率。

  • 标签: 糖尿病 蔬菜 食法 科学 膳食纤维 心血管疾病