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揉腹——古代民间最简便有效的丹田养生法

  • 简介：这种运动比所有的丹田功法都方便它对于全身的锻炼和健康都十分重要。行此法时不需要入静,看电视与人谈话时都可以做只要能做到轻松自然、无拘无束就行了。

  • 标签： 养生法 腹部 意守丹田 按摩 民间 消化功能
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