简介：

简介：经过至少数百年的传承与发展，目前太极拳可以划分为传统太极拳和现代太极拳两种基本类型。

简介：1、马步站桩:练步之法以马步为基础。马步,又名马档、地盆或站桩。为什么要练马步站桩呢?因其步稳气

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简介：正在悄然兴起的"轻体育"成为目前体育健身的一种新时尚。"轻体育"也称"轻松体育",是大众体育的一种形式。如散步、慢跑、跳交谊舞、大众健美操、扭秧歌等。而太极拳轻松柔和,悠美自然,内涵丰富,健身效果奇佳,自当堪称轻体育项目的魁首。轻体育的优点:一是体能消耗小。它是轻负荷,不追求大汗淋漓的运动量,消耗体能较少,对身体各系统的功能起到调节作用,使锻炼者心情舒畅,力所能及。二是运动方式活。从事轻

简介：[二十五]裹鞭炮(图25-1)身体右转,同时右脚提起,在左脚内侧震脚,左手变拳,右拳在上交叉于腹前。、(图26-4)上动作不停,上体微右转同时右拳向前反冲出,拳心向外目视右拳。

简介：中华武术历史悠久，源远流长，其内容丰富多彩，博大精深，它是中国传统文化的一颗璀璨明珠，具有鲜明的民族特色。源于中国属于世界的太极拳运动，征服着越来越多的人们，为了能让这项运动更好地为人类健康造福，使太极拳更简单易学，上个世纪九十年代，北京体育大学编创了杨式八式太极拳，

简介：目的：探讨体育运动疗法对中、轻度脂肪肝患者康复疗效的影响。方法：该文以实验对比的方法分组对脂肪肝患者在药物基础上自然康复和运动干预对比研究，将92例中、轻度脂肪肝患者按入院顺序随机分为实验组和对照组，进行半年以上的的临床跟踪实验研究。对照组每日采用药物康复，实验组在采用药物康复基础上增加健身跑（走）及太极拳运动锻炼干预。所有入选患者在治疗前后均采集体重指标（BMI）、血压、肝功能指标（ALT、AST、GGT）和血液血脂指标（TC、TG）及B超影像学资料进行临床对照研究。结果：治疗后实验组与对照组组间比较，差异均有较大显著性。治疗组治愈28例、显效16例、无效2例，总有效率为95．6％，对照组治愈9例、显效19例、无效18例，总有效率为63．1％，治疗组的总有效率显著高于对照组，其差异均有统计学意义（P〈0．05）。结论：体育运动疗法对中、轻度脂肪肝患者病情的康复有明显的促进作用，值得在临床上推广应用。

简介：俗话说，不怕贼偷，就怕贼惦记，很多青年人走上吸毒之路，都是被别有用心的人引诱的结果，为什么城市里的青年人和有钱人是吸毒的主要群体呢？

简介：颈椎病的日常防护与保健对于其治疗意义重大。太极拳作为一种优秀的传统保健体育运动,具有巨大的预防保健价值。通过太极拳锻炼,可产生＂类牵引作用＂＂类发汗作用＂＂类镇静作用＂,对于颈椎病的治疗具有积极的意义。

简介：摘要目的探讨孙氏太极拳对慢性精神分裂症患者康复的疗效。方法60例慢性精神分裂症患者分为观察组（n=30）和对照组（n=30），对照组维持原药物治疗不变，观察组在延续原用药物基础上，给予孙氏太极拳训练，治疗前后分别进行SANS、SAPS、BMT、CPT测评。结果治疗前两组SANS、SAPS、BMT、CPT检测各指标差异无统计学意义（P＞005），治疗后观察组在SANS因子（意志缺乏、兴趣-社交缺乏、注意障碍）及BMT、CPT1、CPT3等指标均优于对照组，差异有显著性。(P＜005)。结论孙氏太极拳训练可有效改善慢性精神分裂症患者的注意功能及部分阴性症状，促进康复。

简介：摘要屈光不正是最常见的眼科异常，其中近视最为常见，目前近视眼更是儿童和青少年的多发病。近视就是在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，表现为远视力下降、视觉疲劳，而视近物清楚。近视眼的发病原因包括遗传因素、环境因素、用眼习惯及营养因素等。人眼的屈光状态随着生长发育、年龄的变化而有所改变，如果过度正视化，眼轴过度延长，即发生“近视”。家长对于近视的预防在儿童学龄前关注，比在发现孩子有了近视症状之后关注更有意义。首先，让儿童家长了解眼球的发育及近视的相关知识，让家长明白应该避免学龄前的儿童过度用眼；其次，要在孩子学龄前至少进行1次正规的验光检查，之后每半年检查一次，建立儿童屈光健康档案。总之要让家长明白在儿童3～7岁期间避免过度用眼，对于预防青少年的近视有重要的意义。

简介：青少年时期是心理发展剧烈的时期,是自我意识发展的第二次加速期。教师、家长及教育工作者们普遍感到青少年存在比较严重的逆反心理,同时又常常无计可施、无可奈何。为此,寻求解决逆反心理的对策,对于提高学校教育的科学性、针对性,更好地引导青少年顺利进行社会化以及健康成长具有重要的社会意义。一、逆反心理的本质及其表现逆反来源于英文negativism,意思是“反对癖、违拗、抗拒症”。在意大利文中negativismo则是指“a、违拗症,b、否定态度”。在法语中negativisme一词也是指“违拗症”。可见,逆反一词最早是病理心理学中的概念。《心理学大辞典》对逆反心理的定义:“客观环境与主观需要不相符合时产生的一种强烈的,具有抵触情绪的心理活动[。1]”从逆反心理形成因素和主客观性来分析,其本质表现在以下几个方面:[2]①从结构来看,逆反心理是认知、情绪和行为倾向三者的有机统一。②从特性来看,逆反心理是社会依存性与相对独立性的有机统一。③从作用来看,逆反心理有积极与消极之分。④从存在来看,逆反心理是相对稳定性与可变性的统一。如果逆反心理经常地反复地出现,就构成一种狭隘的心理定势,无论何时何地都与常理背道而弛,在表现形式上...

简介：根据NCCAM支持的一个研究结果显示，太极拳，作为中国一项传统的体育运动，可以帮助老年人通过提高人体对水痘一带状疱疹病毒的免疫力和增强对水痘疫苗的免疫应答来避免带状疱疹病毒的侵袭。这项研究是迄今第一个严格的临床试验，它揭示了行为的介入，无论是单独运用还是和疫苗联合运用，都可以保护老年人免于感染水痘一带状疱疹病毒，而此病毒恰恰可以导致带状疱疹和水痘两种疾病。

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简介：目的：观察针刺联合太极拳练习对脑卒中后抑郁患者的神经功能恢复及抑郁状态的疗效及12月后随访.方法：将105名符合纳入标准的脑卒中后抑郁患者按就诊顺序随机分为针刺加太极组（53例）和对照组（52例）.所有患者均进行脑卒中的常规治疗及康复锻炼,对照组口服氢溴酸西酞普兰片片,1个月为1疗程,共治疗3疗程.针刺加太极组接受针刺加太极拳练习治疗,连续针刺治疗1个月,太极拳练习12个月.在治疗前、治疗1月及12个月后随访时采用美国国立卫生研究院卒中量表（NIHSS）、Barthel指数（BI）和汉密尔顿抑郁量表（HAMA）进行疗效评定.结果：治疗前,两组HAMD、NIHSS和BI评分差异均无统计学意义（均P＞0.05）;治疗1月后,两组NIHSS、BI和HAMD评分差异均有统计学意义（P＜0.0S或P＜0.01）;治疗结束12月后随访时两组NIHSS、BI和HAMD评分均有统计学差异（均P＜0.01）,脑卒中临床疗效方面针刺加太极组组总有效率为84.4％,高于对照组的68.9％（P＜0.05）;抑郁疗效方面针刺加太极组总有效率为86.7％,高于对照组的77.8％（P＜0.05）.结论：针刺联合太极拳练习对脑卒中后抑郁患者肢体功能恢复及抑郁症状的疗效显著.

简介：摘要目的探讨强化围手术期重要环节护理对青少年脊柱结核患者护理效果。方法将72例青少年脊柱结核患者，随机分为A组和B组，A组患者采用常规护理，B组采用强化围手术期重要环节护理。结果两组患者手术时间、术中出血量、术后体温比较，B组均明显低于A组(P＜005)。B组Cobb角均明显优于A组(P＜005)。结论强化围手术期重要环节护理可有效辅助治疗青少年脊柱结核，同时能够辅助矫正脊柱后突畸形。

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