简介：

简介：太极拳是一项独特的运动，多是以柔和舒缓的动作进行锻炼。可以不受年龄大小限制，老少皆宜，也不受体质强弱限制，有强者健体，弱者保健的作用。常年坚持，终身受益。青少年时期是人一生的基础阶段，在青少年群体中推广普及太极拳有非常积极的意义。

简介：<正>武术运动是非周期运动项目,动作复杂多变;因此其教法,包括示范面和示范位置的选择,很值得探讨。本文就中学体育教学大纲中武术教材——“少年拳”第二套中几个典型动作的教学方法进行剖析,供中学体育教师参考。“少年拳”第二套中第一动作,“转臂砸拳”是其中一个较为典型的例子。“转臂砸拳”这一动作前后方位变换,同时,上肢有较复杂动作,因此教学中必须采用分解教

简介：摘要：中华文化源远流长，中华武术是中华文化中一颗灿烂的瑰宝。蔡李佛拳是岭南武术文化的精髓，诞生至今已经拥有了将近200年的历史，如今，蔡李佛拳却面临着传承的危机。本文从这个角度出发，研究了蔡李佛拳的历史与当今发展现状，简单分析了如何在青少年中推广和发展，保障蔡李佛拳这样的非物质文化遗产能在现代生活中依然焕发生机。

简介：太极拳运动，被很多人误解为“老人拳”，以为只有年老体弱的人，才会为了自身健康去练太极拳，这是一个很危险的信号。它不但会阻碍太极拳技术的进步，甚至有可能使太极拳这一中华民族优秀的体育运动后继无人。青少年的身心健康，关系到青少年的成长道路和命运，是家长、教育部门和政府普遍关心的问题。因此，笔者主张在青少年中推广太极拳运动，只有加大培养青少年太极拳运动员的力度，才有可能继承发展太极拳运动。

简介：文章通过本人训练实践和经验对我校30名拳击运动员后手摆拳动作的方法进行分析与探讨，以便今后更好地指导和提高我省青少年拳击运动员的训练水平。

简介：青少年体质健康一直是国家与社会关注的重点,学校体育的健康丰富开展对青少年积极参与体育锻炼具有丰富的吸引力,近年来国内外学者统计了青少年体质健康仍没有实现全面达标,许多心肺功能的疾病悄然在青少年群体中生根发芽,体质健康已然是青少年茁壮成长的迫切需要,文章通过引入我国优秀传统武术项目八极拳来研究传统武术对青少年心肺功能改善的效果,通过设计实验对运城市武术训练中心招收的30名13岁至15岁的男女青少年进行八极拳集中训练,收集其心肺功能体检数据,结果表明通过八极拳训练可显著提高青少年心肺功能。

简介：

简介：为贯彻落实国务院、关于加强青少年体育工作的要求，进一步继承和弘扬传统文化，加快推动武术进校园，促进日照市学生阳光体育活动的深入开展。国庆节期间，日照市机关工委、共青团日照市委、日照市教育局、日照市体育局在日照实验高中体育馆联合主办了首届青少年武术太极拳比赛，比赛同时也开始在全市各中小学普及推广中国武段位制。

简介：摘要：随着现代社会的快速发展，越来越多传统拳术面临着传承危机。太极拳作为中国传统武术的瑰宝，凭借其独有的修身养性、刚柔相济的特点，不仅有助于青少年的身体健康，更有助于培养其坚强的意志品质和道德情操。运用文献资料法、参与观察法等研究方法进行研究，从自然辩证法视角看，探讨青少年太极拳传承的必要性，当前面临困境以及相应解决策略。首先分析了太极拳的文化价值和健身意义，然后指出了青少年太极拳传承中存在的问题，如师资力量不足、教育机制不完善等，最后提出了相应的解决策略，旨在促进青少年太极拳传承的可持续发展。

简介：红拳历史久远,形成了内容丰富、技法全面,打、练、修、养一体的完整拳种技术修养体系,梅花桩拳在红拳拳系中被看作密之又密的功力拳法,其技法的桩上运用练习被看作是红拳拳系的精要修炼法,透示着红拳功力技艺的古典与珍贵。

简介：摘 要：对许多年轻人而言，咏春拳是他们非常喜欢的运动项目之一。目前，我国学校的体育教学还不够成熟，许多学员对咏春拳运动非常热爱，却无法在校园里获得足够的锻炼。深圳市大鹏新区民众普遍热爱咏春拳，为发展咏春拳培训事业打下了良好的基础。但是，目前我国的学校体育教育发展面临着各种问题，因此，本文通过调查深圳市大鹏新区青少年咏春拳培训市场的发展现状，发现其教学中的一些问题，并针对其发展策略进行了探讨。

简介：

简介：功力拳是针对初学者特点,结合多年格斗课教学经验,参考捕俘拳套路,精心编制而成。其中蕴含拳法、腿法、捧法、擒拿反擒拿等制敌动作,既适用于单人练习,又可用于方队表演,经过长时间的练习可增加练习者的灵活性、协调性和柔韧性,大大提高身体素质和格斗技能。口令:"功力拳——准备格斗——连续动作(分解动作)——开始——停"预备姿势:在立正的基础上,身体左转90°,右脚后撤成准备格斗姿势(图1)。

简介：在日本摄影师@sakata-77（推特名）的镜头下，猫咪们个个都是武林高手。左勾拳、右勾拳、佛山无影腿、轻功……这些流浪猫们，个个都潜力无穷，一起来看看它们的绝世武功吧!

简介：流行在贵州省黔东南州一带的黑虎拳以拳架低矮、发力暴猛、招式奇特、内外兼修著称。'四红'拳指的是黑虎拳中的'朵红''者红''大红''里红'四路拳术,本文除介绍了贵州黑虎'四红'拳的拳谱外,还介绍了黑虎拳的练功方法——黑虎五阶段。

简介：我于1980年加入九三学社,先后担任九三学社第五届、第六届山西省委副主委,第九届、第十届中央委员.1992年当选山西省人大代表,1993年1月当选山西省人大常务委员会委员.

简介：太极拳是中华传统武术著名的拳术之一,虽称之为拳,但在单势拳架的名称中却见不到拳字,拳势名称皆称之为捶,且使用捶法的招式也不少。其中就有众所周知的太极五捶,即是进步栽捶、搬拦捶、撇身捶、指裆捶和肘底看捶。另外,太极拳拳势名称上虽然没有捶字,但同样是使用拳击的方法的也有几势,如以两拳上击双耳的“双风贯耳”、上打太阳穴的“打虎势”和上打头部下击肋部的“弯弓射虎”等均是运用的握拳攻打之术,且在功用上也是非常凶狠的着法。既然总称是拳可又在具体着法上不称之为拳,这是什么原因?

简介：意拳所讲的拳法，不是注重招式招法之法，而是学法的原理原则之法、其实拳家不肯揭示于人的正是该拳种的原则原理及训练方法。所谓“一法不立无法不容”，也正说明了这一点。实事上不存在所谓“偷拳之说”，口传心授，勤学苦练，尚不易得之于身，“偷拳”只能学到些表面的招式而已，看不到的东西也正是我们所追求的拳术原理原则之精华。一、单发拳意拳的实战肩架就是技击桩。在技击对抗中所采用的基本肩架，一般来讲比练功时更自然一些，应保持全身的灵活协调。首先应该注意两脚站立的姿势，应采取“丁八步”，重量为前三后七或前四后六，以前脚不借助身体其他部分的力量能提起，同时支撑腿能将提起的前脚催动向前或向后拉回为标准。两脚前后、左右都应保持适当距离，以舒适得力为原则。然后手拿起呈浑元桩肩架，两手虚握，不可用力，两手相距两三拳，手离身体一尺开外。松肩、肘，前手略高于房．后手与肩相平，设想两手之间有弹簧相连、两手腕部有弹簧与脖子相连，胯后靠膝盖前指上提，两腿内侧似有外分内合之意。肩撑肘横，两臂环抱，始终保持横撑竖裹，蓄力圆满。前手拳向前伸出时不超过前脚尖，后手低于前手一拳左右，要保护咽喉、颌和前胸。两眼注视对方头部，颈下若容一球，不可用力，头虚领...

简介：本文通过文献资料法、逻辑分析法等,对广东洪拳在乡土宗法社会中的形成和传播展开论述,在宗法社会辐射下的乡间械斗为广东洪拳的形成奠定了基础;人口爆发式增长为广东洪拳的传播提供了条件;清末近代工商业、城市、知识分子转型的时代潮流背景为广东洪拳转型在城市得到发展提供了多样化渠道。