简介:"夕阳无限好,剪报可养生"。每—个中老年人都是自己命运的建筑师,都可以发挥潜能营造一个健康欢乐而有作为的天地,颐养天年。1996年我刚离休下来,无所事事,便感精神空虚,老来无用,养生无道。由于头脑清闲饱吃酣睡身体日渐肥胖,糖尿病、冠心病相继袭来,痔疮便秘也跟我作对,经常便血,有苦难言,疾病的困扰,加快了衰老,使我深感养生的必要。于是看书读报时见到别人的养生经验,我便随手剪下来,特别是对自己疾病有关的内容更是倍加关注。随着剪报的数量越来越多,其指导作用也越来越大,兴趣也越来越浓,我便慢慢地"迷"上了剪报,成天钻进旧报纸堆里剪呀贴的,如痴如醉。剪报首先是收集材料。我采用"吃里求外"的方法,广收博采。"吃里"就是靠自力更生,买书订报。我订
简介:摘要职业压力或称工作压力,是职业要求与个体不平衡知觉所引起的从业人员的身心压力状态。它会导致工作疲惫感,表现为体力、情绪和精神上的疲倦[1]。导致护士的工作压力的产生最主要的原因是由于护理人员经常面对患者、家属、医生,这种复杂的人际关系及特殊的职业环境都能导致护士的压力增大。有研究表明,护理工作因其工作负担重、收入相对较低、同时作为一种脑力劳动和体力劳动相结合的特殊职业等因素已经成为众多行业中压力最大的行业之一[2]。长期的高强度工作压力将影响护理质量,从而影响患者的健康及护理人员自身的身心健康。因此,了解护士的职业压力及防范措施,对护理事业的发展具有重要意义。