简介：

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简介：1、姜茶用生姜10片、茶叶7克,共煎,饭后饮用。此茶有发汗解毒、温肺止咳之功效,可用于流感、风寒、感冒、咳嗽等症。2、醋茶将茶叶3克用开水冲泡5分钟后滤汁,再加陈醋1毫升,每天冲饮3次。

简介：随着我们生活水平地不断提高，人们对饮食越来越重视。同时间，饮食不当所产生的种种疾病也正在不断地影响着我们的生活，肥胖、心脑血管疾病、某些肿瘤的诱发等都与饮食有着密切联系。

简介：时下正值天气转寒，深秋养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容。下面介绍秋季饮食养生的几种方法。

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简介：吸烟饮酒者应定期做喉镜检查对于40岁以上且喜欢抽烟和饮酒的男性来说，体检时除了常规项目之外，最好增加喉镜检查，可以起到及早发现喉癌和下咽癌的作用。由于咽喉部位的功能比较特殊，承担了人说话、吃饭和呼吸等功能，如果发生肿瘤，这三个功能都会受到影响，这其中，说话出现异样是最直接能够感受到的。一旦感到喉咙不舒服、声音变得沙哑、吃饭和喝水时发生呛咳，都应紧急就医。尤其是对于那些有抽烟、饮酒嗜好的人，更应定期针对性地体检，而喉镜检查便是十分有效的筛查项目。

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简介：正确光脚可降低体温炎炎夏日，很多人为了降温往往会把空调开到最大，导致患上“空调病”的几率大增。其实夏天还有很多方法可以实现“自然凉”的效果，光脚就是一个不错的选择。夏天很多男士或者因为工作需要，或者因为运动需要，大都会穿着袜子，如果能在回家后第一时间脱掉袜子，当脚上的汗液蒸发时，脚上的皮肤和血管也会跟着“凉快”。

简介：正确菠菜挑叶不挑根很多人挑选菠菜时喜炊“看根”，认为菠菜根红、短的好，但实际上菠菜主要吃的是叶子，所以叶片充分舒展、肥厚、颜色深绿有光泽的，才是好菠菜，也容易清洗。

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简介：冬令季节，气候由凉变寒，由於曰照不足，自然界阳气收敛．出现阴盛阳衰。根据中医学“天人相应”理论，人体也会产生相应的变化。此时人体阳气收藏於内，毛孔紧闭，少汗多尿，气血运行趋向於里，这是人体正常生理功能的适应性自我保护。中医古籍《素问》中记载，“天寒日阴，则人血凝泣而卫气沈。”

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简介：前胸医学研究发现，位于前胸胸骨后面的胸腺，是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性物质，有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下操拍前胸（上至颈部，下至心窝部）100～200次（当然不可用力过猛过重），就会激活胸腺，起到防癌防病、健身延年的作用。

简介：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而下也。”这时的天气比较温和，雨水明显增多，对谷类播种后的生长、发育有很大作用。适量的雨水有利于越冬作物的生长。古代称：“雨生百谷”，更说明此节气在农业方面的重要性。

简介：舌头操假如你想增加体力,可又缺乏食欲的话,不妨进行一下味觉的“舌头操”。首先,要进行卷舌头的运动。把舌头向里面卷,使舌尖能够到达喉咙的部分。其次,把舌尖卷起,使舌尖与嘴巴里的每一个部分都能接触。做完舌头运动后,嘴巴里面将会有唾液,这时候,把唾液一点一点地吞下去。最后,