简介：瑜伽和与印度传统医学理论有深刻联系的阿育吠陀养生学，都认为每天摄取的食物会对人体的身心健康造成很强的影响。

简介：大幅度屈伸膝盖和股关节可以有效锻炼下半身的肌肉力量。“只需5分钟就可以获得与30分钟步行相同的锻炼效果。高桥院长说。长年练习此动作的高桥院长，她的血管年龄比实际年龄年轻15岁。手臂交叉两腋并拢站立两足和两膝都要并拢。背部保持拉伸状态，竖直站立。两手臂交叉，保持与肩部同高。哥萨克式下蹲是高效率的锻炼方法高桥院长说：“哥萨克式下蹲可以同时锻炼大腿前侧的大腿四头肌、臀大肌、小腿肚的且非腹肌和比目鱼肌等下半身肌肉，同时促进下半身血液循环，有效预防和改善下肢静脉瘤。”

简介：中图分类号Ｒ４７２文献标识码Ａ文章编号１６７２－３７８３（２０１５）０７－０４１２－０１摘要目的探讨改进输液港蝶翼无损伤针的拔除方法，以减少针刺伤的发生。方法２０１４年３月至２０１５年３月入住我科的选用８Ｆ单腔三向瓣膜式输液港经上臂贵要静脉或锁骨下静脉行静脉输液港植入的５０例患者，随机分为观察组２５例、对照组２５例，对照组采用的是传统拔针方法，观察组采用的改进后的拔针方法，分析两组针刺伤的发生情况。结果观察组患者拔针１２５次，无１次针刺伤发生［对照组患者拔针１２５次，发生８次针刺伤事件，两组针刺伤发生情况比较有统计学意义（Ｐ＜０．０５）。结论护士拔除蝶翼无损伤针时采用改进措施，防止了针刺伤的发生。

简介：摘要目的比较分析传统术式与宫腔镜下切除术式治疗宫颈息肉的临床效果。方法选择我院2012年1月至2012年12月收治的宫颈息肉患者128例，随机分为观察组和对照组两组，每组64例，观察组患者采用宫腔镜下切除术式治疗，对照组行传统术式治疗，对两组患者随访12个月，比较两组患者的治疗效果，并发症发生率及复发率。结果观察组治疗有效率96.88%，显著优于对照组81.25%，差异有统计学意义（P<0.05）；观察组并发症发生率及复发率显著低于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。结论宫腔镜下切除式治疗宫颈息肉在治疗效果，并发症发生率及复发率方面显著优于传统术式，值得临床推广应用。

简介：都不记得自己是从什么时候开始失眠的了。晚上，整夜失眠。我数绵羊，喝牛奶，泡脚，能用的法子都用了，可依然睡不着。正在我一筹莫展、无计可施之时，一位学中医的朋友对我说：“好睡眠是可以从腹式呼吸开始的，你何不试一试？”腹式呼吸？貌似昕过，可并不了解。她告诉我，中国古代医学家就认识到腹式呼吸有祛病延年的奇效，孙思邈对腹式呼吸尤为推崇。腹式呼吸能够将大量空气吸入肺，吸人的氧气量相当于平时的两三倍，而且能够带动相关肌肉的放松。有意识地进行腹式呼吸，可以让人更平静、放松，由此可以减轻压力、改善睡眠。此外，腹式呼吸还有助于控制情绪，缓解疼痛，延缓衰老。

简介：摘要目的对互动式与提问式教学相结合在外科教学查房中的应用效果进行分析研究。方法选取2014年9月-2015年6月在我院外科实习的本科生50名为研究对象，随机分成两组，对照组和实验组，每组25名。对照组学生进行传统的外科查房教学，实验组学生进行互动式与提问式教学相结合进行外科查房教学，比较两组学生的教学效果。结果实验组学生的理论知识成绩、临床技能测试成绩以及总成绩分别为（58.25±4.25）分、（35.62±5.32）分、（93.42±8.77）分，对照组学生的理论知识成绩、临床技能测试成绩以及总成绩分别为（51.32±5.12）分、（30.42±4.95）分、（80.98±9.65）分，实验组学生的成绩明显高于对照组；问卷调查结果显示，实验组学生认为提高了对知识的理解力、提高自主学习能力以及提高学习兴趣的人数均明显多于对照组，组间比较差异具有统计学意义（P<0.05）。结论互动式与提问式教学相结合在外科教学查房中具有较好的临床效果，提高了学生的理论知识的掌握以及临床实践能力，同时具有提高学生学习兴趣、自主学习能力以及对知识的理解力，值得推广使用。

简介：

简介：摘要目的探讨阴式系列手术发生并发症的原因及防治方法。方法回顾性分析2004年6月至2014年6月在我院行阴式系列手术患者并发症的发生情况。结果1140例阴式手术患者出现并发症8例，发生率0.70%，并发症为术中、术后大出血3例，膀胱损伤2例，输尿管损伤1例，盆腔感染2例等。有盆腔手术史者并发症发生率为3.29%，无盆腔手术史并发症发生率为0.48%，两组比较差异有统计学意义（P<0.05）。子宫体积孕8～12周组并发症发生率为0.8%，孕12～16周组并发症发生率为9.5%，两组差异有统计学意义（P<0.05）。结论严格筛选手术适应症，对大体积子宫及有盆腔手术史的患者，术前应充分评估、精心准备，术中仔细操作，术后观察细致，不断提高手术技巧，降低阴式手术并发症。

简介：提起医生这个职业，似乎内容就很容易滑向两个极端，要么是祁“医患冲突”、“医德”等负面信息桕挂钩，要么是同“辛苦”、“伟大”等天使词汇分不开。社会上的相关言论千千万万，但似乎无一与理财有关系。好似医生们不食人间烟火，和金钱有关的唯一方面就是所谓的“灰色收入高”!但收入该怎么管理，则成了大家集体忽略的问题。想来无论对“医生”们是贬是褒，“医生”们工作繁忙，无暇理财，则是大家的其识。那么医生在繁忙沉重的工作之下，应如何打理自己的财富呢？要为医生的财富做打算，就不得不说到医生这个职业的特点。相比于其他的职业来说，“医生”普遍具有职业风险高、工作压力大和工作时间长的问题。

简介：摘要目的探讨阴式超声在诊断子宫肌瘤中的意义，为子宫肌瘤的发现开避一条新的途径，为阴式超声的发展打下一定的理论基础。方法本次试验采用的方法是回顾性分析，在2010年1月至2014年3月期间，选择来我院进行子宫肌瘤检查的病人共120例，尽量排除不必要的影响因素。对这120例患者进行随机分组，分为实验组阴式超声组和对照组普通B超组。以病理检查结果为标准，用统计学软件处理，结果发现阴式超声组诊断子宫肌瘤的准确率为96.7%，普通B超组准确率为93.3%，差异具有统计学意义。结论在诊断子宫肌瘤的方法中，阴式超声具有较高的准确率，可以在临床上推广使用。

简介：

简介：摘要目的探讨胸腔内置管闭式引流治疗胸腔积液护理的措施及注意事项。方法对40例胸腔积液患者应用一次性中心静脉导管置入胸膜腔闭式引流的护理过程进行总结。结果25例结核性胸腔积液，引流时间为3~7d，15例癌性胸腔积液，引流时间为7~14d，无1例发生肺、胸壁、脏器和组织的损伤，亦无出血、感染、气胸、复张性肺水肿、皮下气肿等并发症。结论术前做好个性化的心理护理和健康教育，术后加强引流管的护理、引流液的观察、穿刺点的保护。保持引流管固定通畅，防止感染，是保证置管引流成功，减轻患者痛苦，促进患者康复，缩短住院时间，减轻患者经济负担的重要措施。

简介：

简介：摘要目的探讨植入式静脉输液港的围手术期护理特点。方法总结106例植入式静脉输液港患者的围手术期护理经验。结果106例患者中105例植入静脉港成功，均通过颈内静脉植入，发生导管堵塞7例、感染性并发症2例、药物外渗2例、导管脱落1例。结论植入式输液港是一种安全有效的静脉输液通路，临床应用中应特别注意操作与护理的规范化与标准化，并对输液港特有的并发症有充分的认识。

简介：摘要目的推广应用子宫压迫式缝合术在临床中治疗因子宫收缩乏力导致的产后出血，减少临床输血和保留子宫及生育能力。方法34例在剖宫产术中因各种原因导致的子宫收缩乏力性产后出血患者中24例采用子宫压迫式缝合术，10例使用我院常规治疗方法。结果24例在剖宫产术中因子宫收缩乏力性出血患者中有6例因产程停滞剖宫产，巨大胎儿选择性手术3例，臀位3例，疤痕子宫二次手术6例，疤痕子宫三次手术2例、前置胎盘手术4例，前置胎盘4例中有3例因胎盘剥离在压迫过程中持续出血不止，经用络制羊肠线8字缝合术后再行子宫压迫式缝合术达到止血目的。结论子宫压迫式缝合术安全有效，止血迅速，是子宫收缩乏力性产后出血在常规处理无效的情况下有效的外科止血方法。

简介：摘要目的探讨肿瘤患者植入式静脉输液港的护理措施及效果，为植入式静脉输液港肿瘤患者的临床护理提供理论依据。方法本研究选取了2013年4月至2014年4月我院收治的90例使用植入式静脉输液港的恶性肿瘤患者作为研究对象，对90例患者进行护理，观察患者的并发症情况及对护理服务的满意率。结果90例患者在植入静脉输液港后的并发症发生率为5.6%，护理满意率为95.6%。结论针对植入式静脉输液港的护理措施能降低并发症概率，提高护理满意率，在临床中的应用值得推荐。

简介：摘要妇科病患者往往面临着较大的心理压力和困扰，身体痛苦，心理脆弱，不仅严重影响到治疗和后期康复护理，严重者甚至存在厌世、自虐和自杀等极端反应。家庭式沟通是基于心理层面的护理方式，通过营造家庭氛围来对患者不良心理进行正向干预引导，达到调整患者情绪，进而调高心理预期，积极迎接治疗和康复护理的目的。本文从家庭式沟通的个体和社会意义出发，对家庭式沟通在妇科护理中的应用价值进行了探讨，认为家庭式沟通在妇科护理中有良好的疗效和推广价值。

简介：摘要目的探析波动式气垫床在临床中的运用效果。方法选择2013年3月-2014年8月期间我院收治的重症患者100例为研究对象，对其临床治疗资料进行回顾性分析。结果运用波动式气垫床期间，无1例患者出现褥疮，治疗效果显著。结论临床上将波动式气垫床运用在长期卧床的患者的治疗中，不仅可以降低出现褥疮的几率，在一定程度上还能确保治疗效果，控制患者病情。

简介：摘要目的研究分析不同剖宫产术式对再次剖宫产的影响。方法选择我院2012年3月至2014年3月收治的疤痕子宫患者114例作为研究对象，将其临床资料进行回顾性的分析。观察组65例患者首次剖宫产术式为新式剖宫产，对照组49例患者首次剖宫产为采用传统术式。比较二次剖宫产的进腹时间、术中出血、腹盆腔粘连、术后恢复等情况。结果观察组在进腹时间、术中出血量、腹盆腔粘连等情况均差于对照组（P<0.05），在术后恢复与并发症方面与对照组无明显差异（P>0.05）。结论首次剖宫产采用不同术式对患者再次手术有较大影响，应针对患者具体情况采用合理术式，以减少对患者的影响，也为有再次生育需求的患者再次手术创造更有利的条件。

简介：摘要目的探讨开胸术后胸腔闭式引流的护理措施。方法对132例放置胸腔闭式引流患者进行有效的护理措施。结果82例患者，经过规范的护理，均按时拔管，康复出院。结论术后加强引流管的护理、引流液的观察，保持引流管固定通畅，防止感染，对患者进行有效的健康教育是保证置管引流成功、促进患者康复的重要措施。