简介：

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简介：维生素B12因含金属元素钴，又叫钴维生素。维生素B12的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高身体对氧的耐受性，增加机体组织在缺氧环境中的活力。长期素食者因缺乏维生素B12，精液中精子的浓度比其他人明显偏低，精液量也较其他人少。

简介：1．吃新鲜。新鲜的西红柿、白菜等含有大量维生素C，久存则会被破坏。因此蔬菜最好现吃现买，以减少营养损失。

简介：大枣，有谁没吃过？又有谁一年到头都吃它？总之，人的一生与枣息息相关。大枣，又称红枣、枣子，系鼠李科枣属落叶乔木。原产于我国，在我国的栽培已具悠久历史。考古学家从河南裴李岗文化遗址中发现枣核化石，说明枣在我国已有8000年历史。自有人类以来，枣与人便结下不解之缘，人类以枣果腹，

简介：人体缺乏某种微量元素会致病，许多人只知道单纯补充所缺乏的物质．其实．这样补充并不能被人体很好吸收。某些维生素与矿物质之间有协同作用．以下列出的是不同种类的维生素和矿物质之间的关系。以及含维生素与矿物质较多的食物。

简介：摘要 ：维生素 D 是一种重要的脂溶性维生素，也是一种类固醇衍生物，可以促进钙磷代谢、调节人体细胞功能、维持骨骼健康等作用，近年来，越来越多的证据表明维生素 D 在抗炎、抗感染、免疫调节等方面有着重要作用。维生素 D 缺乏已成为全球普遍存在的公共卫生问题，特别是儿童，本文概述了维生素 D 和儿童脓毒症、社区获得性肺炎、免疫性疾病的关系，旨在明确维生素 D 在儿童相关疾病中的作用，以及合理补充维生素 D 、定期监测维生素 D 的重要性。

简介：你家宝宝,在用'伊可新',还是特意用的不含维生素A的'D-Drop'?孕期一定要请朋友从澳洲或欧洲带回来'多维元素片'——据说那里面不含维生素A?维生素A何以如此令人忌惮了?维生素A的血浓度应该不低于300ug/L,如果是200~290ug/L已属边缘缺乏,低于200ug/L为缺乏。出现暗适应下降,一般意味着血中维生素A的水平已经低至100ug/L以下了。

简介：最近，英国的一项最新研究表明，血液中的维生素C浓度呈高状态时，人罹患脑卒中的风险会降低。不过，专家特别提醒民众，这并不是说大量摄取营养补助食品维生素C，就能预防脑卒中。

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简介：维生素E具有调整性腺功能，促进能量代谢，改善微循环，增加组织中氧供应，防止胆固醇在血管壁沉积，保持动脉弹性，抗氧化及护肝等作用。但长期大剂量应用会有潜在毒性。有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。

简介：美国约翰·霍普金斯大学医学院的研究者在美国心脏病协会年会上宣读的一项研究成果显示，体内维生素D含量较低或与勃起功能障碍（ED）有关。

简介：摘要目的观察维生素D治疗高血压前期伴维生素D缺乏患者效果进行分析讨论。方法选取2011-2013年在大连市友谊医院门诊就诊的高血压前期伴随维生素D缺乏患者155例，受试者随机双盲分为服用每日维生素800单位组（77例，其中男38例，女39例），安慰剂组（78例，其中男39例，女39例）。观察1月、3月后血压及血清维生素D水平的变化。结果治疗前后两组患者血清维生素D水平、血压、血钙的变化明显升高，两组患者维生素D、血钙水平均明显升高（P≤0.01），收缩压、舒张压均明显下降（P≤0.01），与对照组比较，观察组治疗1月，3月维生素D水平、血钙升高明显，收缩压、舒张压下降更明显（P≤0.05）结论增加维生素D及其代谢产物能降低高血压前期患者的血压水平。

简介：【摘要】目的 研究维生素C和复合维生素B在普通感冒治疗中的疗效观察。 方法 选择我校2020年9月-2021年5月期间收入的120例普通感冒学生进行研究，按治疗差异分为两组均60例，对照组采取对症治疗，研究组实施维生素C和复合维生素B治疗，观察两组治疗效果及症状评分。 结果 治疗前两组各项症状评分无差异，P＞0.05，治疗后各项症状评分均低于对照组，研究组治疗总有效率95.00%高于对照组83.33%，差异有统计学意义，P＜0.05。 结论 普通感冒可采取维生素C和复合维生素B治疗，能够缓解患者症状，整体治疗效果理想，值得应用。

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简介：维生素和矿物质是能量产生和神经遗传等生命活动不可或缺的营养素。它们中的大多数都是不能在人体内自行合成的，所以需要持续从日常饮食当中摄取。这些营养素中有20种是尤其重要的，在此我们将介绍富含这些成分的食材。

简介：美国心脏病学会最近明确指出，在消化吸收功能良好的情况下，只要正常进食，不会存在维生素缺乏的问题，也不必另行补充。因此提醒人们应该注意从日常饮食中摄取人体必需的维生素，达到理想的平衡。那么，老年人应如何补充维生素呢？专家指出：饮食平衡补充，药物适量辅助，用量切勿过度。在食物中平衡补充维生素是最佳途径，食补胜过药补。

简介：虽然人到老年难免会患上白内障，但是有相当一部分老年人，由于预防和养护得法，即使到了高龄也不会发展到需要手术的程度。预防白内障，需要摄入足够的维生素C。这是因为人眼中维生素C的含量大约比血液中维生素C的含量高30倍。随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢功能逐渐衰退，晶状体会发生营养不良的情况，维生素c含量明显下降，久而久之就会引起晶状体变性，导致白内障的发生。

简介：维生素是一个庞大的家族,现知道的种类就有几十种。维生素是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。近年科学家发现,维生素家族不少＂兄弟＂还是抵抗癌症的狙击手,多与它们接触可有效防止癌症的发生。它们是：维生素A、维生素B17、维生素C、维生素D、维生素E。