简介：太极拳处理意、气、力三要素有一个纲领性原则：“不用意而神自明，不运气而气自周，不加力而力自彰。”这是孙禄堂之子——集太极、形意、八卦于一身的实战家孙存周太极拳术练习的经验概括。“不用意而神自明”是神明境界的概括。不运气而气自周，不加力而力自彰”是懂劲境界的概括。

简介：“用意不用力”是个老的话题。杨澄甫曾经说过“太极拳论云，此全是用意不用力。”说明在他之前就有权威太极拳家著文立论，提倡“用意不用力”了，到他这一代又作了进一步的强调，时至现在已为多数拳者所接受。但也有一些拳友甚至名家对“用意不用力”提出了不同意见，有的说“不全面”，有的说“不可能”，主要是对其中的“不用力”三字表示质疑，认为打拳不可能不用力。对此，我有几点认识，说出来供拳友参考，并就教于方家。

简介：一、太极拳的意识练拳时头脑中没有任何思想杂念。未动之前，用感觉思维的心理过程，想动作的要领、方法及动作运行的轨迹。前一动作开始后，随着运动而思考下一动作的开始、发展和结束。这样周期性地进行下去，直至练拳停止。“先在心，后在身”。太极拳要求用意不用力，就是用意识蓄养精神来引导动作。

简介：抱拳礼是中国武术道德的一种体现形式，也是武术爱好者培养自己德行的一种手段。在我们的生活中，如何将武术中的礼仪和我们的生活工作结合起来，如何将身体锻炼和德行修养结合起来，将礼仪落实在生活中，这是每一个武术爱好者应有的礼仪修养。

简介：近几年来,武术馆校在全国蓬勃兴起,据不完全统计,已逾万所。这是武术普及全国的一支重要力量。但总的讲,这些武术馆校的教学质量亟待提高。核心问题之一,就是缺乏有系统、有质量的教材。鉴于此,中国武术研究院从去年开始进行调研,决定编写《全国武术馆校武术教材》。1995年3月16日,在中国武术研究院副院长张山主持下,成立了该教材的编委会。主编为中国武术研究院院长张耀庭,副主编有张山及该院理论研究部主任、教授夏柏华,人民体育出版社编审昌沧。为使本教材更接近实际,特聘了部分地方办得较好的武术馆校负责人为院外编委。他们是河南平顶山武术研习院杨祖训、浙江台州武术馆徐昌文、湖南长沙精武学校高明章、祁东武术院肖智勇、辰溪武术专科学校李承奇、新化南北少林武术院邹寿福、衡阳市体委武术气功院邝建军等。

简介：算而今，我练习陈式太极拳整整七周年了，要说个中感受。我曾经打过一个不太恰当的比喻：太极拳简直就是我的”绿色鸦片”，不练不知道,一练上瘾。由于练拳带来了一些细微的身体与心理的变化．初始未必有感觉．但当发觉了的时候，基本上都形成了远较过去强大且健康的机能．就像地里的小苗儿“不见其长而日有所增”，向我们昭示了身体的神奇，发展的愉悦．意识的主导。

简介：9月20日上午,平顶山体彩分中心的工作人员为宝丰县观音堂滴水涯小学送去了篮球、足球等体育用品。这些体育用品是按照市区小学体育课标准配置的,今后这里的学生也可以和城市里的孩子一样上体育课了。驱车走过两小时的路,上午9点半,平顶山体彩分中心有关负责人才到达宝丰县观音堂滴水涯小学。据该校负责人介绍,新校区是去年才投入使用的,当时的校园里是坑坑洼洼的土地,春节期间才完成了地面硬化。

简介：体育游戏已成为了儿童参与体育运动和娱乐的一种活动方式,并在学校体育教育中占有一定地位。体育游戏作为体育锻炼的一种重要手段,它不单单是促进身体活动和较快的学习运动技能,更重要的是促进学生身心全面发展。因此,我们积极倡导通过体育游戏来促进儿童心理的健康发展。

简介：我从市农业局退下来之后，由过去整天忙忙碌碌，到今天闲着无事，过着“终日无公事，随月领奉钱”的无聊生活。

简介：运用文献资料法、访谈法,从文化学、社会学、伦理学的视角出发,分析了面对现代快速的经济、科技全球化进程,社会和人们的生活等方面出现了极大的转变,而与此同时民族文化和精神建设却出现了严重的不平衡。作为中国民族文化代表之一的武术,是承担弘扬民族文化、民族精神的重要载体,应发挥深远而积极的作用。

简介：针对少儿精心编著的《中国古代英雄人故事拳》系列丛书，即将由人民体育出版社出版．并向全国各大新华书店发行。这是中国幼儿规范完整的武术读本教材．同时也填补了幼儿武术无教材的历史空白。

简介：文章综述了工作生活质量的含义与结构;采用问卷法、访谈法对部分体育教师的工作生活质量的现状进行了调查与分析;对学校如何提高教师的工作生活质量提出了一系列的改善对策。

简介：研究大学生体育认知与体育生活方式，有助于了解大学生体育锻炼的现状和发现体育锻炼中存在的不足，为大学生良好体育生活习惯的形成、全民健身计划的实施和有关部门制定相关的政策提供理论依据和数据支持。建议各高校应进一步加强大学生体育认知的教育，使大学生自觉地参与体育锻炼，形成良好的体育生活方式，为健康5--作50年和幸福生活一辈子打下良好的身心基础。

简介：为了深入探讨体育生活方式对大学生主观幸福感的积极影响,提高当代大学生的幸福指数,选用大学生体育锻炼情况调查表和中国城市居民主观幸福感量表对941名大学生进行问卷调查,结果显示:符合体育生活方式4个特征的大学生比率为33.26%,女生比例较低;大学男生主观幸福感好于大学女生;不同年级大学生主观幸福感存在显著性差异,大二、大三学生主观幸福感好于其他年级;来源地为城市的大学生主观幸福感好于城镇和农村大学生;具有良好体育生活方式的大学生健康体验、满足体验和发展体验方面优于其他大学生。

简介：为了解规律参与太极拳运动对中年妇女焦虑及生活质量方面的影响,研究采取实验法,以未从事任何运动训练且身心健康的40名中年妇女为受试对象,随机区分为太极拳组与对照组,每组各20名进行实验研究。结果发现:(1)太极拳组的自评焦虑量表水平明显降低。(2)太极拳组的生活质量除社会关系以及外在环境等并无明显的变化外,生理健康、心理与个人信念、生活质量总分以及综合自我评估等指数,实验期间明显提高。

简介：【译校者注】弗兰克·沙姆洛克（FrankShamrock）1972年出生于美国加州，前MMA（综合格斗）传奇冠军。1998年，曾以其全面、细腻的综合格斗技艺和突出战绩，被《黑带》杂志评选为“最佳全接触式格斗家”；1998年1999年连续两年被《摔跤》杂志评选为“年度优秀格斗家”。

简介：本文采用文献资料法、调查问卷法、数理统计法、抽样调查法、逻辑分析法等方法,对河南省南召县石门乡小学农村留守儿童课余时间参加体育活动的现状进行调查,分析制约农村留守儿童参与课余体育活动的因素。结果显示:农村留守儿童课余时间参与的体育运动项目受到家庭经济条件、学校场地、教师指导这些因素的影响。作者通过分析提出了以下建议:有关教育或体育部门应加大对农村学校场地、体育设施的投入力度;监护人应多关心农村留守儿童的日常生活;监护人要鼓励农村留守儿童参与到课余体育中来,在条件允许的范围内,支持农村留守儿童购买体育用品。