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  • 简介:1)八卦掌是由八形,即龙形、狮形、虎形、犀牛形、猴形、蛇形、鸡形、飞形组成的。每一形为一掌,共八形八掌,组成一个完整的套路。它有龙的身、狮的头、猴上树、蛇出洞、虎的扑、牛的

  • 标签: 八卦掌 套路 简介 飞行
  • 简介:本人修炼太极拳多年,其修身养性效果尚如所愿。笔者默识揣摩,体悟概括,有句诀语供同道参鉴。这句诀语是:

  • 标签: 太极拳 修身养性 修炼
  • 简介:段62弓步刺剑接上势,重心移至左腿,右腿向前上步屈膝成弓步;同时,右手握剑内旋回带至右腰侧,随上步向前立刃刺出;左剑指由腹前摆至左体侧上方;目视前方。

  • 标签: 弓步 右腿 右手 前摆
  • 简介:在武当道内原是做法事、搞庆典、行斋谯必备之器物。武当剑原本是以桃木剑为假借,以特定的环境为道场,以具有较高智慧的修真高道为主导,开展所谓“降妖驱邪”,以“安其身”或以“定其所”的道教活动时使用的器具。后又演化为道徒拜别师父时,师父将拂尘、红绫及剑赠与徒弟作为告诫、醒示物。三尺青锋宝剑斩断情线尘缘。道徒一旦被俗事所恋,难以割舍,当想起师父所赠的三尺宝剑,当机立断,挥斩尘缘,一心向道,神定心安。所以,武当道内,剑是“斩妖驱魔”的利器,是正义的象征。修炼之时,“驱心魔”是里,有形剑为表,由表及里,表里如一,躯舞剑挥,自然一体。此即为武当剑的来历。

  • 标签: 剑器 武当剑
  • 简介:(3)回转摔前技在此,从多数的技法中列举出三种进行解说。单手取回转摔(1)(逆侧身外回转)图1.2.3.4对方用右手抓住左手腕时,左脚踏进对方的右侧面,以左脚为中心向左大幅度进行背面转身。

  • 标签: 合气道 应用技法 回转摔 四方摔 天地摔
  • 简介:十月,最美的季节,收获的季节。秋风中的烟台小城,在经历过春的浮躁与夏的喧闹后,把它成熟的一面展现在人们眼前。

  • 标签: 于海 武术 运动员 运动生涯
  • 简介:虚实交映大学问宇宙是无限可分的,太极同样是无限可分的.因而太极拳的虚实也是无限的。我们以内功心法体会太极拳的虚实变化,这样一套拳练下来,神舒体静.意识集中,对内劲的提高非常有用。如果内气不够的话,要在练每一个内功心法之前先安排一个放松的调整。如果内劲盈满.精神充沛,就可以每一个动作都打内劲.不需要那么多的调整。这样愈练愈舒服,愈练内在的感受愈妙。

  • 标签: 太极拳 内功心法 内劲 内气 动作
  • 简介:本研究采用文献资料法、调查法、专家访谈法及综合分析法,对飞行员的职业特点、工作环境以及高空作业对身体的要求与影响进行分析,结合太极拳运动作用于人体的生理机制,探讨太极拳练习对提高飞行员身体素质的积极作用,得出太极拳运动具有提高飞行员前庭系统的稳定性、提高反应速度、提高身体耐力、提高飞行后机体恢复能力以及减缓脊椎老化速度等功能。提出相应的实施途径,为太极拳运动合理应用于飞行员体能训练与恢复提供理论依据。更多还原

  • 标签: 太极拳 飞行员 身体素质 积极作用
  • 简介:拂尘是道门独家兵器,在养生和防身技击上有着其独特的风格,堪为武林瑰宝。想得其精髓,练出道家拂尘的风格,需先练出内家拳功夫。尘法和拳法一样,每招每式都取法于自然,不矫揉造作,体现优美的艺术造型。在拂尘演练中须注意做到端正稳重,巍然沉静,神舒体逸,机动警灵,浩然正气,尘神合一。

  • 标签: 拂尘 练法 艺术造型 风格 技击 拳功
  • 简介:姬可彪,陕西人,兄弟人,皆精通家传心意六合拳械,六合大枪为最精,为明末回族起义首领马守应义军中的大将领,随马守应的义军转战南北,从山西,进陕西,入河南,经灵宝,过卢氏、栾川驻入浙川。

  • 标签: 武术 流派 心意六合拳 陕西
  • 简介:1.托天提地理三焦身正立,胸前叠,臀后突,目前视,若含怒容,左右手相组,两臂及两腿竖直,膝盖靠近,足跟、足尖亦然;或可为骑马势.

  • 标签: 图解少林 少林段功
  • 简介:春夏秋冬季交替,暮去晨来,草木盛枯,自然界一切都受春湿夏热秋凉冬寒气温变化的影响。人和自然界是统一的整体,节气的变化同样也影响着人体和五脏六腑的变化,要想健康长寿,功夫出众,那就必须“顺时气而善天和”。

  • 标签: 气温变化 健康长寿 自然界
  • 简介:剑道“担”技攻击技术“担”技是一种诱骗攻击技术,是先骗对手攻击我。然后给予反击。“担”的意思就是将刀扛在左肩上,进行抡舞,劈击对手。常用的“担”技有两种,即“担”技击面部与“担”技击手腕。

  • 标签: 攻击技术 进攻技术 剑道 上段 四法 跃步
  • 简介:“冬病夏治”疗法。是我国传统中医药疗法中的特色疗法。它是根据《素问·气调神论》中“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,结合天炙疗法,在人体的穴位上进行药物敷贴,以鼓舞正气,从而达到防病治病之目的。

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  • 简介:丹凤掌,又称搬筝式,即双手阴阳翻转如搬筝换位之式。练习时以步带身,劲力斜闯结合双手缠丝劲上下交错,发放螺旋交叉的杠杆劲。丹凤为鸾的一种,首与皆赤。《禽经》:“鸾,首赤曰丹凤。”丹凤掌取其动作舒展大方,动静和谐,故名丹凤掌。

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  • 简介:推手:推手是太极拳修炼过程中的一种练功方法和手段。推手旨在落实拳理、掌握拳法。太极拳“着熟”、“懂劲”、“神明”功夫均源于推手。推手双方必须遵守“沾连黏随,不丢不顶”的法则且互相配合。如果一方不懂法则、不配合,就无法进行推手练功。

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  • 简介:三秘一、全不用力自始至终,无论何式,不许用力。无论蹬脚、独立,均应戒用力,否则即入歧途。二、无定式演式时,自始至终,进退循环,绵绵不断,不可停滞。

  • 标签: 太极拳 用力 定式