简介：A。研究表明，只需减掉5～10磅体重就能够提高心脏健康水平，如果减掉腰腹部位的脂肪，会获得更加明显的效果。心脏病专家指出，腰腹减肥后，身体控制胆固醇与血糖的能力会得以显著提高；与此同时，血压也会随之改善。专家建议，超重的人不应当把超模身材看作自己减肥的目标，而应当把锻炼与均衡的饮食结构结合起来，逐步降低体重。

简介：喝骨头汤能促进心脏健康。骨头汤是一种含有煮熟的骨头和结缔组织的汤。慢慢地用醋煮骨头能释放出一些对心脏健康有益的营养物质(包括氨基酸、胶原蛋白和矿物质)。西班牙瓦伦西亚理工大学的研究者重点考察了骨头和结缔组织分解时生成的氨基酸和肽上。硏究人员对煮熟的骨头如何释放蛋白质特别感兴趣,这些蛋白质在消化过程中被进一步分解成较小的氨基酸链,称为肽。一旦以这种方式分解,肽的性质可能与原始的蛋白质有很大不同。

简介：近10年来．美国研究人员对1739名志愿者进行了跟踪观察。经过专业训练的护理人员不仅要对志愿者心脏病的风险进行评估，还对他们的情绪是消极（如沮丧、敌意和焦虑）还是积极（如喜悦、快乐、兴奋、乐观和满足）进行判断。研究人员把“积极情绪”分成由弱到强的5个等级。

简介：练习比克拉姆瑜伽（俗称高温瑜伽或热瑜伽）并不会给心脏健康带来额外的益处。

简介：为探讨有氧运动在预防和改善动脉粥样硬化发生发展过程中对主动脉一氧化碳(CO)的影响,子高脂膳食建立大鼠动脉粥样硬化模型过程中,施以不同强度的有氧运动,8周后检测主动脉CO含量.结果显示,在动脉粥样硬化发生发展中,每天60分钟和120分钟的游泳训练,大鼠主动脉CO含量显著升高,分别增加了37.37%和51.60%(P＜0.01).提示有氧运动刺激主动脉产生CO增加,可能是其预防和改善动脉粥样硬化发生发展的机制之一.

简介：等终于肯放下手机准备入睡却发现已经睡意全无，于是躺在床上辗转反侧无法入眠，这种不良生活习惯导致的失眠可能会严重危害你的健康。

简介：存在患心脏病风险的人更容易有肩关节问题，包括关节疼痛和肩袖损伤。美国犹他大学医学院的研究者选取了36名存在心脏病风险（包括高血压、高胆固醇和糖尿病等）的参与者。分析结果显示，每名参与者的心脏病风险因素越多，他们就越有可能有肩伤。与没有心脏病风险因素的人相比，心脏病风险最严重的人其肩关节疼痛的可能性高出了46倍，他们有第二种肩部疾病的可能性高出了近6倍。患心脏病风险处于中等程度的参与者患上这两种肩部疾病的可能性分别只增加了15倍和3倍。

简介：宁静的小镇SANCOUTA，距离巴塞罗那30分钟的车程，这里云集了包括桑切斯、布鲁格拉、巴塞罗那TOTALTENNIS等西班牙众多的网球学校和网球明星。

简介：心脏是人体内一个十分勤劳的器官,它日以继夜地进行有节律的跳动。成人心脏每昼夜射出的血液量有六至九吨,其所作的功足可以把一个六十公斤重的人举到一百层高的楼顶。心脏是由类似于骨骼肌的心肌组成,但它独具一套由特殊的肌组织所构成的传导系统,所以心脏是先心房后心室地进行收缩与舒张的节律性跳动,在心室收缩时才有血液射入大动脉。一部分血液沿着血管向外周流动,另一部由于外周血管存在的阻力所阻,暂时滞留于大动脉,并对之施加压力,这就是平常测量所得的血压。心脏有一套营养自身的血管,网络如花冠,故称冠状循环血管,其发自紧连心室的大动脉(主动脉)起始部,称冠状动脉。心室收缩时,心肌对其内血管作螺旋性的挤

简介：对疼痛不太敏感的人其隐性（无症状）心脏病发作的风险较高。挪威特罗姆瑟大学的研究者从挪威特罗姆瑟选取了4800名参与者，对他们的健康状况进行了长期的跟踪调查。在第一次访问时，研究者要求他们进行了标准的疼痛敏感性测试，即把双手浸泡在冷水里尽可能长的时间。在下一次访问时，参与者接受了心电圈检测，它能检测出过去心脏病发作的迹象，即使当时没有识别出来。

简介：通过文献资料综合研究分析方法,探讨了篮球运动训练对运动员心脏结构和功能的影响及造成的变化。结果表明:高强度的篮球运动一定程度上会引起运动员心脏形态和机能上的适应性变化,也会产生一定程度损害,与冠心病心律失常,心肌梗塞心血管疾病有关。对本身患有marfan氏综合症的运动员必须停训和预防。篮球运动员心脏增大主要与身高、体重有关而进行代偿性心脏增大或大强度负荷的运动训练有关,有待进一步研究。

简介：<正>正常人由主动脉弓(arcusacrtae)的上缘(或凸侧)发出营养头、颈和上肢的血管,自右向左依次发出头臂干(truncusbrachiocephalicus)又名无名动脉(a、anonyma)、左颈总动脉(a、carotiscommunissinistra)和左锁骨下动脉(a、subclaviasinistra)三大分支。然而在动脉的演变过程中,却存在变异,关于主动脉弓的分支起始变异情况研究,在国内外文献中曾有不少记载,如在国外,有Quine(1844)、Brodie(1888)Abbot(1892)、sheperd(1899)、Banchi(1907)、DeGaris(1923)、Cairney(1925)、宫下公平(1935)、William(1935)和Anson(1940)等作过报告及详尽的分类。在国内,先后有胡振之(1952)、詹樾、谢陶瀛

简介：在低海拔地区运动员(6男2女)急进高原参加为期9天的多巴(2366m)～拉萨(3780m)青藏高原自行车拉力赛期间,对赛前(多巴,2366m)、赛中(格尔木,2807m)、赛后(拉萨,3780m)安静状态下的心脏功能进行了测试.结果表明,Pd、V以及TPR有所升高,HR、SV、CO、SI以及CI持续下降,赛后与赛前相比除HR、V无显著差异外,Pd、SV、C0、SI、TPR(P＜0.01)以及CI(P＜0.05)差异显著.认为心脏功能的降低,主要受体内水分的下降,血浆和血的容量大量减少,血粘度升高,外周阻力增大,有效循环血量不足所致.建议低海拔地区运动员参加青藏高原自行车拉力赛,应至少提前1周进入高原(2366m)进行适应性训练,以便减轻心脏负荷,改善心肺循环功能.

简介：目的研究不同方式心脏超负荷大鼠心肌力学、心肌酶学指标的变化特征。方法在长时间游泳的中等运动负荷、运动超负荷及压力超负荷SD大鼠模型上，观察大鼠心肌力学和心肌酶学指标的变化。结论无论是运动超负荷还是压力超负荷，心肌均发生缺血缺氧性损伤；心肌收缩性能与舒张性能均呈下降趋势。提示运动性超负荷心脏与病理性心脏有着某种类似的变化特征。

简介：目的：探讨运动性和高血压性心脏肥大大鼠心肌间质胶原网络的重塑及其对左心室功能的影响。方法：采用跑台训练方式和腹主动脉缩窄术分别建立运动性心肌肥大大鼠模型和高血压性心肌肥大大鼠模型。心脏离体灌注测定左心室功能；扫描电镜和透射电镜观察心肌胶原网络重构；通过羟脯氨酸测定心肌胶原的浓度；Western—blot进行I型、Ⅲ型胶原

简介：目的：探讨太极拳运动对中年人颈动脉粥样硬化斑块大小的影响。方法：将62名受试者随机分为正常对照组和太极拳锻炼组，按一定强度练习若干周。干预前后由专业人员采用SonoScapeSSI-5500超声检测仪对受试者的颈动脉粥样硬化斑块进行检测。结果：实验12周后，锻炼组人群粥样硬化斑块明显缩小，与对照组之间的差异有统计学意义。结论：长期进行太极拳练习可以改善动脉粥样硬化的发展，并使之逆转。

简介：对36名男性儿童的最大有氧能力、跑节省化以及心脏左室形态结构与线粒体DNAD-Loop区遗传多态性作了关联分析。实验结果支持我们早先的研究结论，即线粒体DNAD-Loop区可能对人类VO2max有一定程度的调控作用，而与RE无关。对于青春发育前期的男性儿童，VO2max与RE呈显著相关关系，但二者的生理机制可能会有差异。中枢机制是决定青春发育前期儿童VO2max自然值的重要因素。

简介：目的:建立高胆固醇饮食诱导动脉粥样硬化(AS)小鼠模型,透射电镜观察有氧运动对高胆固醇饮食小鼠主动脉壁的影响.方法:C57BL/6J(C57B6)小鼠19只,随机分为高胆固醇饮食对照组(n=10)和高胆固醇饮食运动组(n=9),实验为期12周.取主动脉以醋酸铀及柠檬酸盐染色,进行透射电镜观察.结果:高胆固醇饮食对照组小鼠主动脉内皮及中膜平滑肌损伤严重,而运动组病变轻微.结论:运动可减少或防止高胆固醇饮食小鼠主动脉高血凝状态,并能明显地减少胆固醇的沉着及其相关病损.

简介：通过检测不同负荷有氧运动对大鼠动脉粥样硬化发生发展过程中血浆CGRP、AngⅡ的变化,以期为动脉粥样硬化运动处方的制定提供一定的理论依据.选用雄性Wistar大鼠64只,随机分为:正常对照组(NC),动脉粥样硬化组(AS),动脉粥样硬化+有氧运动60min组(ASAT1),动脉粥样硬化+有氧运动120min组(ASAT2).8周游泳训练后用放免法检测CGRP、AngⅡ.结果发现:ASAT1、ASAT2两组与AS组相比,CGRP显著升高(P＜0.05),AngⅡ显著下降(P＜0.05).ASAT2与ASAT1相比,CGRP有下降趋势,差别无统计学意义.提示60min有氧训练可能通过提高动脉粥样硬化发生发展过程中大鼠血浆中CGRP的含量,降低血浆AngⅡ水平,延缓动脉粥样硬化的进程.与其相比,120min有氧训练使CGRP降低但并无统计学意义,AngⅡ变化不明显,这可能与机体的应激状态有关.

简介：目的：观察太极拳练习对中年人颈动脉血流动力学指标的影响,探讨太极拳运动对预防和改善动脉粥样硬化的作用。方法：将80名受试者随机分为正常对照组和太极拳锻炼组。锻炼组按一定强度条件练习12周。由专业人员采用SonoScapeSSI-5500超声检测仪对受试者的颈动脉血流动力学指标进行检测。结果：12周太极拳练习能对颈动脉血流动力学指标产生一定影响。其主要表现：提高了收缩期峰值流速（PSV）和舒张末期流速（EDV）,与对照组比较差异显著。结论：太极拳练习能对血流动力学指标产生积极影响,可预防和改善动脉粥样硬化的发生发展。