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心脏病隐患自测

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摘要 A。研究表明，只需减掉5～10磅体重就能够提高心脏健康水平，如果减掉腰腹部位的脂肪，会获得更加明显的效果。心脏病专家指出，腰腹减肥后，身体控制胆固醇与血糖的能力会得以显著提高；与此同时，血压也会随之改善。专家建议，超重的人不应当把超模身材看作自己减肥的目标，而应当把锻炼与均衡的饮食结构结合起来，逐步降低体重。

DOI kd2zr6nxd6/1804062

作者张永军

机构地区不详

出处《健与美》 2018年2期

关键词心脏病自测隐患专家建议健康水平饮食结构

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2018年02月12日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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