简介：A。研究表明，只需减掉5～10磅体重就能够提高心脏健康水平，如果减掉腰腹部位的脂肪，会获得更加明显的效果。心脏病专家指出，腰腹减肥后，身体控制胆固醇与血糖的能力会得以显著提高；与此同时，血压也会随之改善。专家建议，超重的人不应当把超模身材看作自己减肥的目标，而应当把锻炼与均衡的饮食结构结合起来，逐步降低体重。

简介：近10年来．美国研究人员对1739名志愿者进行了跟踪观察。经过专业训练的护理人员不仅要对志愿者心脏病的风险进行评估，还对他们的情绪是消极（如沮丧、敌意和焦虑）还是积极（如喜悦、快乐、兴奋、乐观和满足）进行判断。研究人员把“积极情绪”分成由弱到强的5个等级。

简介：等终于肯放下手机准备入睡却发现已经睡意全无，于是躺在床上辗转反侧无法入眠，这种不良生活习惯导致的失眠可能会严重危害你的健康。

简介：存在患心脏病风险的人更容易有肩关节问题，包括关节疼痛和肩袖损伤。美国犹他大学医学院的研究者选取了36名存在心脏病风险（包括高血压、高胆固醇和糖尿病等）的参与者。分析结果显示，每名参与者的心脏病风险因素越多，他们就越有可能有肩伤。与没有心脏病风险因素的人相比，心脏病风险最严重的人其肩关节疼痛的可能性高出了46倍，他们有第二种肩部疾病的可能性高出了近6倍。患心脏病风险处于中等程度的参与者患上这两种肩部疾病的可能性分别只增加了15倍和3倍。

简介：对疼痛不太敏感的人其隐性（无症状）心脏病发作的风险较高。挪威特罗姆瑟大学的研究者从挪威特罗姆瑟选取了4800名参与者，对他们的健康状况进行了长期的跟踪调查。在第一次访问时，研究者要求他们进行了标准的疼痛敏感性测试，即把双手浸泡在冷水里尽可能长的时间。在下一次访问时，参与者接受了心电圈检测，它能检测出过去心脏病发作的迹象，即使当时没有识别出来。

简介：2001年1月1日,广州冬泳会在珠岛宾馆中心楼举行年会。广州市政府参事、市游泳协会主席欧阳狮与250余位代表与会。广州市冬泳会主席赖锡鹏回顾了2000年的工作并对2001年工作进行了安排。广州冬泳会现有会员1500多人,每月均安排有活动,多次参加境内外举行

简介：目前，广州市游泳协会成人游泳俱乐部纪念成立20周年暨2017年年会在东海湾酒家举行，近800人与会。吴锦荣。刘慧主持会议，袁海庭主任、陈志原副主任致词。

简介：2012年12月23日，广州市游泳协会成人游泳俱乐部举行年会，广州市成人游泳俱乐部主任袁海庭、副主任袁美欢、陈志源、秘书长吴锦荣与会。广州市体育局副局长廖小明、广州市游泳协会常务副主席陈德胜、秘书长朱达奇、广州市水上运动管理中心主任吴明春、广东日之泉有限公司董事长林志伟的代表张炳坤客座教授及俱乐部会员约300人与会。

简介：喝骨头汤能促进心脏健康。骨头汤是一种含有煮熟的骨头和结缔组织的汤。慢慢地用醋煮骨头能释放出一些对心脏健康有益的营养物质(包括氨基酸、胶原蛋白和矿物质)。西班牙瓦伦西亚理工大学的研究者重点考察了骨头和结缔组织分解时生成的氨基酸和肽上。硏究人员对煮熟的骨头如何释放蛋白质特别感兴趣,这些蛋白质在消化过程中被进一步分解成较小的氨基酸链,称为肽。一旦以这种方式分解,肽的性质可能与原始的蛋白质有很大不同。

简介：美国公开赛（U．S.Oper）的特点是：在长草中求生存。所选中的都是难度高的球场，而且为了增加难度，组织者会提前把草蓄长，以至开赛时能修剪出比正常更窄的球道及更具惩罚性的长草（Rough）。

简介：提到美国,你的第一反应是什么?驴象之争、"九一一"、好莱坞、金钱、权力……停,请转向体育:NBA、棒球、菲尔普斯……甚至那个在电影里打乒乓球的阿甘。足球,在这个世界体育MVP国家里是什么样子,你有印象吗?没有就对了,因为大部分人都没有,越是球龄长的人越是想不出来,因为它曾经40年没有出现在国际赛场上。美国是一个充满了速度与激情的国家,国民所宠爱的运动自然也不能太沉闷。足球比赛容易整场比赛不进球,NBA和橄榄球则没有这种可能性。一项运动,如果在一个国家成为弱势项目,那何谈在国外的影响;而且关于足球,人们习惯了倾听欧洲的声音,在欧洲绿茵的喧嚣中,南美的声音都几乎被忽略不计,何况美国。久而久之,我们遂以为,美国是一片足球的荒漠。

简介：有越来越多的美国儿童开始练起了瑜伽这种古老的东方健身术。据美国全国国民健康调查显示，与2007年相比，练习瑜伽、太极和气功的美国儿童和青少年数量在2012年有了明显增加。瑜伽起源于五千多年前的印度，这种身心合一的修行方式在西方世界如此流行，以至于瑜伽工作室在美国加州一部分的星巴克咖啡馆里也极为常见。

简介：练习比克拉姆瑜伽（俗称高温瑜伽或热瑜伽）并不会给心脏健康带来额外的益处。

简介：毋庸置疑，我们生活在一个数字化的时代，尤其在商业世界里，准确全面的数据是管理者做出重要决定的基础。没有了数据，即使是格林斯潘或“股神”巴菲特，和中世纪的炼金术士也没有太大差别，“望天打卦”是手中唯一武器。

简介：邦妮·布莱尔是美国参加第十五属冬奥会的“皇后”,但这种评价仍不足以确切地反映她的特点。老实说,布莱尔并不具备花样滑冰运动员戴比·托玛斯那种魅力和资质,也没有花样选手吉尔·沃森那样漂亮。

简介：各位委员:非常高兴能够再次召开业训指导委员会会议,商讨业余训练工作。这次会议是一次重要会议,这不仅因为它是业训指导委员会成立一年来第一次年会,还特别是由于它是在党的十五大指出了中国改革开放将更加深入,经济生活将更加活跃,市场经济将在更广泛领域里形成主导的社会背景中召开的。如大家所知,国家体委已将业务处室分离出来成立了若干管理中心。这不仅是职能上的转变,也是推向市场经济的第一步。怎样把握这一大好时机,使业训指导委员会更好地在改革

简介：3月9至11日,国家体育总局游泳运动管理中心在合肥市召开全国游泳业余训练指导委员会会议,研究当前我国游泳业余训练工作中的经验和问题,探讨社会主义市场经济体制下如何深化改革,加强游泳业余训练工作,更好地为"奥运争光"和"全民健身"计划服务。会议传达了全国业余体育训练工作会议精神,研讨了1998年工作计划等。现将中国游泳运动协会副主席,国家体育总局游泳运动管理中心副主任薛立同志,中国游泳运动协会业余训练指导委员会主任梁石泓同志的会议讲话内容刊载如下。

简介：通过对美国学校体育广受认可的三个演变阶段进行探究,阐述美国学校体育目的的历史演变,深入研究各个阶段与之相应的社会、经济、教育等因素对其影响。发现社会变革、经济发展、文化和科技进步等对学校体育给予全方位牵引。在美国社会所处的不同历史时期下,学校体育所肩负的历史使命不尽相同且富含时代的特殊性。站在社会历史的大窗口下,可以预见,当儿童、青少年和成人的超重与肥胖问题得到有效控制并解决,伴随美国于2015颁布的“EveryStudentSucceedsAct”(ESSA,2015)法律的实施,教育发展中整个儿童教育(educatethewholechild)的回归,社会对老年化(aging)的关注,以及身体素养这一思想的流行,美国学校体育的目的必将回归到教育、健康与延年益寿的本质上。

简介：

简介：50年前,当美国卷入第二次世界大战之后,成千上万的美国青年应征入伍并接受作战和生存训练,其中包括海上生存训练:美国老兵,特别是海军的老兵回忆起当年的情景时,对他们的游泳技能学习和水中逃生训练记