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398 个结果
  • 简介:体力活动不足和静坐少动的生活方式成为当今慢性疾病发生的第一独立危险因素.为了进一步认识运动、体力活动对慢性非传染性疾病的作用,对近年的相关文献进行综述与分析.结果表明,适当的体力活动和运动不仅能有效地预防慢性非传染性疾病,并且延缓疾病进程、治疗疾病、减少疾病并发症和降低疾病死亡率方面也有重要作用.美国、英国、加拿大、中国等多个国家推出了“体力活动指南”,近10年来中国体育科研中加强了运动与慢性疾病的相关研究,有效地促进了科学健身发展.每周150-300分钟中等至较大强度的有氧运动,2-3次力量练习及适当的柔韧性练习是预防慢性非传染性疾病的有效运动量.

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  • 简介:与纤维摄入量低的人相比,纤维摄入量高的人死亡和罹患中风或癌症等慢性病的风险较低。膳食纤维包括植物性碳水化合物,如全麦谷物、种子和一些豆类。新西兰奥塔哥大学的研究人员分析了过去40年的180多项观测性研究和50项临床试验。

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  • 简介:关节炎和其他慢性疾病患者能不能练习瑜伽?他们练习瑜伽时会受到哪些方面的限制?哪些瑜伽体式更适合他们练习?本文来答疑解惑。

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  • 简介:慢性腰腿痛是临床上的多发病,以疼痛为主,其临床表现及症状各异,治疗方法也有很多种。以中药当归进行注射治疗,并辅以心理干预以提高治疗效果,取得了较满意的效果。

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  • 简介:研究基于北京市第3次群众体育调查数据,采用二分类logistic回归法分析了北京市居民睡眠、休闲久坐、体育锻炼时间投入与慢性病之间的关系。研究结果表明:除年龄增长、体质指数不正常、吸烟、喝酒是导致慢性病的重要因素外;睡眠时间投入、0.5h以上的长时间休闲久坐、体育锻炼时间投入与慢性病的关系独立显著。每天睡眠时间每增加1h,得慢性病的可能性将降低14%。每天休闲久坐的时间每增加1h,得慢性病的几率将随之增加11%。每周投入体育锻炼的时间每增加1h,得慢性病的可能性将随之降低2%。保持充足的睡眠和增加体育锻炼时间投入可有效降低年龄增长带来的慢性病发生风险,并随年龄增长其作用越来越显著。休闲久坐增加、年龄增长带来的慢性病发生风险,其负向作用随年龄增长越来越显著。

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  • 简介:目的:探讨4周中等强度跑台运动对慢性不可预知性应激致抑郁大鼠开场实验及空间学习记忆能力、血清皮质醇和前额叶皮质(PFC)自由基代谢及c-fos表达的影响。方法:将30只大鼠随机分为对照组、应激模型组及应激运动组3组,每组10只。应激模型组及应激运动组大鼠每日进行慢性不可预知性应激1次,连续28天,同时应激运动组大鼠进行4周跑台运动。跑台运动结束后检测所有大鼠血清皮质醇水平及PF区自由基含量,运用开场实验测试大鼠主动活动能力及探索行为,Y迷宫实验测试大鼠空间学习记忆能力,采用免疫组织化学结合图像半定量方法对PF区c-fos神经元的数量、面积及灰度进行测量和分析。结果:(1)与应激模型组比较,应激运动组大鼠穿越格数、直立次数及修饰次数显著增多(P〈0.01,P〈0.05),中央格停留时间缩短(P〈0.05),粪便颗粒减少(P〈0.05);(2)与应激模型组比较,应激运动组大鼠血清皮质醇水平下降(P〈0.05),PF区SOD活性增强(P〈0.05),MDA含量下降(P〈0.05);应激运动组大鼠Y迷宫训练中达到标准时训练时间缩短,电击次数减少(P〈0.05),Y迷宫记忆能力测试中,应激运动组大鼠错误次数少于应激模型组;(3)与应激模型组比较,应激运动组大鼠PFC区原癌基因c-fos免疫阳性神经元面积及数量表达均增加(P〈0.05),灰度值虽降低,但没有显著差异(P〉0.05)。结论:长期跑台运动可提高抑郁大鼠的学习记忆能力,可能与跑台运动降低抑郁大鼠血清皮质醇水平、增强脑抗氧化能力及上调前额叶皮质c-fos的表达有关。

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  • 简介:高尔夫球场里的高科技玩意儿是越来越多了。记得我们不久前介绍过新型POS收款系统吗?那些RFID芯片、生物识别技术、NFC、手持PDA等等,它们将球会会所与球具专卖店弄得像“黑超特警队”(MeninBlack)的总部,但更大的价值在于,通过这些产品,球会可以大大节省入手,同时提高顾客的消费满意度。

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  • 简介:网球既是对场地条件要求最高的体育项目之一,也是场地种类最多的体育项目之一,正式比赛中,球场需要得到精心保养和维护,但如果是为了吸引眼球的表演赛,比赛场地的选择则可以五花八门。尤其是距离地面数百米的高空中,漂浮于水面的球场上,甚至是疾驰的列车上打球时,网球俨然变成了一项“极限运动”.

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  • 简介:雾里看花雾里看花水中望月你能分辩这变幻莫测的世界掏走云飞花开花谢你能把握这摇曳多姿的季节……借我借我一双慧眼吧让我把这纷扰看得清清楚楚明明白白真真切切借我借我一双慧眼吧让我把这纷扰看得清清楚楚明明白白真真切切正如这首歌的歌名所说的那样,对于WCBA的现在和未来,所有人都是"雾里看花"。每个赛季的WCBA联赛,几乎都会面临同样的问题:联赛观赏性不强、球迷和赞助商热情不高、电视转播少、球队生存困难、后备人才匮乏……对于这些连普通球迷都能随口而出的问题,篮管中心的官员们自然早已心知肚明。而为了解决这些问题,他们可谓殚精竭虑。但客观的现实是,无论

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  • 简介:2009年,我的训练时间因为一场高烧而缩短了两个礼拜,尽管我得到了名次,而现在我不希望同样的事情再次发生:我实在不想浪费任何一天!而直到现在我的成绩才和以前差不多。我的教练尚德尔·舍利(SandorSzeles)对我的状态很满意,我们一致认为,如果我能保持现在的节奏和速度,我能在上海的比赛中发挥出好的水平。

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  • 简介:<正>5月中旬的东京少见晴天,穿过层层云雾,经过两个多小时飞行,载着中国男排将士的CA929航班,20日下午两点多钟抵达成田机场。对于排球人来说,日本是一个熟悉的地方,但张翔等几位老将已经多年未到这里了。是一个奥运梦想,让张翔、王贺兵、郑亮、安家杰,四位年过三十的老将重新归队,共赴东京之约。

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  • 简介:2013年法国网球公开赛,在任何一个年份来说都仅仅是四大满贯之一。不过,由于法国人特立独行、标新立异的习性,这个大满贯永远都存在让你禁不住“思考人生”的特质。这是我第二次造访罗兰·加洛斯,再一次身临其境,对于这种特质体会更加深刻。

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  • 简介:中国排球联赛中,一向甚少有外援的踪迹。虽然外援这个词足球、篮球的一些网页上点击率很高,各种肤色、语言的外援几乎已经占了半边天。而到了排球赛场上,哪个队里要是有了个外援,那他绝对是队里、更准确点说,是中国排球圈内的宝贝。2003年10月11日全国男排联赛战鼓齐鸣,12日,来自白俄罗斯的小伙瓦列列悄悄来到河南天冠男排,成为该队一名主攻手。虽然瓦列列迟到了,但他毕竟是2003-2004赛季中国男排赛场第一名外援。

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  • 简介:继2012年组队开赴南极体验极地冬泳后,2013年夏天,温州市冬泳协会又一次组队完成了北极之旅。其中,王建敏、叶万青二人成为极少数兼游过地球南北两极的中国冬泳人,殊为海内壮举。

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  • 简介:超级碗(NFL)是美国橄榄球联合会(AFC)的冠军队和国家橄榄球联合会(NFC)的冠军队之间进行的一场橄榄球锦标赛,是每年在美国最受观众期待的一场运动赛事之一:每个赛季,NFL各支球队为争夺打进超级碗而进行的32场比赛都牢牢抓住美国观众的眼球。1967年1月15日,首届“超级碗”(SuperBowl)橄榄球冠军赛加利福尼亚洛杉矾的洛杉矾纪念体育馆举行,从那时候起.超级杯每年举行一届,不同的地点由不同的参赛队参加.

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  • 简介:<正>9连胜。尤文已经创造了意甲历史最佳开局,这其中,伊布和特雷泽盖的进球是功不可没的。本赛季是两人第一次从赛季一开始就可以搭档出场,伊布的轻灵和扯动,特雷泽盖的门前嗅觉和冲击力,他们的组合相得益彰而且具备强大的攻击力。所以,正是有了双星阿尔卑的闪耀才有了斑马在意甲的狂奔。

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  • 简介:如果问草坪总监保持草坪质量最重要的工具是什么,得到的答案大多是球场的灌溉系统。但你大概也是这些面临同样困境的众多草坪总监之一:球手们都希望得到完美的草坪,但你的灌溉系统却是过时的。它已经不适用了,灌溉作用面积不一致并且系统维护方面投入巨大的资金和人力。你的事业依赖于拥有一个设计完美、经济实用的灌溉系统,然而由于新设备的投入颇多,你所在球会的委员会或董事会对替换设备的最终决定往往是“再等一年。”

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  • 简介:还记得几年前,《超级模仿秀》这个节目火遍了大江南北,你要是说没看过此节目那一定会被扣上土老冒的帽子。该节目主要是通过评选选手们对明星的模仿相似度为主线的,相似度可以包括唱歌、相声、小品、相貌等形式体现出来。作为一个全新的电视栏目,此节目着实火爆了一段时间,然而随着相似节目雨后春笋般地出现,该节目也逐渐走了下坡路。现在,虽然电视上已经不怎么能看到诸如此类的模仿秀了,但在激烈拼杀的绿茵场上,球员为争取胜利而奋力向前的同时。不经意间,一台生动、活泼的大型超级模仿秀却开始上演了。和电视节目不同的是,此节目没有主持人,也没有评委,更没有那么先进的声光乐设备,有的只是纯天然的模仿。足球是高对抗的团体运动,比赛的时候,球员身体的各部分"零件"都会运动起来,一名或几名队员跑、跳、铲等动作或单一、或结合的一瞬间,定格镜头里就是一幅美妙的画面。单看确实只是一张反映比赛的图片,但球员们动作所构成的景象就不能让我们联想起什么吗?看看吧,这种不经意间的模仿往往是最真实的。

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