简介：摘要：本文提出了一些赛前心理能力建立及技能训练方面的实用方法，包括在田径训练方面采取要做好心里疏导、提高耐力，有的放矢、循序渐进式的分段距离跑训练方式，以更好的提升青少年田径运动员训练水平，促进青少年田径运动员的专业发展。

简介：摘要：作为重要的运动，举重也是奥运会的人气运动。近年来，举重也受到了全世界更多的关注。这项运动不仅能提高人们的体力，还能培养人们的意志。在我国，举重也在逐步地普及和发展中，而随着这项运动受到越来越多的人的重视，中国也在世界锦标赛上取得了更为显著的举重成果。对于肌肉的力量训练是举重训练的重要部分，本文从各个方面分析了举重训练中肌肉力量训练的基本原理和具体方法。

简介：摘要：采用科学的课余训练方法，发展运动员的身体素质，加强技术训练来提高运动员的短跑能力，从而提高运动员的短跑成绩。本文主要从速度、力量、耐力、协调等身体素质的训练手段和短跑的技术训练来阐述课余短跑的训练方法。

简介：摘要：击剑这项运动考验运动员的体力和技术，需要运动员拥有敏锐的观察力。在比赛中不断观察对手，能够判别对手的假动作，迅速作出正确的动作反应。假如双方比赛选手技术水平相差无几，那么智力斗争会大大的影响到比赛结果。击剑运动员需要攻守兼备，有较强的心理素质面对瞬息万变的比赛。由此，应该注重击剑运动员心理素质的塑造，加强心理素质训练。心理素质训练还关乎击剑运动员特定心理品质的形成。本文主要探索了击剑运动员心理训练的注意点，并根据运动员的体能特征展开研究，得出好的训练办法对于击剑运动员终身发展的重要性。

简介：摘要：核心力量是每一项体育运动必须具备的基本素养，其重在通过核心区动作力量的合理调节与适度控制，使运动员在竞技与运动中释放出更大能量，为各种技术动作的完成度，各项目标的达成度而奠定基础。而传统力量训练的开展，关注更多的是对运动员四肢力量的强化，但对躯干肌肉力量的训练却不够重视，导致很多运动员在无意识间形成了不良的思想认识与训练习惯，对青少年运动员的核心力量提升有着诸多不利影响。基于此，针对青少年运动员的身心特性，以及不同体育项目需要与要求，教师在落实核心力量训练方法探究时，应切实加强对每一个运动员各方面实际情况的深度了解与充分关注，并以此为参考，来渗透科学的训练方法与策略，来改善其在日常训练中的诸多不良习惯与意识，帮助其切实增强在体育运动中的身体控制力及躯体平衡性，在确保四肢均衡发力的基础上，提升其运动效能，降低一些不必要损伤的发生，来实现对其核心力量的全面、充分、深入塑造。

简介：

简介：

简介：摘要：篮球运动带给初中学生的快乐是不言而喻的。通过篮球训练不仅能塑造阳光帅气的健康形象，还能使学生掌握篮球技能，提高身体随机应变的能力，增强团队协作意识，并建立良好的友谊等。教师在教学过程中需要有效合理组织篮球教学的内容，不断优化教学的策略和方法。

简介：摘要：足球一直是我国关注的体育项目之一。因此，大多数中职学校都开展了相关的足球体育教学课程，旨在培养学生从小对足球的兴趣，为我国足球事业做出一定的贡献。针对中职院校足球运动教学中存在的问题，探讨足球运动的训练目标和任务，并针对足球训练中存在的问题提出有针对性的解决方案，以期提高中职院校足球运动训练水平。

简介：摘要：跳远是人体通过快速助跑的积极起跳，采用合理的空中姿势和落地动作，使人体跳过更远距离的运动项目，跳远是锻炼身体的手段，经常练习跳远能有效的发展速度、快速力量、灵敏等，能够提高身体素质，增强心、肺功能，调节神经系统的灵活性，提高身体各部分协调用力的能力。培养勇敢、顽强、果断等意志品质。

简介：摘要：英语听力是初中英语教学的重要组成部分，也是学生进行应试考试的关键，可以说英语听力水平的高低直接反应了一个学生的基础的应试能力和水平，所以提高学生的听力水平，是对学生英语学习信心的建立和发展的重要过程，故本文笔者从初中听力的重要性出发，浅析英语听力提高训练方法。

简介：内容摘要：钳工技能实训是目前各个中职学校机械工程类专业普遍开设的金工实习课程教学的重要内容，如何提高锉削的动作质量；可以从提高锉削姿势、如何正确握锉、如何正确运锉、如何克服锉削过程中常见的错误习惯；是中职学校机械类实习指导教师面临的问题，就此谈谈我个人的点滴体会和看法。

简介：摘要：小学的孩子身体发展速度很快，而田径短跑能够提高学生的代谢能力、促进心肺功能发展，同时，能够有效增强学生的意志力，促进学生身心的健康发展。本文主要阐述了田径短跑对于小学生身体发展的作用，以及如何提高田径短跑的教学效果。

简介：摘要：近年来我国有不少奥运体育项目在世界奥运会上取得了一些成就的同时，例如：中国女排，中国乒乓球等体育竞技项目，在此之间也发现了自身体育事业存在的不足。为了继续在世界奥运会上再创佳绩，再创辉煌，我国在体育人才培养上投入了越来越多的精力。要想为我国的体育事业发展提供一些高素质，高质量的人才，必须从青少年入手。高考项目作为田径比赛当中的一项重要项目，对于短跑运动员的身体素质要求很高，如何采取正确的方式增强初中女子短跑运动员的核心力量，这是本文探究的主要重点。

简介：【摘要】在当今社会，义务教育提出后，国家越来越重视音乐教育，我国已经明确指出必须全面培养青少年的综合素质。因此，音乐教育也变得尤为重要，音乐在培养美、智方面起到至关重要的作用，对于音乐的学习，音乐的节奏是根基，可以带动学生在音乐方面的兴趣，也是培养他们音乐素养的重要因素。所以，在小学生的音乐教学中必须进行节奏训练，小学在音乐课上开展音乐节奏训练能够正确掌握他们的心理，用其对音乐的兴趣来提升他们的积极性，同时开展更多有效的教学模式，从而开展学生节奏训练活动的水平。 

简介：摘要：近年来，我国在举重运动方面取得显著成绩，运动健儿整体队伍不断壮大。举重广义上包括竞技举重、健美运动和力量举重三个内容。如何科学、合理地进行日常训练，针对不同身体素质、性格特点的学生制定不同的训练方案，提升运动员举重水平，是业余体校和教练们应该重点关注和解决的问题。站在生理学角度，青少年生理、心理发育不完全，必须结合全方位因素去实施训练，才能取得最好的训练效果。

简介：【摘要】：花样跳绳是参考跳绳运动完成创新改变所产生的一项风靡大众的活动项目，它放弃了老旧跳绳的单调、枯燥无聊的跳法合并了现代元素的动感特长，合并了舞蹈、技巧、武术、街舞以及音乐等非常多类别的运动还有艺术模式，把速度和力量、困难、和技巧合并到一起，逐步发展成集健身、娱乐、竞技、表演等许多用途于一身的体育运动项目。这大大的丰富了小学体育开展的多样性，推动了小学体育的进步。以下本文笔就主要结合实际情况，探讨一下花样跳绳在小学题当中的重要意义，并且还解析了小学体育教学当中花样跳绳存在的教学优势，主动探寻了很多的教学模式，希望能够良好推动小学体育里面花样跳绳的进步。

简介：摘要：飞碟射击是奥运会射击比赛项目之一,来源于西方的狩猎活动,由于趣味性和技能性并存,因此受到人们的喜爱.随着时代不断发展,展现出其自身独特的魅力.基于此,本文从飞碟双向射击技术动作构成与相关的术语入手,全面开展分析,探索飞碟双向射击基础技术动作构成与训练要素,明确飞碟双向射击基础技术训练方法,以提升整体的训练质量.

简介：摘要：在传统武术的训练中，好的方法才是训练的关键。而在多种多样的训练方法中，如何确定正确的训练方法是非常重要的。所以，在传统武术的训练方法中，需要了解传统武术的特性。利用好现代与科学的方法，找出对的方法，以便传统武术的延续和发展。此篇论文以探讨传统武术的训练方法研究为开篇，对传统武术进行详细分析与研究。

简介：[摘 要]小学生的年龄一般在六到十二岁之间，这个年龄段的他们，对于知识的接受还处在模仿和缓慢接收中，因此，小学语文教育采取朗读教学是非常有必要的。针对小学语文课的朗读教学，可以采取的办法也需要经过摸索实践总结出一套适合孩子们的朗读训练方法。