简介:摘要本文以浅析低强度有氧训练在肥胖人群减脂训练中的应用为研究对象,采用实验法、访谈法、文献资料法、数理统计法以及逻辑分析法进行研究,通过研究得出以下结论1低强度有氧训练能够有效的降低肥胖者的体重、BMI指数和体脂含量,使肥胖者达到减肥的效果。2低强度有氧训练能有效的降低肥胖者的腰臀比,从而使肥胖者的身材比例逐渐预趋于正常范围,从外观上使肥胖者更加好看,提高肥胖者的外观美。3低强度有氧训练有利于提升肥胖者的肌肉耐力素质,从而提高了肥胖者肌肉整体的体适能水平。4低强度有氧训练能有效提高肥胖者的肺活量和心肺功能,从而降低了慢性呼吸疾病和心血管疾病发病的风险。5低强度有氧训练对于肥胖人群来说运动强度比较低,可以增加他们运动的坚持度,安全有效的达到减脂效果。
简介:摘要在教学实践中,教师应通过各种手段和方式,让学生有充分从事数学探究的活动的机会,注重学生探究过程,发挥学生学习的自主性、积极性和创造性,使学生在学生中掌握科学方法,学生自主探索的能力和创新精神就可得到培养和发展,为学生持续发展奠定基础。
简介:摘要在教学实践中,教师应通过各种手段和方式,让学生有充分从事数学探究的活动的机会,注重学生探究过程,发挥学生学习的自主性、积极性和创造性,使学生在学生中掌握科学方法,学生自主探索的能力和创新精神就可得到培养和发展,为学生持续发展奠定基础。
简介:摘要教科书在学校课堂教学过程中起着至关重要的作用,是教师“教”和学生“学”的重要媒介。课本编纂的质量对教师教学有着极其重要的影响,因此,对课本编纂的研究越来越受到重视。教材中案例功能的设置和应用有待完善,是当前小学数学教材亟待解决的问题。本文对我国小学数学教科书中案例的情境特征和功能特征进行了研究。
简介:摘要本文首先针对材料投放多样性与层次性的内涵进行分析,然后立足于幼儿区域游戏,针对多样性与层次性的材料投放提出一定的措施建议,希望可以给幼儿教师一些参考帮助。