简介：摘要竞技健美操是需要运动员根据自己的协调性、速度力量以及灵活性，将一系列的高难动作完成。在竞技健美操比赛规则中，对运动员的动作以及协调性都有一定的标准，在完成整套的动作时要兼顾其全面性。所以，运动员的训练至关重要，要在确保质量的前提下，对动作的速度以及平衡性要不断地提升，使得运动运可以完美的展示出整套动作。本文主要分析了健美操动作的相关规定，并健美操的力量训练进行了阐述。

简介：摘要随着教育改革的推进，国家越来越提倡素质教育。中学体育课程也是一样，体育课程的教学更加要注重素质教育，这样学生才能从小养成良好的身体素质，健康快乐地成长。中学体育课程中，健美操的教学是一个教学重点，健美操这项体育运动既能增强学生的体魄，培养学生的节奏感、协调性，又能让学生形成良好的运动习惯。通过讨论中学体育主题式健美操教学法设计的运用，论述了相关的教学策略。

简介：摘要动作学习与训练是健美操教学的主要内容，也是健美操教学的基础。熟练准确地掌握健美操动作，有助于提高学习者的身体形态、协调性、柔韧性、身体控制能力等各项身体素质，也有助于提高学生的学习积极性，培养参加健美操运动的兴趣，同时规范的健美操动作，是学生们进一步学习健美操创编的基础。传统的动作学习和训练，一般采用课上教师示范、讲解、组织练习、纠正错误动作等教学步骤，课下学生自己练习。这种形式的教学，课上学生对教师的依赖较大，课下缺乏科学的反馈和指导，学生容易出现错误动作而不自知，动作固化之后很难再矫正。随着科技的发展、信息的爆发、大数据的覆盖，越来越多的信息化资源和手段可以应用到现代健美操教学中。

简介：摘要民族健身操作为一项具有广阔发展前景的运动项目，集合了民族舞蹈和健身操所具备的特征元素，不仅具有较强的体育性，还具有丰富的民族性，既能满足当代中小学生所追求的时尚感也能激发中小学生的兴趣。在中小学开展民族健身操能响应教改要求，同时也能传承民族文化和激发学生上课热情。基于此，中小学可通过开展民族健身操比赛、引入民族健身操专项人才以及对民族健身操的价值进行宣传等对策，为传承少数民族文化、发扬少数民族精神以及发展民族健身操做出贡献。

简介：摘要民族健身操作为一项具有广阔发展前景的运动项目，集合了民族舞蹈和健身操所具备的特征元素，不仅具有较强的体育性，还具有丰富的民族性，既能满足当代中小学生所追求的时尚感也能激发中小学生的兴趣。在中小学开展民族健身操能响应教改要求，同时也能传承民族文化和激发学生上课热情。基于此，中小学可通过开展民族健身操比赛、引入民族健身操专项人才以及对民族健身操的价值进行宣传等对策，为传承少数民族文化、发扬少数民族精神以及发展民族健身操做出贡献。

简介：摘要本文的目的旨在探讨市政施工安全管理，我国城市化建设不断推进，在市政施工过程中，不可避免的出现安全管理问题，工程建设安全是最基本的保障，通过本文对施工安全的发生原因进行分析，并指出改进措施，为未来我国城市市政施工安全管理提供一些解决方法，使之能够服务到市政工程中。

简介：摘要建筑安装工程算量经历了由最初的比例尺测量到现在的软件算量，每种软件有共通性，那就是依赖cad图纸，万变不离其宗，但是软件只是辅助工具，不能全依赖软件。在无软件可用下CAD电子图结合excel算量是怎样操作的，利用CAD软件算量的技巧不算什么，会CAD操作的基础上都有这样的处理能力。掌握最原始的思路更有助于造价初学人员使用各种算量软件。

简介：新宫会所是两组坐落在公园里的低密度建筑群，一方在要以一种独特的方式与自然和景观融为一体，另一方面这两个建筑需要插接到城市文脉中，成为城市文脉和自然文脉的过渡，所以我们需要被处理成不同的关系，我们在探讨在一个单体上将两者强烈区分和实现模糊性的可能。

简介：摘要本文介绍了基于PLC控制的千米深井摇台操车系统的设计方案，此方案在我矿千米井提升中有良好的效果，值得推广应用

简介：摘要施工组织的合理性和适应性在工程施工中占据重要地位，施工组织的好坏直接影响施工成本，是工程施工能否盈利的关键。通过对公园健身场地迁移施工，总结了公园改造施工过程中，在人员组织、材料组织、技术准备和现场安排等方面需要注意的事项。

简介：摘要随着社会的不断发展，我国各领域技术有了突飞猛进的发展。焊接技术是一门专业性强、操作能力要求高的技术，随着企业需求的不断提高，对于这方面人才技术也有了更高的要求。高职院校对于焊接专业也给与了高度重视。尽管已经在教学方面做了一些改革，取得了一定的成绩，但仍旧存在很多问题制约焊接实操课程的整体发展，影响教学质量。

简介：

简介：摘要建筑安装工程算量经历了由最初的比例尺测量到现在的软件算量，每种软件有共通性，那就是依赖cad图纸，万变不离其宗，但是软件只是辅助工具，不能全依赖软件。在无软件可用下CAD电子图结合excel算量是怎样操作的，利用CAD软件算量的技巧不算什么，会CAD操作的基础上都有这样的处理能力。掌握最原始的思路更有助于造价初学人员使用各种算量软件。

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简介：摘要随着这物质水平的不断提高，人们对生活的追求也越来越高既要有丰富的物质生活，也要有强健的体魄。但是社会上很多的健身器材一般比较贵而且碍地方，有没有一些实用又方便的健身器材是现在人们的迫切要求，而健身脱水一体机就应运而生。本文将从其系统组成及设计方案方面来介绍这种新型的健身器材。

简介：摘要本文通过研究表明环境对体育健身活动的影响。研究采用两组被试对象在改变的环境中运用新的体育健身器械、方法和练习手段进行健身，将环境因素作为一个积极的或习惯性的“选择点”，用积极地身体活动方式作为训练教材。研究表明环境的改变对体育健身行为的提高较小，而环境改变产生的相关影响无法评价。环境因素得到发展时，自然环境的关系会对特殊的体育健身活动行为有较大的影响。

简介：摘要近年来，我国的高效体育教学越来越受到重视，对学生综合素质的培养也是十分重视，因此，教育体系也是进行了教学的改革，体育教育也受到其重点关注。高校作为高素质人才培养的主要场所，学生的身体素质直接影响其后期的成长和发展，为了更好的实现学生身体素质提高，健身运动处方教学方式逐渐得到了应用，下面，本文就针对健身运动处方教学对高校体育教学的作用进行分析，来对其教学方法进行深入的了解。

简介：摘要近年来，人们逐渐意识到无论是在改善普通群体还是特殊群体的健康状况上，健身锻炼都能产生良好的效果，因此，健身器材作为健身锻炼的重要工具之一备受青睐。对健康和健身锻炼质量的狂热追求，造成用户对健身器材的交互性要求也越来越高。健身器材的交互性取决于其人机系统，其中最重要的部分是健身器材控制器人机界面的设计。为了满足普通群体和特殊群体的共同需求，让健身器材能够被尽可能多的用户使用、健身资源被最大程度的利用，本文通过对现有健身器材控制界面的调查研究，结合特殊人群对控制界面的使用习惯和认知意识，运用通用设计方法和人机工程学，提出新的设计策略。

简介：摘要路基是路面的基础，影响着公路路基路面的设计效果。由于路基路面承载着很大的负荷，只有保证路基的牢固度与稳定性，才能发挥它的作用。施工单位在施工时，要注意优化设计施工方案，做好软基的处理工作，从而做到将路基路面的损坏降低到最小限度。

简介：摘要我国正在加快社会主义现代化强国的建设，快速发展是当代中国的气质；时间就是金钱，效率就是生命，我们踌躇满志，更要实操落地，进度是工程管理的第一要求；在现实的工程实操中，装修的上游及外围工程往往拖期，而装修完工日期为最后节点，不能拖延；精装工期被严重压缩，只有按完工日期倒排进度，攻占各个节点，节节胜利，才能保证项目按时保质地交工。