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  • 简介:想试试“飞檐壁”的感觉吗?拿一条绳子,拴在两棵树上就能体验。这种名为“扁带”的运动正在兴起,不仅能练出超级平衡感,还能瘦身燃烧脂肪,提高柔韧性。扁带虽然不同于走钢丝,但稍加练习也能掌握技巧。冬天气温低,在室外运动很冻手,来走走扁带,它可谓是减压、锻炼两全其美。

  • 标签: STEP 平衡感 柔韧性 运动