简介：摘 要：运动训练原则是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本原准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义，运动训练过程客观规律的反映是组织与进行训练工作必须遵循的准则。包括：区别对待原则、合理安排运动负荷原则、不见断原则、周期性原则等。在制定运动训练的具体任务，选择和安排训练内容，确定和选用各种训练方法，组织各种形式的训练作业，编制训练计划和检查与评定训练效果等方面，都必须根据专项运动的特点和运动员的实际，灵活地贯彻训练原则。

简介：摘 要：运动训练原则是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本原准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义，运动训练过程客观规律的反映是组织与进行训练工作必须遵循的准则。包括：区别对待原则、合理安排运动负荷原则、不见断原则、周期性原则等。在制定运动训练的具体任务，选择和安排训练内容，确定和选用各种训练方法，组织各种形式的训练作业，编制训练计划和检查与评定训练效果等方面，都必须根据专项运动的特点和运动员的实际，灵活地贯彻训练原则。

简介：摘 要：作为一项重要的竞技项目，举重是我国重要的体育培训项目和发展项目，因此在各个体育运动学校的教育过程中都占据着十分重要的位置。但是不可否认的是举重同时又是一项十分困难和艰苦的项目，不仅需要运动员具备坚强的毅力，同时还需要教练员掌握适当的教育方式和训练方法.本文笔者就将根据自身工作经验，对举重教学方法和要求进行全面阐述，并相应地介绍训练的步骤，从而帮助运动员更准确地认识到这项运动。

简介：摘 要：作为一项重要的竞技项目，举重是我国重要的体育培训项目和发展项目，因此在各个体育运动学校的教育过程中都占据着十分重要的位置。但是不可否认的是举重同时又是一项十分困难和艰苦的项目，不仅需要运动员具备坚强的毅力，同时还需要教练员掌握适当的教育方式和训练方法.本文笔者就将根据自身工作经验，对举重教学方法和要求进行全面阐述，并相应地介绍训练的步骤，从而帮助运动员更准确地认识到这项运动。