简介：目的探讨与分析跳远运动员选择营养补剂的理论,为运动员在训练和比赛中合理服用运动补剂提供思路。方法采用文献综述方法分析研究。结果跳远运动员应在适量补充脂肪、蛋白质和糖等一般营养外,还需补充一些特殊营养,如可增加力量的肌酸、能提高睾酮水平的蒺藜、锁阳中药补剂等。结论合理营养并结合特殊补剂可使跳远运动员快速消除疲劳、恢复体能,提高训练水平和竞技能力。
跳远运动员营养补剂选择的理论分析
